gibajte se

Ležanje ali sedenje takoj po jedi slabe navade najedajo vaše zdravje. Namesto poležavanja na kavču, naj se po večerji navadi sprehoditi. Zakaj bi torej morali hoditi po večerji, kakšne so prednosti hoje po večerji?

Zdravniki vedno svetujejo ljudem z astmo, naj se za izboljšanje zdravja ukvarjajo s primernimi športi, vključno s plavanjem. Ali je torej plavanje dobro za astmo, izveste tudi v spodnjem članku!