Vprašanje: Ali naj nosim ličila, ko telovadim?

Gibanje ni le dobro za zdravje, ampak pripomore tudi k boljši postavi in ​​koži. Vendar pa se mnoge ženske sprašujejo, ali naj med vadbo nosijo ličila? Naslednji članek vam bo pomagal najti odgovor.

Ličila, ki vedno izgledajo lepo, so bistvena potreba večine žensk. Ko gredo v službo, gredo ven, se srečujejo s prijatelji, tudi ko telovadijo, se ženske tudi ličijo, da postanejo sijoče. Toda ali med vadbo nositi ličila, ni problem, ki se ga morate naučiti, da dolgoročno ne poškodujete svoje kože.

Bi se morali med vadbo naličiti?

Strokovnjaki za nego kože ženskam priporočajo, da med vadbo ne nosijo ličil iz naslednjih razlogov:

Povzroča zamašene pore

Kozmetika in znoj sta dejavnika, ki zlahka mašita pore. Med vadbo se bo vaše telo potilo, aktivne so tudi žleze lojnice, zato se bo plast ličil zlahka razlila in povzročila mastnost in neuglednost. Po drugi strani pa, ko se znoj in olje, izločena na koži, združita z ličili, zamaši pore in tako nastanejo akne.

Ličenje je ženska potreba, a ga je treba narediti med vadbo?

Da ne omenjamo, drugi dejavniki, kot so klimatizirano okolje, umazanija in plesen v telovadnici ter prah in avtomobili na ulici, ustvarjajo pogoje za kopičenje neštetih bakterij na koži. V tem času je vaša koža lahko poškodovana, nagnjena k izbruhom aken, dolgoročno se bo vaša koža prezgodaj postarala .

Mastna koža

Ne samo, da mašijo pore, nekatera kozmetika vsebuje sestavine na oljni osnovi, zaradi katerih je koža mastna in povzroča nelagodje. Ta mastna plast v kombinaciji z znojem, ki se izloča med vadbo, povzroči zamašitev por. To je eden glavnih vzrokov za izbruh aken.

Enostavnost okužbe oči

Poleg tega, da povzročajo akne na koži, se boste, če se med vadbo naličite, zlahka srečali s pojavom maskare, črtala za oči, senčila, ... ki se stopijo, ko se izločajo pot in olje.

Pomešajo se med seboj, ko padejo v oči ženske, povzročijo solzenje, rdeče oči, ... sčasoma lahko povzročijo zelo nevarne okužbe oči.

Kaj storiti pri vadbi?

Torej, če se sprašujete "Ali naj nosim ličila med vadbo?" No, tukaj ste gotovo že dobili odgovor. Kaj torej storiti, ko telovadite? Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati:

Očistite kožo pred in po vadbi

Prav tako morate očistiti kožo pred in po vadbi.

Ne glede na to, ali vadite v zaprtih prostorih ali na prostem, morate kožo očistiti pred in po vadbi. Odstranjevanje ličil, umivanje obraza bo pomagalo odpreti pore, žleze znojnice bodo delovale bolje. Zahvaljujoč temu je proces izločanja nečistoč in toksinov lažji tudi navzven.

Uporabljajte izdelke za nego kože

Uporaba kozmetike za nego kože je nekaj, česar ženske vseh starosti ne bi smele jemati zlahka, še posebej vlaženja kože. 

Izberite vlažilne izdelke s tanko teksturo, ki se hitro vpijejo in pomagajo koži, da med vadbo ne izgubi vode. Za pomoč pri dehidraciji kože lahko uporabite več mineralne vode.

Krema za sončenje

Pri vadbi ne pozabite uporabljati kreme za sončenje , da zaščitite kožo pred poškodbami sonca. Izberite kreme za sončenje, ki so tanke, lahke teksture, se hitro vpijajo, ne mašijo por in imajo minimalni indeks zaščite pred soncem SPF 30, PA++.

Upoštevajte, da pri nanosu kreme za sončenje na kožo nanesite le zadostno količino kreme, izogibajte se predebelemu nanosu. Če se bojite nanašanja, lahko namesto tega uporabite tablete za sončenje.

Med vadbo morajo ženske uporabljati zaščito pred soncem, da zaščitijo svojo kožo.

Balzam za ustnice

Poleg nege kože ne pozabite na nego ustnic, saj se med vadbo izloča veliko znoja, zaradi česar so vaše ustnice dehidrirane, suhe in se luščijo. Uporaba balzama za ustnice med vadbo je način, da ohranite ustnice mehke in ne suhe.

Ali naj v službi pustim ličila ves dan?

Poleg vprašanja, ali naj bodo med vadbo naličene, se mnoge ženske sprašujejo tudi, ali naj bodo naličene ves dan, ko gredo v službo ali ne. Po mnenju strokovnjakov ženske ne bi smele nositi ličil ves dan, saj je vaša koža zaradi uporabe ličil bolj ali manj prizadeta. Tudi kozmetični izdelki, narejeni "povsem naravni", bodo še vedno poškodovali kožo, če jih vsak dan nanesete na obraz. 

Vendar pa je veliko ljudi prisiljenih v rahlo ličenje vsakič, ko gredo v službo, ali "odvisnih" od ličil, kako čim manj škodovati koži? Oglejte si nekaj naslednjih smernic:

• Vedno ne pozabite na čiščenje in vlaženje za bolj gladko, sijočo kožo in več pudrastega "ulova". Poleg tega morate nositi kremo za sončenje, ne glede na to, ali delate v pisarni ali ni sončno.
• Vedno ne pozabite nanesti podlage, bodite pozorni na enakomerno in tanko širjenje. Nato nanesite plast pudra, da bo podlaga suha in dolgo obstojna.
• Ne hranite ličil od jutra do večera. Poskusite si umiti kožo med odmorom za kosilo in potem je čas, da ponovno nanesete ličila ali vsaj ponovno nanesete podlago/vlažilno kremo.
• Če je vaša koža mastna, uporabite pivalni papir, da s kože odstranite znoj in sebum.
• Ne preskočite balzama za ustnice, da bo šminka obstojnejša.

Vadba je dobra za splošno zdravje in zdravje kože.

Vadba je dobra za splošno zdravje in zdravje kože. Med vadbo bo potekal metabolizem, izločanje toksinov in povečana prekrvavitev kožnih tkiv, povečana limfna drenaža toksinov in izločanje odpadnih snovi z znojem. Ženske morajo pred vadbo odstraniti ličila, da preprečijo, da bi koža zamašila lasne mešičke, kar bi povzročilo razširjene pore, akne, poškodbe kože ...