Puberteta pri fantih in kaj morajo vedeti starši
Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.
Razkrivamo živila, ki pomagajo hitro povečati velikost mod
Majhni testisi mnoge moške spravljajo v nezavest in lahko vplivajo tudi na plodnost. Katera so torej živila, ki pomagajo hitro povečati velikost mod, poglejmo v spodnjem članku z blogom aFamilyToday!
Trenutno so bolezni mod vse pogostejše pri moških, zato moške vedno bolj skrbi vprašanje zaščite mod in uživanja tistega, kar je za moda koristno. Prosimo, pridružite se lekarniškemu blogu aFamilyToday, če želite v spodnjem članku izvedeti nekaj živil, ki pomagajo hitro povečati velikost mod!
ribe
Ribe pomagajo učinkovito povečati velikost mod.
Ribe, kot so losos, skuša in tuna, so bogate z omega-3 maščobnimi kislinami dokozaheksaenojsko kislino (DHA) in eikozapentaenojsko kislino (EPA). Študije na živalih in ljudeh kažejo, da so omega-3 maščobne kisline pomembne za moško plodnost. Omega-3 je zelo pomembna, saj človeški ejakulat vsebuje zelo visoke ravni DHA. Zlasti vsebnost sperme predstavlja približno 60 % polinenasičenih maščobnih kislin v spermi, ki so omega-3 maščobne kisline in DHA. Poleg tega lahko Omega-3 in DHA igrata pomembno vlogo pri proizvodnji sperme in preprečujeta redčenje sperme .
Orehi in orehi
Orehi in orehi sta dobri možnosti za zdravje mod, ki pomagata učinkovito povečati velikost mod. Oreščki vsebujejo veliko minerala selena, ki poveča gibljivost semenčic in število semenčic pri moških, ki uživajo hrano, bogato s selenom.
Orehi so bogat vir alfa-linolenske kisline, ki je rastlinska maščobna kislina omega-3. Ena študija je bila opravljena pri 117 zdravih moških, ki so primerjali učinke uživanja 75 gramov celih orehov na dan z dieto, ki ne vsebuje oreščkov. Rezultati so pokazali, da so imeli tisti, ki so v dnevno prehrano dodali orehe, boljše kazalnike zdravja in kakovosti sperme kot kontrolna skupina.
korenček
Korenje pomaga obnoviti kri, izgubiti težo in hitro povečati velikost testisov.
Korenje pomaga povečati velikost semenčic, saj korenje vsebuje veliko karotenoidov, zlasti betakarotena in je bogato z vitamini. Moški, ki so jedli velike količine betakarotena, so pogosto imeli večjo gibljivost semenčic kot moški, ki so jedli malo ali nič korenja. Poleg tega uživanje korenja pomaga tudi pri obnovi krvi, izgubi teže in zelo učinkovito preprečuje staranje kože.
maslo
Ni presenetljivo, da je ta tropski sadež živilo, ki pomaga povečati velikost mod. Avokado pogosto raste v paru na drevesih avokada in ima obliko testisov, zato so Azteki ta sadež prvi poimenovali po besedi, ki pomeni testise.
Avokado vsebuje veliko vitamina E in cinka, obe hranili, ki igrata pomembno vlogo pri kakovosti sperme in plodnosti moških. Cink je zelo pomemben tudi pri proizvodnji testosterona in pri preprečevanju anemije pri moških.
Špinača
Špinača vsebuje veliko folatov, ki izboljšajo pretok krvi v penis. Ali ste vedeli, da je zmanjšan pretok krvi v penis glavni vzrok za ED in povzroči vsaj 60 % primerov. Špinača vsebuje tudi magnezij, ki poveča raven testosterona pri moških.
Oranžna
Pomaranče so bogat vir vitamina C in vsebujejo tudi vitamin E, dva antioksidanta, ki pomagata zaščititi spermo pred poškodbami. Vitamin C in vsebuje tudi vitamin E pomaga moškim proizvesti dovolj sperme in izboljša kakovost njihove sperme ter tako zmanjša možnosti za moško neplodnost . Zato dodajanje pomaranč v dnevno prehrano pomaga učinkovito izboljšati gibljivost in morfologijo semenčic pri moških.
Grozdje
Grozdje je obogateno z vitamini, ki bistveno izboljšajo število semenčic.
Tako kot pomaranče ima grozdje veliko vitamina C in resveratrola, ki je rastlinska spojina, znana kot fitonutrient. Resveratrol lahko koristi zdravju testisov in poveča proizvodnjo semenčic, hkrati pa poveča gibljivost semenčic. Ena študija pri 20 moških je pokazala, da jemanje multivitamina skupaj z resveratrolom bistveno izboljša število semenčic in gibljivost semenčic. Zato naj moški dodajo grozdje, če želijo povečati velikost mod.
Črna čokolada
Temna čokolada je bogata z aminokislino L-arginin, ki poveča prekrvavitev penisa, kar pripomore k izboljšanju erektilne disfunkcije in majhnih mod. Ena študija na kuncih je pokazala, da je hranjenje s čokolado izboljšalo število in kakovost semenčic.
Zgoraj so naše objave o živilih, ki pomagajo hitro povečati velikost mod . Upam, da vam je zgornji članek pomagal obnoviti svojo prehrano za hitro in učinkovito povečanje velikosti mod.
Zakasnjena puberteta pri dečkih: vzroki in zdravljenje
Pri dečkih se puberteta običajno pojavi med 9. in 14. letom starosti. Če je vaš otrok star 14 let in ni kazal znakov pubertete, je morda puberteto pri dečkih odložil.
Nespuščeni testisi pri dojenčkih: vzroki in zdravljenje
Nespuščena bolezen mod, če se ne odkrije zgodaj in ne zdravi pravočasno, bo v prihodnosti nevarna za otroka. Ugotovimo vzrok in zdravljenje te bolezni!
Znaki pubertete pri dečkih
Tako kot dekleta je tudi puberteta obdobje, ko morajo fantje iti skozi spremembe od videza do vprašanj zasebnosti.
11 nedvoumnih znakov ovulacije in sperme
Razumevanje procesa ovulacije, kako pride do ovulacije in sperme, je zelo pomembno za tiste, ki načrtujejo družino ali preprosto želijo razumeti zapletenosti, ki se dogajajo v njihovem telesu.
Učinkovite Keglove vaje za dekleta doma
Trenutno obstaja veliko metod za podporo zmanjšanja vagine pri ženskah, vključno s keglovimi metodami. Keglove vaje za dekleta so enostavne za izvajanje, poceni in učinkovite, zato jih ne smete prezreti.
Navodila za pravilno uporabo diafragme za povečanje možnosti preprečevanja nosečnosti
Diafragma ali VCF kontracepcijska folija je ena od učinkovitih metod kontracepcije, a le malokdo ve zanjo. Naučite se ga učinkovito uporabljati.
Kaj je kondom? Zakaj je pomembna pravilna uporaba kondomov?
Kondomi so precej priljubljeni izdelki, a za mlade je še vedno uganka, kaj je kondom. Današnji članek bo podrobno razložil to težavo, da jo boste zares razumeli.
Ali naj odrežem steblo menstrualne skodelice?
Nosilec menstrualne skodelice ženskam pomaga pri prilagajanju skodelice in lažjem odstranjevanju skodelice s telesa. Ali naj odrežem steblo menstrualne skodelice?
Nereden menstrualni ciklus: simptomi in rešitve
Neredne menstruacije močno vplivajo na zdravje in plodnost ženske. Kaj torej povzroča nereden menstrualni cikel in kako ga zdraviti?
Kaj je IUD? Koliko vrst obstaja?
IUD je majhna naprava, ki jo vstavijo v maternico ženske in zagotavlja učinkovito kontracepcijsko sredstvo, ki traja več let. To velja za kontracepcijsko metodo, ki jo uporablja veliko ljudi zaradi njene varnosti, učinkovitosti, enostavnosti in ekonomičnosti.
Ciste jajčnikov je treba jesti, da se hitro opomore od bolezni
Osnovna načela pri sestavljanju jedilnikov za ljudi s cistami na jajčnikih. Kaj se ciste na jajčnikih hitro zacelijo, kaj je treba jesti in znanstveni način življenja, ki ga priporoča zdravnik.
Kako varno in učinkovito zdraviti neredne menstruacije doma
Povem vam, kako varno in učinkovito zdraviti neredne menstruacije doma. Neredne menstruacije so problem, s katerim se soočajo številne ženske. Če se bolezen ne zdravi pravočasno, bo dolgoročno resno vplivala na reproduktivno zdravje žensk. Naslednji članek vam bo povedal nekaj učinkovitih domačih zdravil za neredne menstruacije.
Pregled ciste levega jajčnika
Značilnosti ciste levega jajčnika, klasifikacija cist jajčnikov. Pogosti simptomi in glavni vzroki tega stanja.