Motnje cerebralne cirkulacije lahko povzročijo številne nevarne zaplete in imajo resne posledice za zdravje in življenje bolnika. Zato je zelo pomembno razumeti bolezen motenj možganskega obtoka, da bi našli načine za njeno pravočasno preprečevanje.
Motnje cerebralne cirkulacije lahko povzročijo številne nevarne zaplete in imajo resne posledice za zdravje in življenje bolnika. Zato je zelo pomembno razumeti bolezen motenj možganskega obtoka, da bi našli načine za njeno pravočasno preprečevanje.
1. Zakaj je pomembno povečati krvni obtok?
Kri ima zelo pomembno vlogo v našem telesu, vendar pa vsi ne vzdržujejo dobre kakovosti krvi in tudi učinkovitega krvnega obtoka vseh delov telesa. Kadar je kakovost krvi slaba, pogosto vpliva na krvni obtok v krvnih žilah, kar vpliva na krvni obtok v druge dele telesa, možganska ishemija .
Kadar je kakovost krvi slaba, to pogosto vpliva na krvni obtok v krvnih žilah
Zaradi slabega krvnega obtoka se bolniki soočajo s težavami v življenju, od dela do vsakodnevnih dejavnosti. Najbolj očitni znaki slabega krvnega obtoka so utrujenost, mrzli in utrujeni udi, pogosti glavoboli, omotica ali izguba apetita, bleda koža in bolj nevarno, kot je lahko.Povzroča lahko številne druge nevarne bolezni, vključno z nespečnostjo, slabo spanje, glavoboli, izguba spomina in še hujše, srčno popuščanje, odpoved jeter.
Poleg tega imajo lahko ljudje z motnjami možganskega krvnega obtoka tudi čustvene motnje, ki se pogosto izražajo v žalosti ali razdražljivosti, težko obvladujejo čustva, zlahka zamenjajo žalost in veselje.
2. Skrivnost izboljšanja prekrvavitve možganov
Pridno telovadite, telovadite: Ljudje s slabim možganskim krvnim obtokom morajo okrepiti prakso nežnih vaj in rednih telesnih navad, ki ne bodo samo izboljšale zdravja, temveč tudi naredile mehke stene krvnih žil. boljši krvni obtok. Tistim, ki morajo delati v pisarni, a pogosto le mirno sedijo na enem mestu, je priporočljivo, da se sprehodijo približno 5 minut ali pa se ustavijo in izvajajo kakšno nežno vajo, da razgibajo telo in olajšajo krvni obtok. Ljudje bi morali telovaditi zgodaj zjutraj, takoj ko se zbudijo. Zlasti ljudje s slabo prekrvavitvijo bi se morali poučiti o svoji bolezni, da bi se izognili neprimernim vajam ali intenzivnim športom.
Ljudje s slabo prekrvavitvijo možganov morajo povečati svojo nežno vadbo in redne telesne dejavnosti
Pravilna prehrana: Uravnotežena prehrana je prvi način za lažjo prekrvavitev, ljudem s slabo prekrvavitvijo pa priporočamo živila, bogata z vlakninami . Poleg tega je priporočljivo dodati vitamina C in E, vitamin C, ki ga najdemo v sadju, kot so pomaranče, limone, kivi in mandarine, ima učinek aktiviranja antikoagulantnega mehanizma, medtem ko je vitamin E, ki ga najdemo v celih zrnih, zelo dober antioksidant ne le pomaga pri krvnem obtoku, ampak tudi polepša kožo žensk.
Masaža: Po napornem delovnem dnevu si vzemite čas za sprostitev in masažo telesa, še posebej glave. To je preprost ukrep, vendar lahko učinkovito pomaga pri krvnem obtoku, saj bo masaža spodbudila krvne žile pod kožo k boljšemu delovanju.
Pijte dovolj vode: Voda predstavlja 80 % sestave krvi in pomaga pri lažjem kroženju krvi. Zato moramo vsak dan napolniti svoje telo z zadostno količino vode, kajti kadar telo ne dobi dovolj vode, se pojavi anemija.
Voda predstavlja 80 % sestave krvi in pomaga pri lažjem kroženju krvi
Zapišite si zgornje nasvete v zvezek in jih začnite izvajati vsak dan, da preprečite motnje krvnega obtoka.
Suhe oči in brez potrebne vlage zlahka povzročijo, da naše okno duše trpi zaradi številnih težav, kot so: Oči so utrujene, rdeče, pekoče in zmanjšajo učinkovitost pri delu. Če preiskovanec ne opravi pregleda in pravočasnega posredovanja, bo to resno zmanjšalo vpliv na vid. Najboljše kapljice za oči spodaj bodo izdelki, ki jih ljudje s suhimi očmi ne smejo zamuditi.
Ali verjamete, da lahko z dovolj spanja povečate učinkovitost hujšanja? Naslednji članek vam bo povedal, zakaj vam dovolj spanja lahko pomaga pri izgubi teže in kako učinkovito spati, da shujšate.
Obstaja veliko načinov za preprečevanje staranja kože, pri čemer je uporaba živil, ki so na voljo iz narave, eden najpreprostejših in najvarnejših. Instrument
SpO2 je eden od osnovnih vitalnih znakov, ki kaže stanje kisika v krvi. Glede na trenutno situacijo glede epidemije Covid-19 je znanje o pravilni uporabi ročnega merilnika SpO2 zelo pomembno, da lahko poznate zdravstveno stanje sebe in svoje družine.
Šamponiranje pomaga očistiti in zgladiti lase, hkrati pa pomaga pri prekrvavitvi in sprostitvi duha. Toda, ko imate glavobol, si morate umiti lase? Naslednji članek bo odgovoril na to vprašanje mnogih ljudi.
Idealen čas za reševanje možganske kapi so prve 3 ure od začetka. Pravilna prva pomoč po možganski kapi in izkoriščanje zlatega časa lahko povečajo verjetnost reševanja bolnikovega življenja in zmanjšajo posledice poškodbe možganov.
Možganska kap je vse mlajša in narašča zaradi slabih navad mladih, še vedno pa marsikdo subjektivno misli, da je to bolezen starejših. Možganska kap pri mladih je pogosto spregledana, dokler se ne zamudi »zlati čas« medicinskega posega, ki povzroči hude posledice.
Kozmetična alergijska koprivnica je pogost pojav, zlasti pri tistih z občutljivo in krhko kožo. Zato je odkrivanje vzroka alergije izrednega pomena, da boste znali pravočasno ravnati z njo in omejiti širjenje bolezni.
Hemoroidi se pojavijo v analno-rektalnem predelu, občutljivem predelu telesa. To je območje blizu genitalij, zato bo vplivalo tudi na bolnikovo sposobnost spolnega odnosa.
Hemoroidi imajo 4 stopnje, vsaka stopnja ima različne simptome in metode zdravljenja. Zlasti hemoroidi 4. stopnje so zadnja in najhujša stopnja. Poznati morate simptome in zgodaj poiskati zdravniško pomoč, preden bolezen doseže resno stopnjo.
