Folna kislina

Zdravje aFamilyToday – Če morajo nosečnice zagotoviti zadostne količine beljakovin, folne kisline, joda ali kalcija, so marelice odlična izbira.

Če želite svojemu dojenčku namesto formule dati kozje mleko, se morate natančno poučiti o sestavinah in varnosti te hrane.

Zdravje aFamilyToday - Dopolnjevanje hranljivih sadežev, kot je avokado, je izjemno pomembno v prehrani mater med nosečnostjo.

Malo ljudi ve, da je eden od razlogov, zakaj se dojenčki rodijo prej, kot je bilo pričakovano, ta, da je maternični vrat kratek.

Jutranja slabost je glavni krivec, zaradi katerega nosečnice izpuščajo obroke in jih ne zanima jesti. Zato je veliko ljudi zaskrbljenih, da bo to negativno vplivalo na plod.

Fenomen 6 tednov nosečnosti brez plodovega srca bo marsikateremu nosečnici zlahka dal misliti, da ima njihov otrok težave, a resnica ni tako.

V katerih živilih se nahaja folna kislina? Pridružite se HelloBacsi, če želite izvedeti več o 7 dodatnih virih hrane esencialne folne kisline: zelena zelenjava, pomaranče, kruh, riž

Če ste noseči, bi morali biti zainteresirani za jemanje dodatkov folne kisline za nosečnice. Ker ima to hranilo veliko pomembnih vlog tako za mater kot za otroka.

Eden od 1000 dojenčkov je v nevarnosti, da bo imel okvaro nevralne cevi. Obstaja veliko dejavnikov, ki povečajo tveganje za to okvaro, kot je družinska anamneza.

Krompir je zelo priljubljena hrana. Pa vendar, nosečnice, ki jedo krompir, prinašajo tudi številne zdravstvene koristi za zdravo nosečnost

Po ljudskih izkušnjah nosečnice jedo gosja jajca, da rodijo inteligentne otroke. Torej je to pravilno? Če želite izvedeti odgovor, preberite članek aFamilyToday Health.

Prednosti zmajevega sadja za nosečnice, ko jeste to sadje med nosečnostjo, vključujejo zagotavljanje več vitamina C, ki preprečuje prirojene okvare.

Banana je eden izmed »zlatih sadežev«, številni strokovnjaki so nosečnice spodbujali k uživanju banan zaradi hranilne vrednosti, ki jo ta sadež prinaša.

V prvih 3 mesecih nosečnosti morajo biti nosečnice pozorne na številne težave s prehrano, lepoto in zdravjem nasploh, saj je ta faza zelo nagnjena k številnim zapletom.

Dopolnjevanje vitaminov za matere po porodu je zelo potrebno za izboljšanje kakovosti mleka in pomoč materam pri hitrem okrevanju.