Jogurt je živilo, ki vsebuje veliko koristnih bakterij, ki so zelo dobre za zdravje. Poleg običajnega pitnega jogurta ljudje pogosto uporabljajo grški jogurt za podporo procesu hujšanja in lepote. Ne le to, voda iz sirotke, pridobljena s postopkom filtracije, telesu prinaša tudi veliko koristi. Torej, kakšni so načini za ohranjanje sirotkine vode?
Če naredite svoj grški jogurt, boste na koncu dobili precejšnjo količino rahlo rumene tekočine, znane kot sirotka. Nikar jih ne zavrzite, saj jih lahko uporabite za pripravo številnih jedi. Blog aFamilyToday vam bo pokazal, kako pripraviti jogurtov napitek iz vode iz sirotke in nekaj drugih receptov.
Voda iz sirotke se pojavi v jogurtu, potem ko je bil dehidriran ali filtriran, potem ko se je grški jogurt strdil. Čeprav voda iz sirotke vsebuje veliko hranilnih snovi, ki so koristne za zdravje, jo marsikdo zapusti, ker ne ve, kakšne so prednosti sirotke iz jogurta?