Naučimo vas dihati pri pilatesu
Dihanje je zelo pomemben element pri športu, še posebej pri pilatesu. Pravilno dihanje vam bo pomagalo povečati učinkovitost vadbe in prineslo številne praktične koristi telesu. Vendar pa vsi ne vedo, kako dihati na pilatesu. Ugotovimo z blogom aFamilyToday v tem članku!