Rinoplastika jesti surovo zelenjavo je verjetno vprašanje marsikoga po plastični operaciji. Če ne veste, kako dobiti dovolj hranil, se bo rana celila dlje. Zato si oglejte spodnji članek, da boste izvedeli, kako pravilno uporabljati hrano.
Ali lahko jeste surovo zelenjavo z dvignjenim nosom? Surova zelenjava vsebuje veliko pomembnih hranil, zato se pogosto pojavlja v družinskih obrokih in podpira dobro okrevanje ljudi, ki so imeli operacijo rinoplastike. Sledite spodnjemu članku bloga aFamilyToday, da dobite najbolj podroben odgovor na to vprašanje.
Kaj jesti po rinoplastiki za hitro okrevanje?
Preden odgovorite na vprašanje: "Ali lahko jem surovo zelenjavo, ko dvignem nos?" Nato poglejmo nekaj živil, ki jih jemo po rinoplastiki. Po mnenju medicinskih strokovnjakov ima izbira hrane po rinoplastiki izjemno pomembno vlogo pri podpori celjenja ran. Živila po rinoplastiki lahko razdelimo v naslednje skupine:
Vitamini in minerali
Vitamini in minerali igrajo pomembno vlogo v procesu okrevanja po rinoplastiki. Telesu pomagajo povečati odpornost, preprečujejo vnetja, spodbujajo nastajanje celic, podpirajo strjevanje krvi in hitro celijo rane.
Če želite svojemu telesu po rinoplastiki dodati vitamine in minerale, uporabite živila, bogata z vitamini in minerali, kot so sadje, temno zelena zelenjava in oreščki.
Poleg tega bi morali uporabljati tudi oreščke, kot so sončnična semena, oreščki, olivno olje, kokosovo olje, .. za dopolnitev vitamina E, ki pomaga preprečiti nastanek brazgotin in pomaga pri hitrem celjenju brazgotin. Z dodajanjem teh živil boste pripomogli k hitrejšemu okrevanju telesa po rinoplastiki.
Beljakovine
Semena, kot so chia semena, lanena semena, bučna semena in sončnična semena, prav tako vsebujejo veliko beljakovin, ki so bistvenega pomena za celjenje ran. V svojo dnevno prehrano vključite tudi sojo, jogurt in jajca, da okrepite svoj imunski sistem in izboljšate splošno zdravje.
Beljakovine so zelo pomembne v procesu okrevanja po plastični operaciji
Živila, ki pomagajo pri celjenju brazgotin
Po rinoplastiki je nastanek brazgotin stvar, ki marsikoga skrbi, saj ima velik vpliv na lepoto in estetiko obraza. Zato morajo biti ženske pozorne na to, kaj jesti po rinoplastiki, da preprečijo nastanek brazgotin. Poleg tega rane po rinoplastiki pustijo tudi drugačno barvo kože, zato morate biti pozorni na uporabo pravilne hrane.
Zelenjava, kot so krompir, brokoli, korenje, kalčki, paprika, zelje, sladki krompir, ... so živila, ki vsebujejo visoko vsebnost ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov, spodbujajo nastajanje celic in pomagajo telesu pri hitrejšem celjenju.
Poleg tega je zelena zelenjava, kot so zelena solata, solata, bok choy itd., tudi živila z zadostno vsebnostjo vlaknin, ki pomagajo pri hitrem celjenju ran in omejuje brazgotinjenje. Ta živila bodo pomagala vašemu telesu, da se popolnoma pozdravi in zmanjšala nastajanje brazgotin po rinoplastiki.
Poleg tega v obdobju okrevanja omejite uživanje ocvrte hrane, maščob, sladkarij in pitja alkohola, da ne bi upočasnili procesa regeneracije kože in vplivali na proces celjenja ran.
Ali lahko jeste surovo zelenjavo z dvignjenim nosom?
Surova zelenjava je splošno ime za veliko različnih zelenjav, kot so ohrovt, zelje in zelena zelenjava, in se pogosto uporablja v družinskih obrokih. Ta zelenjava vsebuje enako pomembna hranila.
Vitamin K je eden bistvenih vitaminov za telo, ki ga najdemo v surovi zelenjavi v velikih količinah za zadovoljevanje telesnih potreb. Poleg tega vsebuje tudi veliko vitamina C , ki pomaga krepiti imunski sistem.
Ali lahko jeste surovo zelenjavo z dvignjenim nosom?
Torej, ali lahko jeste surovo zelenjavo, ko dvignete nos? Odgovor je da ti! Po plastični operaciji nosu lahko svoji prehrani dodate surovo zelenjavo, da izkoristite njene prednosti. Poleg tega zelenjava dodaja tudi vlaknine, ki pomagajo odbijati vročino v telesu in podpirajo odvajala, še posebej, ko morate vzeti preveč antibiotikov.
Če dodate različne temno zelene zelenjave, kot sta solata in špinača, boste zagotovili pomembne prehranske koristi, ki vam bodo pomagale okrepiti zdravje in imunski sistem.
Česa naj se vzdržim po rinoplastiki?
Po operaciji rinoplastike morate omejiti naslednja živila:
Nekaj zelenjave
Raziskave so pokazale, da nekatera zelenjava, kot so vodna špinača, amarant in špinača, vsebuje sestavine, ki niso dobre za proces celjenja ran. Če uživate to zelenjavo takoj po operaciji rinoplastike, obstaja tveganje za povečanje verjetnosti nastanka keloidov in podaljšanje procesa celjenja.
Zato se je treba po operaciji rinoplastike izogibati uživanju vodne špinače, amaranta in špinače, da zmanjšamo tveganje, povezano z nastankom brazgotin. Namesto tega se osredotočite na živila, bogata z beljakovinami, ogljikovimi hidrati, vitamini in minerali, ki bodo pomagala pri okrevanju.
Ne jejte vodne špinače, da preprečite nastanek brazgotine po rinoplastiki
Lepljiva hrana, piščanec, govedina, pasje meso
Živila, ki so hranljiva, vendar niso koristna za proces celjenja po rinoplastiki, sta lepljivi riž in piščanec. Če jeste to hrano, bo rana pekla in se zagnojila , poškodovala kožo in lahko povzroči večje brazgotine.
Goveje in pasje meso sta zelo zdravi mesnini, a če ju zaužijemo med poškodbo kože, lahko povzročita globoke ali ponavljajoče se brazgotine. Zato se po opravljeni rinoplastiki izogibajte tej hrani in bodite pozorni na prehrano.
Morski sadeži
Morski sadeži so ena od jedi, ki jih mnogi obožujejo zaradi njihovega okusa in visoke hranilne vrednosti. Vendar pa lahko po operaciji rinoplastike uživanje morskih sadežev povzroči srbenje in nelagodje, da se rana zaceli.
To lahko upočasni celjenje ran in vpliva na končni izid operacije. Zato morate, če ste imeli operacijo rinoplastike, na začetku omejiti ali se izogibati morski hrani, da zagotovite najboljše okrevanje vaše rane.
Po operaciji rinoplastike morate omejiti uživanje morskih sadežev
Zelo stimulativna živila
Začimbe, kot so čili, poper, gorčica, česen ... so prav tako živila, ki se jim morate omejiti, saj lahko povzročijo alergije na nosu , nenehno kihanje in niso dobre za vaše zdravje.
Poleg zgornjih tabu živil morate svoje telo dopolniti z ustreznimi hranili, na primer z uživanjem raznovrstnega mesa (razen govejega in pasjega mesa), to je pomemben vir hranil, ki pomagajo telesu ponovno vzpostaviti ravnovesje.
Za mlade kožne rane je zelo dobra tudi zelenjava, na primer kurkuma, ki obnavlja celice, in solata, ki zagotavlja veliko količino naravnih antibiotikov, ki delujejo zelo antibakterijsko in protivnetno. Pravilno prehranjevanje in izogibanje alergenim živilom bosta pospešila proces okrevanja in zagotovila dobre rezultate za vaše zdravje.
Zgornji članek bloga aFamilyToday je mnogim bralcem odgovoril na številna vprašanja o tem, ali jesti surovo zelenjavo ob dvigovanju nosu . Upajmo, da bodo odgovori, ki jih delimo spodaj, pomagali mnogim bralcem, da si sami določijo najprimernejšo dieto po rinoplastiki.