Kolenski sklep je velik sklep z dokaj gibljivim obsegom gibanja. Poleg tega ima kolenski sklep tudi vlogo gibanja, gibanja, teka in prenašanja teže celotnega zgornjega dela telesa. Zato je tudi kolenski sklep zelo dovzeten za poškodbe, pogosto je treba omeniti raztezanje kolenskih vezi.
Sistem kolenskih vezi ima zelo pomembno vlogo pri preprečevanju drsenja tibije naprej in nazaj v primerjavi s stegnenico pri premikanju kolenskega sklepa. Pri raztezanju kolenske vezi mora bolnik upoštevati načela zdravljenja in rehabilitacije za hitro okrevanje.
Pri raztezanju kolenske vezi mora bolnik upoštevati načela zdravljenja in rehabilitacije za hitro okrevanje.
Kaj je raztezanje kolenskih vezi?
Nateg kolenskih vezi je znan kot prekomerna raztegnjenost ligamentov, strukture, ki povezuje kosti. O raztegu kolenske vezi govorimo, ko pride do poškodbe ligamentnih struktur v kolenskem sklepu in vezi, ki se pripenjajo na stegnenico in golenico. Nategi kolenskih vezi so pogosto boleči in lahko povzročijo resne bolezni kolena, kot je artritis .
Kakšni so simptomi zvinov kolena?
Simptomi natega kolenske vezi se razlikujejo od osebe do osebe, odvisno od poškodovane vezi, zlasti:
Ko pa so vezi v kolenu raztegnjene ali strgane, se v večini primerov pojavijo naslednji simptomi:
Simptomi raztegnjene vezi imajo veliko skupnega z izpahom kolena, zato je ti dve pogosti poškodbi zlahka zamenjati. Zato je pri poškodbi kolenskega sklepa treba iti v bolnišnico na pregled in rentgen, da bi vedeli, ali gre za zvin, izpah ali nateg vezi, da bi natančno diagnosticirali vaše stanje.
Ko je kolenski sklep poškodovan, morate takoj iti v bolnišnico, da diagnosticirate natančno stanje bolezni.
Kateri so glavni vzroki za nateg kolenskih vezi?
Poškodbe kolenskih vezi nastanejo predvsem zaradi močnega udarca v kolenski sklep med gibanjem. Zato lahko vsaka aktivnost, ki se je lotimo, raztegne vezi.
Razteg sprednje križne vezi
Ko se ukvarjate s športom, kot je tek, nogomet, košarka ali gimnastika, se sprednja križna vez pogosto raztegne zaradi poškodbe. Poleg tega lahko ekstremni gibi ali nenadni upogibi kolena povzročijo tudi raztezanje sprednje križne vezi.
Raztezanje zadnje vezi
Močan udarec v sprednji del kolena med prometno nesrečo ali športni udarec je vzrok za nateg vezi. Poleg tega lahko to poškodbo povzroči tudi nenadno in močno upognjeno koleno.
Raztezanje stranskega ligamenta
Vezi na strani kolena sta raztegnjeni predvsem zato, ker ob stran kolena udari predmet. Zaradi njegovega položaja, na katerega zunanji vplivi manj vplivajo, nategi stranskih ligamentov niso tako pogosti kot sprednji in zadnji ligamenti.
Poleg glavnega vzroka za močan udarec so naravni degenerativni procesi in zgodovina bolezni kosti in sklepov, kot sta revmatoidni artritis ali septični artritis ..., tudi dejavniki, ki povečujejo tveganje za razteg ligamentov kolena. Torej, poleg zaščite kolena pred zunanjimi mehanskimi poškodbami, moramo skrbeti tudi za zdravje kolena od znotraj.
Kako preprečiti nateg kolenskih vezi?
Poškodbi kolena se ni mogoče popolnoma izogniti, tudi nategu vezi. Toda vaše kolenske vezi lahko zmanjšajo tveganje za raztezanje, strganje ali zlom, če upoštevate nekatere od naslednjih nasvetov za rehabilitacijo kolenskih vezi:
Redno vadite, da preprečite tveganje za nateg kolenskih vezi
Nateg kolenskih vezi je ena najpogostejših vrst poškodb. S pravilno nego lahko stanje popolnoma izgine v 1 do 3 mesecih. Nasprotno, subjektivnost lahko povzroči ohlapnost struktur kolenskega sklepa, obrabo hrustančnega tkiva in hitrejše staranje. Zato morate takoj, ko doživite poškodbo, prevzeti pobudo in iti v bolnišnico za pravočasno diagnozo in zdravljenje.
Da bi vedeli, ali izpolnjujete zdravstvene pogoje za nosečnost, bi morale matere čim prej opraviti predporodni pregled. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti nekaj informacij o tem postopku predrojstvenega presejanja!
Ali je beljenje zob doma tako varno kot v kliniki? Pozorno preberite spodnji članek in dobili boste odgovor na to vprašanje.
V človeškem telesu je kalcij esencialni mineral, ki ima izjemno pomembno vlogo. Torej, kakšna je vloga kalcija v kosteh in sklepih, izveste ta članek. kalcij
Kožni rak je najpogostejša vrsta raka, ki se običajno razvije na predelih kože, ki so pogosto izpostavljeni soncu. Kaj storiti, ko imate kožnega raka, pa tudi vzrok in zdravljenje te bolezni je vprašanje mnogih ljudi.
Preprečevanje refluksa kisline je najboljši način za odpravo tveganja za razvoj te kronične bolezni. Tukaj je 10 nasvetov, ki vam lahko pomagajo zmanjšati možnosti za nastanek bolezni in preprečiti poslabšanje refluksa.
Poletje je tudi čas naraščanja bolezni dihal. Da bi to preprečili, morate aktivno skrbeti za svoje dihalne poti, da zaščitite zdravje sebe in svoje družine. Kako torej zaščititi dihala pred patogeni? Naslednji članek vam bo dal odgovor.
Bolezni dihal poleti naraščajo. Kaj je torej vzrok za ta pojav? Ali morate za to stanje aktivno skrbeti za svoje telo, da zaščitite zdravje dihal sebe in svoje družine? Odkrijmo odgovor skozi vsebino naslednjega članka.
Alergijski izpuščaji, čeprav niso posebno nevarni, bolnikom povzročajo veliko težav, zato je priporočljivo čim prej poiskati način za njihovo zdravljenje.
Tinitus je zelo pogost simptom, ki morda ne vpliva na zdravje, vendar povzroča nelagodje v vsakdanjem življenju. Ne gre pa ga podcenjevati, saj je to lahko znak nekaterih nevarnih bolezni in opozarja na možna tveganja za zdravstvene težave ljudi.
Rečeno je, da so "oči okno v dušo", zdaj pa se stanje rožnatih oči pojavlja vse leto, zaradi česar je okno duše včasih krvavo. Torej, kaj je vzrok rdečih oči?
