Prirojeni astigmatizem je nekaj, česar si nihče ne želi. Zato morajo starši vedeti, kako skrbeti za oči svojih otrok, da se astigmatizem ne poslabša.
Otroci, ki hodijo v šolo, morajo med gledanjem knjig in opazovanjem na platnu projektorja opazovati dejanja in kretnje učitelja. Tako je zdravje oči pomembno za učne rezultate. Na žalost je nekaj otrok, ki se nesrečno rodijo z astigmatizmom. Če torej ni ukrepov za nego oči otrok s prirojenim astigmatizmom, bo to stanje močno vplivalo na življenje.
Prehranska dieta za otroke s prirojenim astigmatizmom
Hranljivi obroki veliko prispevajo k skrbi za oči vašega dojenčka.
Če želite dobro poskrbeti za oči otrok s prirojenim astigmatizmom, je treba v otroške obroke vključiti zeleno ali rdečo zelenjavo in gomolje, kot so pesa, korenje, špinača ipd. Ne pozabite na rumeno sadje, kot so mango, papaja, rumena lubenica, melona, pomaranča, melona ... To sadje vsebuje veliko karotena (ki je provitamin A), ki je zelo dober za oči.
Ribe, kot sta losos in tuna, so prav tako zelo dobra hrana za oči za otroke, zato ne pozabite dodati teh rib, bogatih z omega-3, v svoj dnevni jedilnik. Dojenčka lahko hranite z ribami 3-4 krat na teden in spremenite predelavo številnih različnih jedi, da mu ne bo dolgčas.
Zaščitite oči pred poškodbami
Ko gredo ven na sonce, naj starši ne pozabijo nositi sončnih očal, klobuka s širokimi krajci in kreme za sončenje za otroke, da se izognejo škodljivim učinkom sončne svetlobe in prahu.
Poleg tega je treba hraniti izven dosega strupene kemikalije, detergente in druge kemikalije, saj lahko ob stiku otroka povzročijo opekline oči. Ko otroke spuščate na kopanje, je priporočljivo, da otroci nosijo plavalna očala, da jim jezerska voda ne draži oči.
Sedite in se učite v pravilni drži
To je najrazumnejši način za nego oči otrok s prirojenim astigmatizmom. Zaradi nepravilnega sedenja se pri otrocih zlahka utrudijo oči, vrtoglavica, bolečine v vratnem delu hrbtenice. Dolgoročno bodo oči imele močnejši astigmatizem.
Otroci se morajo naučiti sedeti za 15-20 stopinj od mize ali računalniškega zaslona v primerjavi z vodoravno ravnino. Razdalja od očesa do zaslona, stran ni krajša od dolžine roke.
Otroku ne dovolite, da predolgo gleda v računalnik
Starši bi morali nadzorovati čas gledanja televizije svojih otrok.
Otroci pogosto radi gledajo YouTube ali igrajo računalniške igre. Dojenčki pogosto lepijo svoje oči na dobre risanke ali atraktivne video igrice… Zaradi tega dojenčkove oči nimajo časa za počitek. Zato morajo starši preživljanje prostega časa svojih otrok razporediti razumno, da bo uporaba računalnika učinkovita.
Med gledanjem televizije določite varno razdaljo
Otroku iz kakršnega koli razloga ne dovolite gledanja televizije preblizu, razdalja od otroškega sedeža do TV zaslona naj bo 3,5 m. To je najmanjša razdalja, ki jo priporočajo strokovnjaki za zagotovitev varnosti otroških oči. Poleg tega ni dobro, da otroci gledajo televizijo v temnem prostoru.
Otrokom ne dovolite, da si drgnejo oči
Navada drgnjenja oči je priložnost za širjenje škodljivih bakterij, kar vodi v ranljiv, poslabšan problem astigmatizma . Zato morate otroke naučiti, da si umijejo roke, preden si drgnejo oči.
Učite se na dobro osvetljenem mestu
Prešibka, premočna ali rumena svetloba povzroči, da se oči močno prilagajajo. Idealno bi bilo, če bi se otroci s prirojenim astigmatizmom učili na mestu z dovolj naravne in umetne svetlobe, da bi najbolje zaščitili svoje oči. Poleg tega je treba uporabiti sijalke z nizko močjo z medeninastimi zaklopi, ki omejujejo svetlobo, ki sveti neposredno v oči. Prav tako ne sedite obrnjeni proti klimatski napravi, da preprečite suhe oči.
Starši bi morali skrbeti tudi za zmanjšanje bleščanja, ki se odbija od računalnika, tako da zagotovijo monitor ali nosijo odsevni premaz.
Poskrbite, da bo otrokov prostor za učenje vedno dobro osvetljen.
Ne dovolite, da vaš otrok uporablja nevarne igrače
Drug način za nego in zaščito oči otrok s prirojenim astigmatizmom je, da jih doma vedno nadzorujete in jim naročite, naj se ne igrajo z ostrimi igračami. Takšne igrače so precej nevarne in otroci se jih lahko po nesreči med igro dotaknejo in si poškodujejo oči. To lahko povsem preprečite tako, da ne kupujete ostrih igrač.
Po potrebi nosite zaščitna očala
Dovolite, da vaš otrok nosi zaščitna očala, ko greste po prašnih cestah, na plažo ali se izogibajte neposrednemu stiku s kemikalijami in različnimi pršili proti mrčesu. Ko se sprehajate po opoldanskem soncu, naj otrok nosi sončna očala in klobuk, po potrebi še posebej klobuk s širokimi krajci.
Oči so okna v dušo, dragocena dobrina vsakega človeka. Le kdo si ne želi gledati bistrih, ljubkih otroških oči. Zato takoj zaščitite oči svojih otrok z izvajanjem preprostih in učinkovitih ukrepov za nego oči za otroke.