Kako izračunati dneve varne spolnosti, da preprečite neželeno nosečnost

Da bi se izognili neželeni nosečnosti, mnogi uporabljajo preprost način naravne kontracepcije. Tako lahko izračunate dneve varne spolnosti, kar je ena najlažjih metod brez uporabe kakršnih koli zdravil.

Varen dan je čas, ko jajčece še ni ovulirano ali je popolnoma ovulirano in se semenčice ne morejo srečati z jajčecem, da bi ga oplodile. Če imate spolne odnose na varen dan, je stopnja nosečnosti manjša od 10 %. Zato lahko pari, ki se želijo izogniti nosečnosti naravno, brez uporabe zdravil, seksajo v tem času. Kako torej izračunati posebne dneve varne spolnosti? 

Kdaj je varen dan za dekle?

Na podlagi menstrualnega cikla vedeti, kako izračunati varne spolne dni

Ženski menstrualni cikel običajno traja od 28 do 32 dni. Običajno čas ovulacije pade sredi meseca, to je 14. ali 15. dan cikla. Če želite izračunati varen dan za seks, upoštevajte naslednje 3 stopnje:

Lahko obdobje zanositve

Če ne nameravate imeti otrok, ne smete imeti spolnih odnosov med 9. in 19. dnem menstrualnega ciklusa. To je nevarno obdobje pri spolnih odnosih, saj je stopnja zanositve več kot 90-odstotna. Zato bi morali pari, ki želijo zanositi , seksati v tej fazi.

Relativno obdobje kontracepcije

Ovulacija se začne v obdobju od prvega do 9. dne menstrualnega cikla. Če pa je semenčica prisotna, lahko oploditev še vedno poteka, vendar z nizko hitrostjo. Zato, če se želite varno izogniti nosečnosti med seksom v tem obdobju, še vedno uporabljajte kondome.

Varno obdobje kontracepcije

Med razpadanjem jajčeca ne pride do plodnosti. To obdobje od 20. dneva trenutnega menstrualnega ciklusa do prvega dne novega menstruacije. Tako lahko imate varen spolni odnos, da se izognete neželeni nosečnosti, ko imate spolne odnose v tem obdobju.

Kako izračunati dneve varne spolnosti? 

O tem, kako izračunati datum varnega seksa, morate izračunati zadnji mejnik ovulacije tako, da odštejete število dni od menstrualnega cikla za 12, nato pa izračunani rezultat odštejete za 5, da izračunate začetek dneva ovulacije. Obdobje med obema časovnicama bo imelo visoko stopnjo spočetja, na podlagi tega bo aktivno načrtovalo seks. Konkretni primeri so naslednji:

Kako izračunati, kdaj je menstrualni ciklus 26 dni?

Vzemite število menstrualnih dni 26 - 12 = 14, da dobite zadnji mejnik ovulacije, vzemite rezultat 14 - 5 = 9, da dobite prvi mejnik ovulacije. Zato je obdobje visoke plodnosti obdobje od 9. do 14. dne menstrualnega cikla.

Kako izračunati, kdaj je menstrualni ciklus 30 dni?

Podobno kot pri zgornjem izračunu sta zadnji in prvi mejnik ovulacijskega obdobja 18 oziroma 13. Skladno s tem je čas visoke verjetnosti nosečnosti od 13. do 18. dne v menstrualnem ciklusu. Če še ne želite imeti otroka, to ni čas za varen seks.

Kako izračunati, kdaj je menstrualni ciklus 32 dni?

Zadnji in prvi mejnik ovulacijskega obdobja pri 32-dnevnem menstrualnem ciklu sta 20. in 15. dan, zato je plodno obdobje od 15. do 20. dneva menstrualnega cikla. To ni varen dan za seks, če ne želite zanositi.

Kako učinkovita je metoda izračuna dneva varne spolnosti?

Naravna kontracepcija je samo za tiste, ki imajo menstrualni ciklus med 28 in 32 dnevi

Na podlagi menstrualnega cikla je izračun varnega dneva za spolne odnose naraven in varen način kontracepcije. To metodo kontracepcije pa smejo uporabljati le ženske, katerih menstrualni ciklus traja od 28 do 32 dni in je tako reden vsaj pol leta. Hkrati pa razlika med kratkim in dolgim ​​ciklom v tem času ni večja od 7 dni. 

Pravzaprav način za izračun dni varne spolnosti za preprečitev nosečnosti ni zelo natančen. Učinkovitost je le 60-70%. Veliko primerov je kljub natančnim izračunom še vedno nenačrtovana nosečnost iz naslednjih razlogov:

• Zaradi nerednih, nestabilnih menstrualnih ciklov zaradi menstrualnih motenj ali ginekoloških bolezni je ta izračun napačen.
• Stres ali neznanstvena dieta lahko prav tako vplivata na ovulacijo, čeprav ima veliko ljudi redne cikluse.
• Mnogi primeri ne združujejo drugih varnih metod kontracepcije, kar vodi do varnega dnevnega spolnega odnosa, vendar še vedno noseča.

Varne in učinkovite metode kontracepcije

Preprečevanje nosečnosti z izračunom datuma varnega seksa še vedno ni natančno. Poleg tega spolnega povpraševanja ni mogoče izračunati na podlagi novega varnega datuma. Zato zdravniki priporočajo uporabo bolj znanstvenih metod kontracepcije, kot so:

Uporabi kondom

Uporaba kondomov je lahko 99 % učinkovita pri preprečevanju nosečnosti, če se uporablja pravilno. To je najvarnejša in najprimernejša metoda kontracepcije, ki je danes na voljo. Poleg tega lahko uporaba kondomov prepreči spolno prenosljive bolezni.

Vsakodnevne kontracepcijske tablete

Druga varna in učinkovita metoda kontracepcije je vsakodnevna uporaba kontracepcijskih tablet . Ta metoda je lahko do 95 % učinkovita brez vpliva na reproduktivno in psihološko zdravje žensk.

Vendar pa morate paziti, da zdravilo jemljete natančno po navodilih. Če vzamete napačno tableto ali jo pozabite vzeti, lahko to vpliva na rezultate kontracepcije.

Uporaba kondomov je varen in učinkovit način za preprečevanje nosečnosti

Kontracepcijski vsadek

Uporaba kontracepcijskega vsadka, ki je vsajen v ženski nedominantni roki, je učinkovita do 3 leta brez potrebe po dodatni varni kontracepciji.

Zunanji izliv

Metoda ejakulacije ni preveč priporočljiva, ker učinkovitost pogosto ni visoka in ima višjo stopnjo tveganja kot zgornje metode.

IUD

Pravilno vstavljen IUD je varna in učinkovita metoda kontracepcije, saj je 99 % učinkovit pri preprečevanju nosečnosti. Ta metoda ima prednost, da ne vpliva na spolno življenje, ne povzroča bolečine. Vendar pa ima ta rešitev to omejitev, da pri uporabi poveča tveganje za ginekološko vnetje.

Torej, če imajo ženske redne menstruacijske cikle in nimajo ginekoloških bolezni, uporabite metodo izračunavanja varnih spolnih dni za visoko kontracepcijsko učinkovitost. Za varnejše in učinkovitejše preprečevanje nosečnosti morajo ženske kljub temu kombinirati druge metode kontracepcije, kot je navedeno v članku.