Kolenski sklep je velik sklep z dokaj gibljivim obsegom gibanja. Poleg tega ima kolenski sklep tudi vlogo gibanja, gibanja, teka in prenašanja teže celotnega zgornjega dela telesa. Zato je tudi kolenski sklep zelo dovzeten za poškodbe, pogosto je treba omeniti raztezanje kolenskih vezi.
Sistem kolenskih vezi ima zelo pomembno vlogo pri preprečevanju drsenja tibije naprej in nazaj v primerjavi s stegnenico pri premikanju kolenskega sklepa. Pri raztezanju kolenske vezi mora bolnik upoštevati načela zdravljenja in rehabilitacije za hitro okrevanje.
Pri raztezanju kolenske vezi mora bolnik upoštevati načela zdravljenja in rehabilitacije za hitro okrevanje.
Kaj je raztezanje kolenskih vezi?
Nateg kolenskih vezi je znan kot prekomerna raztegnjenost ligamentov, strukture, ki povezuje kosti. O raztegu kolenske vezi govorimo, ko pride do poškodbe ligamentnih struktur v kolenskem sklepu in vezi, ki se pripenjajo na stegnenico in golenico. Nategi kolenskih vezi so pogosto boleči in lahko povzročijo resne bolezni kolena, kot je artritis .
Kakšni so simptomi zvinov kolena?
Simptomi natega kolenske vezi se razlikujejo od osebe do osebe, odvisno od poškodovane vezi, zlasti:
Ko pa so vezi v kolenu raztegnjene ali strgane, se v večini primerov pojavijo naslednji simptomi:
Simptomi raztegnjene vezi imajo veliko skupnega z izpahom kolena, zato je ti dve pogosti poškodbi zlahka zamenjati. Zato je pri poškodbi kolenskega sklepa treba iti v bolnišnico na pregled in rentgen, da bi vedeli, ali gre za zvin, izpah ali nateg vezi, da bi natančno diagnosticirali vaše stanje.
Ko je kolenski sklep poškodovan, morate takoj iti v bolnišnico, da diagnosticirate natančno stanje bolezni.
Kateri so glavni vzroki za nateg kolenskih vezi?
Poškodbe kolenskih vezi nastanejo predvsem zaradi močnega udarca v kolenski sklep med gibanjem. Zato lahko vsaka aktivnost, ki se je lotimo, raztegne vezi.
Razteg sprednje križne vezi
Ko se ukvarjate s športom, kot je tek, nogomet, košarka ali gimnastika, se sprednja križna vez pogosto raztegne zaradi poškodbe. Poleg tega lahko ekstremni gibi ali nenadni upogibi kolena povzročijo tudi raztezanje sprednje križne vezi.
Raztezanje zadnje vezi
Močan udarec v sprednji del kolena med prometno nesrečo ali športni udarec je vzrok za nateg vezi. Poleg tega lahko to poškodbo povzroči tudi nenadno in močno upognjeno koleno.
Raztezanje stranskega ligamenta
Vezi na strani kolena sta raztegnjeni predvsem zato, ker ob stran kolena udari predmet. Zaradi njegovega položaja, na katerega zunanji vplivi manj vplivajo, nategi stranskih ligamentov niso tako pogosti kot sprednji in zadnji ligamenti.
Poleg glavnega vzroka za močan udarec so naravni degenerativni procesi in zgodovina bolezni kosti in sklepov, kot sta revmatoidni artritis ali septični artritis ..., tudi dejavniki, ki povečujejo tveganje za razteg ligamentov kolena. Torej, poleg zaščite kolena pred zunanjimi mehanskimi poškodbami, moramo skrbeti tudi za zdravje kolena od znotraj.
Kako preprečiti nateg kolenskih vezi?
Poškodbi kolena se ni mogoče popolnoma izogniti, tudi nategu vezi. Toda vaše kolenske vezi lahko zmanjšajo tveganje za raztezanje, strganje ali zlom, če upoštevate nekatere od naslednjih nasvetov za rehabilitacijo kolenskih vezi:
Redno vadite, da preprečite tveganje za nateg kolenskih vezi
Nateg kolenskih vezi je ena najpogostejših vrst poškodb. S pravilno nego lahko stanje popolnoma izgine v 1 do 3 mesecih. Nasprotno, subjektivnost lahko povzroči ohlapnost struktur kolenskega sklepa, obrabo hrustančnega tkiva in hitrejše staranje. Zato morate takoj, ko doživite poškodbo, prevzeti pobudo in iti v bolnišnico za pravočasno diagnozo in zdravljenje.
Žajbelj je znana rastlina, ki ima številne čudovite uporabne lastnosti za zdravje ljudi. Toda, kakšno drevo je, kako ga uporabiti? Vse bo podrobno razloženo v naslednjem članku.
Nočna slepota je bolezen, ki se v Vietnamu pojavlja v velikem deležu. Ali je nočna slepota dedna? To je vprašanje, ki si ga zastavi veliko ljudi, ko govorimo o nočni slepoti na splošno in še posebej o obolelih. Pridružite se blogu aFamilyToday in poiščite najbolj natančen odgovor na to težavo!
Ledvični kamni niso nenavadna bolezen. To je izjemno nevarna bolezen, če je ne odkrijemo zgodaj in ne zdravimo takoj. Kaj so torej vzroki za nastanek ledvičnih kamnov, kako preveriti ledvične kamne, kako zdraviti bolezen so vprašanja, ki zanimajo številne bolnike.
Ljudje z ledvičnimi kamni morajo imeti znanstveno dieto, ki izboljša njihovo prehransko zdravje in zmanjša nastanek kamnov v telesu. Torej, ali naj ledvični kamni pijejo mleko?
Prezgodnja ejakulacija je eden od mnogih simptomov spolne šibkosti. Bolezen povzroča tako težave kot težave bolnikom v boju
Juha je jed, ki jo obožuje veliko ljudi. Vendar pa se prav zaradi lastnosti te jedi mnogi sprašujejo, ali je uživanje krvavk dobro za telo ali ne? Za odgovor glejte spodnji članek.
Število obolelih za pljučnico iz dneva v dan narašča. Zato marsikoga zanima, ali je pljučnica nalezljiva oziroma ali obstaja kakšen učinkovit način za preprečevanje pljučnice. Ugotovimo skupaj!
Gastroezofagealna refluksna bolezen je bolezen prebavnega trakta, ki povzroča nelagodje, utrujenost ... oglejte si naslednja hitro delujoča, zelo učinkovita zdravila za gastroezofagealni refluks.
Ali se lahko okužba s trakuljo prenaša s človeka na človeka? Kako prepoznati in preprečiti okužbo? Delitev iz spodnjega članka vam bo pomagala odgovoriti na to težavo!
Neželena nosečnost in splav nista zaželena, ker ne le resno vplivata na zdravje, temveč povzročata tudi neplodnost po splavu.
