Srbeče in suhe oči so znak, da je solzni film poškodovan in povzročajo izjemno nelagodje. V spodnjem članku boste našli nekaj vzrokov za srbeče in suhe oči ter kaj lahko storite, da izboljšate stanje.
Srbeče in suhe oči so znak poškodbe solznega filma in povzročajo izjemno nelagodje. V spodnjem članku boste našli nekaj vzrokov za srbeče in suhe oči ter kaj lahko storite, da izboljšate stanje.
Vzroki za srbeče in suhe oči
Srbeče in suhe oči so pogosta stanja, ki se pojavijo v menjavi letnih časov in povzročajo zelo neprijeten občutek.
Prvič, srbeče in suhe oči so stanje, pri katerem je očesna sluznica poškodovana, solzne žleze v vekah ne proizvajajo dovolj vode, da bi zmočile očesno sluznico, kar vodi do suhih oči. Obstaja veliko vzrokov za srbeče in suhe oči, kot so sezonske alergije, onesnažena okolja, pogosto delo z računalniškimi zasloni in televizorji ter bivanje v suhem okolju, kot je klimatiziran prostor. Poleg tega je staranje tudi vzrok za srbeče in suhe oči. Zato postane pojav srbečih in suhih oči pogosta bolezen, ki jo ima lahko vsakdo, še posebej pisarniški delavci zaradi značilnosti delovnega okolja. Če se bolezen ne zdravi pravočasno, bo povzročila očesne bolezni, še huje, povzročila slepoto.
Sredstva za lajšanje srbenja in suhih oči
Da srbenje in suhe oči ne bi vplivale na vaše življenje, upoštevajte naslednje preventivne ukrepe.
Masaža oči
Masaža oči je učinkovit ukrep pri preprečevanju bolezni suhega očesa. Ne samo to, če redno masirate oči, lahko tudi zmanjšate temne kolobarje in gube okoli oči, kar vam daje naravne, zdrave oči.
Če si vzamete 10 sekund za masažo oči, ko delate 30 minut za računalnikom, se bodo vaše oči spočile, hitro uravnale količino izgubljenih solz in preprečile srbenje in suhe oči.
Najprej z obema rokama pritisnite na akupunkturne točke na vekah, nato pa s prsti krožite okoli oči. Upoštevajte, da morate pred in po izvedbi teh gibov za zaščito oči sedeti tiho in umirjeno, da imajo vaše oči čas za prilagoditev in počitek.
Nato z dvema prstoma nežno pobožajte območje zgornje in spodnje veke. Nadaljujte z rokami za drgnjenje med obrvmi.
Na koncu masaže z rokami zavrtite dve akupunkturni točki ob strani nosu. Naredite to vsak dan, da izboljšate prekrvavitev in preprečite pojav znakov suhih oči Samo 10 sekund nekajkrat na dan vam bo pomagalo učinkovito preprečiti suhe oči.
Uporabite umetne solze
Umetne solze so metoda, ki jo priporočajo oftalmologi. Kapljice za oči z umetnimi solzami v prosti prodaji so pogosto učinkovite pri mazanju in lajšanju srbečih in suhih oči. Poiščite zdravila, ki ne vsebujejo konzervansov, saj lahko konzervansi dražijo oči.
Redno obiskujte svojega oftalmologa, da vam redno pregleduje oči. Tako boste pravočasno odkrili očesne bolezni in imeli učinkovito zdravljenje.
Upoštevajte dnevno prehrano
Pomembna opomba za preprečevanje bolezni suhega očesa je prehrana. Jejte manj sladkarij, pekoče začinjene hrane, še posebej ne pijte alkohola, tobaka ali poživil. Ker so to vzroki bolezni suhega očesa.
Jejte raznoliko hrano, ki vsebuje te vitamine. Na primer, morate jesti živila, bogata z vitaminom A, kot so piščančja jetra, raca, svinjina, ribe in jajca. Vitamin C najdemo v pomarančah, limonah, grenivkah itd., vitamin E pa v sojinem, sončničnem in sezamovem olju.
Popijte 2 litra vode/dan
Kot veste, je suho oko stanje, pri katerem solze ne morejo proizvesti dovolj vode za uravnavanje oči. Zato bi morali popiti dovolj 2 litra vode na dan, da napolnite količino vode, ki jo potrebujete za oči.
Rak materničnega vratu je ena najnevarnejših bolezni pri ženskah. Bolezen pa je zdaj mogoče preprečiti s presejalnim pregledom za raka materničnega vratu in cepljenjem proti HPV.
Skrb za dojenčke je zelo mukotrpna in težka, skrbi je veliko, ko je otrok bolan, anoreksija, ne pridobiva na teži, ne raste v višino, ... potem je situacija, da dojenčki večkrat na dan bruhajo, povzroča tudi Za prvorojenke, ki so zmedene, ne vedo, kako ravnati, da ne bi vplivale na zdravje dojenčka.
Če se sprašujete, na kaj morate biti pozorni pri rdečih očeh, da bi se hitro izboljšali, takoj preberite spodnji članek in sami poiščite odgovor!
Tumorji osrednjega živčevja niso pogosta otroška bolezen, vendar so nevarni, če jih pridobimo. Zato morajo zdravniki redno prilagajati zdravljenje otrokovemu stanju.
Cao Cao je izdelek, ki podpira zdravljenje nerednih menstruacij in mu zaupa veliko ljudi. Ali naj pijem vzorec Cao Ui, ko imam menoragijo?
Mnoge ženske se sprašujejo, ali bo vzorec vroč pri pitju Cao Ui? Ali pitje vzorca Cao koristi povečanju telesne teže? Odgovore na ta vprašanja bomo skupaj našli v naslednjem članku.
Izbira prave kontracepcijske tabletke je za ženske lahko izziv. Večina žensk ne razume popolnoma kontracepcijskih tablet in katere so varne in primerne.
Zakaj imajo enomesečni dojenčki drisko? Pri dojenčkih so starši pogosto zmedeni, ko vidijo, ali ima njihov otrok drisko. Če pri starejših otrocih starši zlahka prepoznajo nepravilnosti pri otrokovem ravnanju s straniščem, je to pri dojenčkih zelo zapleten problem.
V testu je veliko različnih indikatorjev, ki jih bolniki včasih težko razlikujejo. Eden najpogostejših kazalcev je indeks PDW. Kaj je torej indeks PDW? Kako vpliva na zdravje? Izvedite tukaj.
Uporaba krvnoaktivnih zdravil za dvig možganov ima zelo dober učinek predvsem pri obnovi možganov, zmanjšanju simptomov nespečnosti, glavobolov, migren, motenj spomina ali hudega stresa.
