Izpadanje las po porodu, kaj storiti? Uporabite 9 načinov za zmanjšanje izpadanja las po porodu takoj, ko to storite spodaj!
Poporodno izpadanje las je ena od težav, ki skrbijo mnoge matere in je posledica hormonskih sprememb pred in po porodu. To stanje običajno traja približno 5-6 mesecev ali dlje, če zanj ne skrbite dobro. Kako se torej spoprijeti s poporodnim izpadanjem las? Uporabite 9 načinov za zmanjšanje izpadanja las po porodu takoj, ko to storite spodaj!
9 načinov za zmanjšanje poporodnega izpadanja las je vedno učinkovitih
Za premagovanje poporodnega izpadanja las lahko matere uporabijo eno od spodnjih metod!
1. Zmanjšajte stres, tesnobo
Poporodno izpadanje las je normalen poporodni simptom in zaradi njega ne boste plešasti. Poleg tega sta stalen stres in tesnoba tudi eden od vzrokov za izpadanje las. Torej, če boste še naprej skrbeli za svoje lase, to ne bo samo pomagalo, ampak tudi poslabšalo situacijo.
Zmanjšanje stresa in tesnobe je učinkovit način za zmanjšanje izpadanja las po porodu
2. Las si ne spenjajte in ne spenjajte premočno, da bi preprečili izpadanje las po porodu
Premočno vezanje las ali kit za dolgo časa bo povzročilo, da se bodo lasje raztegnili in lasni mešički nenehno vlečeni. To nehote povzroči, da postanejo lasni mešički vedno šibkejši, novi lasje, ki izrastejo, pa postanejo manjši in tanjši. To lahko zlahka povzroči izpadanje las.
3. Kako zmanjšati izpadanje las po porodu: Sledite hranljivi dieti
Če boste pozorni, boste ugotovili, da bo med nosečnostjo upoštevanje hranljive prehrane pomagalo vaši koži in lasem rasti bolj zdravi. Oreščki in zelenjava niso samo koristni za zdravje, ampak so tudi polni antioksidantov in flavonoidov, ki pomagajo zaščititi lasne mešičke.
Poleg tega ta živila pomagajo tudi pri spodbujanju rasti las. Zato je priporočljivo vzdrževati hranljivo prehrano po porodu, da se telo v celoti napolni z bistvenimi hranili, kar pomaga ohranjati kožo in lase zdrave.
Živila, ki lahko izboljšajo zdravje las, vključujejo temnozeleno listnato zelenjavo (zagotavljajo železo, vitamin C ), sladki krompir in korenje (zagotavljajo beta karoten), jajca (zagotavljajo vitamin D) in ribe (zagotavljajo vitamin D). in ravni magnezijaomega-3 …
4. Zdravite izpadanje las po porodu z jemanjem dodatkov in vitaminov
Včasih hrana, ki jo uživamo vsak dan, ne zagotavlja vseh bistvenih mineralov in vitaminov, ki jih naše telo potrebuje. Zato se posvetujte s svojim zdravnikom o dodajanju vitaminov in mineralov, kot so vitamini B, E, C, cink in biotin. To bo pospešilo rast las in preprečilo prekomerno izpadanje las.
Zdravite izpadanje las po porodu z dodatki in vitamini
5. Pravilna nega las
Lasje novorojenčkov so izjemno občutljivi. Izpadanje las po porodu, kaj storiti? V tem času morate biti pri česanju ali umivanju las bolj nežni, da zmanjšate poporodno izpadanje las. Poleg tega morate izbrati šampon z blagimi sestavinami in uporabiti dodatni balzam. Dovolj je, da si lase umivate približno 2-krat na teden. Če je mogoče, raje sušite lase naravno, namesto s sušilcem za lase.
Če je mogoče, lahko izdelke za oblikovanje las kupite tudi v frizerskih salonih ali lekarnah, da bodo vaši lasje videti gostejši, ko greste ven. Poleg tega se izogibajte pogosti uporabi sušilnikov za lase, kodralnikov, likalnikov ter uporabi kemikalij, saj bo izpadanje las še hujše.
6. Las si ne krtačite preveč, da zmanjšate poporodno izpadanje las
Redno krtačenje bo tudi povzročilo hujšo izpadanje las. Zato za česanje las uporabljajte glavnike s širokimi zobmi. Ker bo to pomagalo zmanjšati pritisk na lase.
7. Kratki lasje so tudi način za zmanjšanje izpadanja las po porodu
Če ste naveličani videti, kako lasje po umivanju ali česanju las padajo na tla, pomislite na kratko frizuro. S kratko pričesko se bo poporodno izpadanje las znatno zmanjšalo. Izberete lahko bob striženje (kratko na sredini in dolgo ob straneh) ali večplastno striženje, da bodo vaši lasje videti gostejši.
8. Trajna, da bodo vaši lasje videti gostejši
Pravzaprav bodo lasje zaradi dolge gladke pričeske postali tanjši. Če pa si las ne želite postriči na kratko, lahko poskusite s stilom kodranja in kodranja, da bodo vaši lasje videti gostejši in bolj živahni. To je tudi način za osvežitev las in samopodobe.
9. Uporabite pripomočke za zmanjšanje izpadanja las po porodu
Dodatki, kot so naglavni trakovi, sponke za lase, cvetlične lasnice itd. Pomagal bo tudi prekriti redčenje las, ki je posledica poporodnega izpadanja las. To bo primerna izbira tudi za tiste, ki imate malo časa za polepšanje ob izhodu.
Uporabite dodatke za zmanjšanje izpadanja las po porodu
Je izpadanje las po porodu normalno?
Precejšnje izpadanje las po porodu je povsem normalno, ni vam treba preveč skrbeti. Ohranjanje razumne prehrane, dopolnitev z ustreznimi vitamini v kombinaciji z gibanjem in vadbo bo pomagalo, da se vaši lasje vrnejo v normalno stanje že po enem letu.
Če se po tem času izpadanje las po porodu ne izboljša pozitivno, je to lahko posledica drugega vzroka. Na tej točki se morate posvetovati z zdravnikom za natančen pregled in diagnozo. Od tam bo na voljo ustrezno in učinkovito zdravljenje. Včasih je prekomerno izpadanje las lahko znak poporodnega tiroiditisa.
Upajmo, da vam je zgornja delitev pomagala razumeti več o tem, kako zmanjšati izpadanje las po porodu vsakič, ko to storite. Ne skrbite preveč in ugotovili boste, da bo ta težava kmalu izginila. Pomembno je, da ste potrpežljivi in upoštevate zgornje nasvete.
Kot vsi vemo, je glutation peroralna tableta izdelek, ki podpira gladko kožo in zmanjšuje temne lise. Vendar, pri kateri starosti lahko začnete uporabljati izdelek? Koliko so stare Glutation tablete za beljenje kože piti?
Najboljša nega za suho kožo je po mnenju strokovnjakov uporaba vlažilne kreme. Vendar pa lahko vlaženje suhe kože z naravnimi metodami kombiniramo tudi doma na naslednjih 7 načinov.
V naslednjem članku bomo odgovorili na vprašanje "Koliko stanejo prozorni zobni aparati?" Za tiste, ki ne poznate in vas ta problematika zanima. Glejmo skupaj!
Široke pore so vedno obsedenost ne le žensk, ampak tudi moških. Vendar vsakodnevne slabe navade nevede povzročajo širjenje por in resne težave na koži ter jemljejo naravno lepoto in samozavest. Poglejmo, ali imate spodaj navedenih 8 slabih navad, ki povzročajo zamašene pore!
Bakrov peptid je znan po svoji sposobnosti, da preprečuje tveganje staranja kože, naredi kožo prožno in čvrsto, pomaga pri celjenju ran in spodbuja hitrejšo rast las.
Umivalnik obraza je naprava, ki neguje in čisti kožo obraza, ki jo neguje veliko žensk. Oglejmo si, kako uporabiti sredstvo za umivanje obraza za globoko čisto kožo, da boste imeli takoj gladko in gladko kožo.
Voda ima izjemno pomembno vlogo za zdravje, saj podpira delovanje telesa. Vendar pa vsi ne zadostijo dnevni količini vode, ki jo telo potrebuje. Za izboljšanje pomanjkanja vode v telesu se veliko ljudi odloči za uporabo vodnih tablet. Ali je to učinkovit način za hidracijo telesa?
Zaradi suhih, temnih in pustih ustnic izgubljate samozavest? Za izboljšanje si oglejte spodnje naravne roza balzame za ustnice!
Vitamin C je znan po svoji sposobnosti izboljšanja odpornosti in je pomemben in bistven element za naše telo. Torej, ali veste, kakšen učinek ima vitamin C na zdravje in kožo?
Tukaj so 3 recepti za naravne maske za raztegovanje kože, bledenje temnih madežev in za preprečevanje staranja kože, ki jih lahko naredite sami doma, samo s preprostimi sestavinami, ki jih je lahko najti.
