Opozorilni znaki visokega holesterola, ki bi jih morali poznati

Zamaščena kri ali dislipidemija je nepravilnost v presnovi lipidov, ki povzroči spremembe v delovanju in/ali koncentraciji holesterola in trigliceridov v krvi. To velja za nevarno bolezen "tihega morilca".

Zato je izjemno pomembno, da poznate opozorilne znake, da imate povišane maščobe v krvi. To bo osnova za zgodnje odkrivanje in zdravljenje te bolezni.

Kaj je dislipidemija?

Maščobe so poleg beljakovin (proteini) in ogljikovih hidratov (ogljikovi hidrati) tri glavne sestavine živih celic. Holesterol in trigliceridi so maščobe v telesu in zagotavljajo energijo.

Dislipidemija je stanje, pri katerem so ravni maščob v krvi previsoke ali prenizke, vključno z:

• Zvišane ravni lipoproteinov nizke gostote (LDL - holesterol ali slab holesterol);
• Zmanjšajte lipoprotein visoke gostote (HDL - holesterol ali dober holesterol);
• Povišane ravni trigliceridov.

Dislipidemija, ki je posledica vzrokov, kot so sladkorna bolezen, nefrotski sindrom, uremija, hipotiroidizem , bolezen jeter, alkoholizem ...

Opozorilni znaki, da imate visok holesterol

Večina ljudi z visokim holesterolom v krvi nima simptomov in edini način, da ga odkrijete, je krvni test. Vendar vas lahko nekateri od naslednjih kliničnih znakov opozorijo, da morate takoj obiskati zdravnika:

Boleče, otrple in mrzle noge

Visok holesterol v krvi povzroči zamašitev krvnih žil, kri ne more doseči nog, kar povzroča otrplost, bolečino, otekanje in utrujenost v sklepih prstov na nogah. Ne le to, zaradi slabokrvnosti so noge in stopala tudi bolj dovzetna za mraz. Zato morate, ko opazite te simptome na nogah, takoj obiskati zdravnika, da ugotovi, ali je vzrok dislipidemija.

Hladni in otrple okončine so tudi opozorilni znak, da imate maščobo v krvi, ki je ne smete prezreti.

Bolečina v prsnem košu

Obstajajo normalni zdravi bolniki, ki imajo samo bolečine v prsih in umrejo, ker ne vedo, da je glavni vzrok dislipidemija. Ker se angina zaradi mastne krvi ne zgodi pogosto, v kratkem času mine sama od sebe brez zdravljenja.

Če se torej ta simptom kadarkoli ponovi ali imate v predelu prsnega koša neprijeten občutek, kot je pritisk, tiščanje, polnost, ki traja od nekaj minut do nekaj deset minut, morate takoj obiskati zdravnika.

Nestabilen krvni tlak

Lahek znak je, da se pri dislipidemiji bolnik vedno počuti utrujen, omotičen, slabo prebavljiv, ima prebavne motnje , nestabilen krvni tlak (za odrasle sistolični krvni tlak). Če je krvni tlak nižji od 120 mmHg in diastolični krvni tlak nižji od 80 mmHg, se imenuje normalni krvni tlak, zato moramo ob pogostih spremembah krvnega tlaka obiskati zdravnika za pregled in zdravljenje (če obstaja).

Možganska kap

Če je dislipidemija, ko je indeks trigliceridov višji od varne ravni, bodo aterosklerotični plaki ovirali krvni obtok v možganih. Od tam možganom primanjkuje kisika, kar povzroči možgansko kap.

Ko obstaja dislipidemija, je indeks trigliceridov višji od varne ravni, kar zlahka povzroči možgansko kap

Ste v nevarnosti za dislipidemijo?

Če imate katero od naslednjih stanj, je tveganje za razvoj dislipidemije večje od običajnega:

• Diabetiki: Visok krvni sladkor prispeva k zvišanju LDL-holesterola in znižanju HDL-holesterola. Visok krvni sladkor poškoduje tudi sluznico krvnih žil;
• Družina z bližnjim sorodnikom s srčno-žilnimi boleznimi pred 50. letom pri moških ali 60. letom pri ženskah;
• Obstaja družinska anamneza holesterola v krvi;
• Dejavniki, ki povečujejo tveganje za koronarno arterijsko bolezen (npr. kajenje, visok krvni tlak, debelost);
• Neustrezna prehrana: uživanje veliko nasičenih maščob iz živalskih proizvodov in transmaščob, ki jih najdemo v piškotih;
• Maščoba;
• Velik obseg pasu: tveganje je večje, če ste moški in imate obseg pasu nad 102 cm ali ženska z obsegom pasu vsaj 89 cm;
• Manj vadbe;
• Kajenje poškoduje stene krvnih žil, kar povzroča kopičenje maščobe v krvnih žilah.

Kaj je treba storiti, da omejimo zaplete dislipidemije?

Da rečemo ne hiperlipidemiji, je treba omejiti vnos nasičenih maščob, ki povzročajo hiperholesterolemijo. Nasičene maščobe najdemo v mastni hrani, mleku in mlečnih izdelkih, mastnem mesu, maslu, dveh rastlinskih oljih, kokosovem in palmovem olju, ocvrti hrani, drobovini, mesu, rdečem, tortah, kot so piškoti in torte...

Zamenjajte živila z visoko vsebnostjo nenasičenih maščob, med katerimi so: sončnično olje, sojino mleko, ribe, nekaj sadja in zelenjave... Znanstveniki so dokazali, da je peščica izdelkov naravnih.Učinkovito znižuje holesterol. Kot vam je priporočil zdravnik, razmislite o dodajanju izdelkov za zniževanje holesterola, vključno z:

• Zelena zelenjava
• ječmen
• Beta-sitosterol (v dodatkih in nekaterih margarinah)
• Blond psyllium (najdete ga v semenskih strokih)
• Ovseni kosmiči (v ovsenih kosmičih in polnovrednih kosmičih)
• Sitostanol (najdemo ga v dodatkih in nekaterih margarinah)

Prehrana, bogata z zeleno zelenjavo, brez uživanja veliko nasičenih maščob, vam pomaga omejiti visok holesterol.

Za znižanje trigliceridov v krvi je treba omejiti uživanje alkohola in kajenje. Redno telovadite in shujšajte, če imate prekomerno telesno težo.

Trenutno razširjenost dislipidemije narašča v vseh starostnih skupinah. Zato morajo biti ljudje pozorni na občasne preglede, da bi pravočasno odkrili in zdravili, da bi se izognili resnim zapletom, povezanim s srčno-žilnimi boleznimi in možgansko kapjo.