Je enostavno ali težko biti prijatelj s svojim najstnikom?
Starost od 11 do 14 let je izhodišče za puberteto mladostnikov. Starši bi morali biti prijatelji z otroki v puberteti, da bi premagali to težko obdobje.
Starost višinskega razvoja žensk in moških
Obstajajo 4 pomembne stopnje razvoja višine vsakega človeka od rojstva do odraslosti: plod, 0-3 leta, 3-13 let in puberteta. Najboljša starost za razvoj višine moških in žensk ter najbolj viden videz je od 0-3 let.
Če želite doseči največjo višino, morate razumeti razvojno starost žensk in moških, imeti primerno prehrano, živeti znanstveno z vajami za spodbujanje razvoja skeletnih mišic ter tveganja za povzročanje težav. Izogibati se je treba škodi.
Fetalni
Višina ploda začne močno rasti od maternice. Starost rasti v višino pri deklicah in starost rasti v višino pri dečkih je od 4. meseca dalje, začne se otrokov skeletni sistem hitro oblikovati in daljšati. Zato morajo matere najpozneje v tem času jesti veliko hrane, bogate s kalcijem, se redno nastavljati soncu, da podpirajo zmožnost rasti otrok že od zarodka.
Če se mati v tem času dobro prehranjuje in spi, se psihično dobro počuti in se zredi za približno 8 do 15 kg, se lahko otrok rodi visok 50 cm, odrasel otrok pa bo visok okoli 170 cm.
0-3 leta
Starost od 0 do 3 let je ena od treh najučinkovitejših zlatih stopenj rasti višine, starost samice v tem času ima izjemno stopnjo rasti.
Otroci lahko zrastejo za 25 cm, če so prvo leto dobro negovani in ustrezno hranilni, vsako naslednje leto pa se povečajo za 10 cm. Višina otroka na tej stopnji je približno 60% višine otroka, dosežene v prihodnosti pri 45 cm.
Starost od 0 do 3 let je ena od 3 zlatih faz razvoja višine
Med dejavniki, ki vplivajo na višino in težo otroka, je prehrana vodilni dejavnik, zato mora mati v tem obdobju ustvariti znanstveno dieto za dojenčka, polno hranilnih snovi, in se izogibati tesnemu vzburjenju. Poleg tega bi morali starši otrokom omogočiti, da se navadijo na nekaj športov, na nekatere vaje z razumnim režimom, da bi spodbudili otrokovo višino, da bi se bolje razvijal.
V starosti ženskega razvoja morajo starši redno dodajati hranila za rast otrok, kot so: nano kalcij , nano cink, vitamin D in druga hranila....
Opomba: Na tej stopnji razvoja ženske višine morajo starši vsak mesec spremljati otrokovo višino in težo, da bi imeli pravočasen načrt, če ima otrok zdravstvene težave.
Odpornost otrok v tem času je še vedno šibka, zato morajo starši dodajati več hranil, ki bodo pomagala okrepiti imunski sistem, zmanjšati manjše bolezni in druge bolezni, povezane z zdravjem. Od tam ima dojenček najboljše pogoje za absorpcijo dodanih hranil.
3-13 let
V dobi razvoja se višina žensk še naprej povečuje, vendar raste hitreje kot moški in počasneje kot v prejšnjih letih. Povečanje višine za približno 6 do 7 cm je povprečen kazalnik na tej stopnji. To lahko imenujemo odskočna deska za pripravo na veliko prelomnico, ko vaš otrok vstopi v puberteto z močno stopnjo rasti.
Starost pubertete
Pri fantih puberteta nastopi pozneje kot pri deklicah, običajno med 13. in 18. letom starosti.
Vendar se višina vašega otroka v teh letih ne bo enakomerno povečevala, prišli bodo 1-2 leti, ko bo višina skokovito narasla z 8 na 12 cm. Zato morajo starši v teh časih paziti na starost deklic in dečkov v višini, da imajo ustrezno prehrano, pa tudi spodbujati otroke k vadbi, da dosežejo največjo višino.
Pri fantih puberteta nastopi pozneje kot pri deklicah, običajno med 13. in 18. letom starosti.
Poleg dodajanja hranil, kot so kalcij, vitamin D in K, je mama v tej fazi pozorna tudi na mikro-minerale, kot so hondroitin, DHA, ki bodo pomagali pri razvoju hrustančnih plasti, povečali kostno maso in razvili možgane. .
Po puberteti se naše telo še naprej razvija in izpopolnjuje, pri moških višina 25 let ne bo več zrasla. Zato morajo starši biti pozorni na starost povečanja višine moškega, da bi imeli način za povečanje višine pubertete , najboljše podporne ukrepe in pripravili osnovno znanje, da bo otrok visok in zdrav.
Starost za prenehanje rasti v višino
Po številnih raziskavah je znanstvena skupnost soglasno zavrnila "pesimistično" stališče, da se bo do 18. leta starosti ženska rast v višino ustavila in da bodo fantje do 20. leta nekoliko bolj srečni. To je svetla prihodnost za tiste, ki želite izboljšati svojo višino.
Fiziološko se okoli 21. leta začnejo kosti zraščati, a to ne pomeni, da naša višina nima več možnosti rasti. Pravzaprav višino še vedno uravnavajo rastni hormoni s prehrano, vadbo in dejavniki življenjskega okolja, ki prav tako prispevajo k temu procesu.
Po 21. letu, če imate razumen režim vadbe in prehrane, ste lahko še vedno visoki 2-3 cm
Po mnenju znanstvenikov boste, ko boste prešli starost 21 let in če vaše telo še vedno proizvaja rastni hormon, še vedno zrasli za nekaj centimetrov. Glede na lokacijo je telo vsakega človeka drugačno, kot tudi hormonska stabilnost pri vsakem človeku, zato so ljudje, ki so šele končali puberteto, še niso stari 18 let in so nehali rasti v višino, obstajajo pa tudi ljudje, ki še vedno vsak dan malo raste.let do 22., 23. leta.
Vsi si želimo imeti idealno višino, vendar smo nejasni glede starosti rasti pri ženskah in moških, skozi članek smo dojeli starost rasti pri moških in še enkrat.
Kako genetika vpliva na vašega otroka?
aFamilyToday Health - Rojen otrok bo imel nekaj podobnosti s svojimi starši. Katere lastnosti se bodo torej prenašale s starša na otroka?
4 vaje za pomoč vašemu otroku do idealne višine
Zdravje aFamilyToday – Vadba velja za metodo zdravstvenega treninga in tudi za skrivnost idealne višine vašega otroka.
Najboljši balzam za ustnice danes
Dober balzam za ustnice bo optimalna rešitev za vaše ustnice, da bodo vedno zaščitene, polne in polne življenja.
Zakaj uporabljati mineralno pršilo za aknasto kožo?
Mineralna voda za aknasto kožo ima poleg sposobnosti zagotavljanja vlage koži tudi sposobnost, da pomaga zaščititi občutljivo kožo in minimizirati neprijetna draženja zaradi vplivov okolja (kot so draženje aken, sončne opekline itd.).
Razlogi za uporabo odstranjevalca ličil brez alkohola
Zakaj je treba pri izbiri odstranjevalca ličil nasploh, še posebej kozmetike, dati prednost brez alkohola? Kakšne so prednosti odstranjevalca ličil brez alkohola za kožo? Izvedite s spodnjimi informacijami.
Je dvig obrvi učinkovit?
Dviganje obrvi je učinkovita rešitev za lepoto, pomlajevanje in odpravljanje gub za ženske, starejše od 40 let. Vendar pa je pri tem lepotnem tretmaju treba upoštevati nekaj stvari.
Katera bolezen je znak, da ostanete pozno s krvavečimi dlesnimi? Kako pripraviti?
Ostajanje pozno s krvavečimi dlesnimi je pri nekaterih ljudeh pogost pojav. To je lahko znak, da imate kakšno zobno bolezen. Če želite izvedeti več o tej težavi in poiskati rešitev za njeno odpravo, sledite vsebini pod tem člankom.
Zbirka čudovitih dolgih pričesk za ženske z okroglim obrazom
Vprašanje, ki si ga pogosto zastavljajo dekleta z okroglim obrazom, je "kakšno pričesko naj izberem, da bo ustrezala mojemu okroglemu debelušnemu obrazu?" Pravzaprav ima okrogel obraz številne prednosti, če ga znate izkoristiti, saj vam bo pomagal pritegniti vse poglede zaradi svoje nedolžne ljubkosti. Spoznajmo lepe dolge pričeske za ženske z okroglim obrazom v spodnjem članku!
Predlagajte 5 načinov, kako kmalu zdraviti skrite akne z zobno pasto, da dosežete želeni učinek
Zdravljenje skritih aken z zobno pasto je domače zdravilo, ki ga uporablja veliko žensk. Ali je torej zdravljenje skritih aken z zobno pasto res učinkovito?
Ob katerem času dneva bi morali telovaditi?
Za učinkovito vadbo je poleg pozornosti na vadbeni režim in prehrano pomembno vprašanje tudi čas vadbe, na katerega je treba biti pozoren. Kdaj je torej najboljši čas za vadbo?
Ali lahko med nosečnostjo spite v viseči mreži? Nosečnice, ki ležijo v viseči mreži, vplivajo na plod?
Zaradi osebnih preferenc se veliko nosečnic odloči, da si za zatočišče, ko so zaspane, izberejo visečo mrežo. Okoli tega vprašanja je veliko polemik, saj se mnogi bojijo, da to vpliva na zdravje matere in otroka. Torej, ali lahko med nosečnostjo spite v viseči mreži?
Ali naj aknasta koža obrije dlake na obrazu?
Aknasta koža bi morala obriti obrazne dlake ni postavljeno vprašanje. Ker veliko ljudi verjame, da bo z britjem obraza njihova koža postala lepša in gladka.