Keglove vaje

Keglove vaje – Učinkovito sredstvo za nosečnice

Keglove vaje – Učinkovito sredstvo za nosečnice

Ste že slišali za Keglove vaje? To je ena od metod za pomoč pri nadzoru urinske inkontinence. Te vaje krepijo mišice medeničnega dna in izboljšajo delovanje sečničnega sfinktra pri nadzoru uriniranja.

8 načinov za omejevanje urinske inkontinence pri nosečnicah

8 načinov za omejevanje urinske inkontinence pri nosečnicah

aFamilyToday Health - 8 načinov, kako vam pomaga nadzorovati mehur med nosečnostjo, da omejite urinsko inkontinenco!

3 vaje za pripravo na porod

3 vaje za pripravo na porod

Nosečnice med porodom pogosto skrbijo. 3 vaje aFamilyToday Health bodo nosečnice pomagale psihično pripraviti in imeti dobro zdravje, ko bodo nosečnice začele porod.