Ali lahko nosečnice izpihajo nos, je vprašanje, ki ga zastavlja veliko nosečnic, ko smrkajo, imajo zamašen nos, težko dihajo itd. Ali ima izpihavanje nosu kakšen vpliv na zdravje mamice in dojenčka? Kako pozdraviti zamašen nos, ublažiti prehlad? Preberite naslednji članek bloga aFamilyToday, da dobite odgovor.
Med nosečnostjo se veliko nosečnic sooča z zamašenim nosom in izjemno neprijetnim prehladom . Čeprav je savnanje celega telesa nekaj, česar bi se morale matere izogibati, da ne bi prizadele ploda v maternici, je uparjanje skozi nos način za hitro izboljšanje znakov zamašenega nosu, izcedka iz nosu, gripe itd. Mama verjame v izbiro .
Kako savnanje vpliva na ženske med nosečnostjo?
Savnanje je metoda izkoriščanja toplote vode v kombinaciji z esencami listov, eteričnimi olji ipd., za polepšanje, zmanjševanje stresa, utrujenosti, bolečin, spodbujanje krvnega obtoka in krepitev telesne odpornosti. Uporaba parne metode lajša tudi simptome sinusitisa, astme , alergij, bronhitisa, zamašenega nosu itd.
Čeprav prinaša številne zdravstvene koristi, savnanje nosečnicam, še posebej nosečnicam v zgodnjem obdobju nosečnosti, odsvetujemo. Razlog je v tem, da pri parjenju nosečnice v napačno smer, ob napačnem času, povzroči dvig telesne temperature nosečnice, segreje se tudi plodovnica in vpliva na otroka v maternici.
Celice se zlahka uničijo in motijo tudi oskrbo otroka s kisikom. Če temperatura preseže 38 stopinj Celzija, obstaja veliko tveganje za prirojene napake, hude malformacije in dehidracijo ploda, zlasti v prvih 3 mesecih nosečnosti.
Nosečnicam v zgodnjem obdobju nosečnosti savnanje odsvetujemo
Ali je torej nosečnicam dovoljeno vihati nos?
Ali lahko nosečnice izpihajo nos? To mora skrbeti mnoge nosečnice, ko telo kaže znake zamašenega nosu, izcedek iz nosu , gripe itd. Pršilo za nos je priljubljena izbira za mnoge nosečnice, saj ga je enostavno narediti in najti sestavine. . Parjenje nosu vpliva samo na glavo, ne zvišuje telesne temperature in ne škoduje plodu, veliko varnejše od parjenja.
Nosečnice lahko torej popolnoma izpihnejo nos, da ublažijo zamašen nos, olajšajo prehlad in se sprostijo, bolj udobno. Za izvedbo nosne parne kopeli lahko uporabite naravne liste, kot so majaron, perila, ingver, ... prekuhane z vročo vodo, nato pa pokrijte glavo z brisačo, da se naparite.
Nosečnice lahko popolnoma izpihnejo nos, da ublažijo zamašen nos, olajšajo prehlad in se sprostijo, bolj udobno
Opomba pri izpihavanju nosu za nosečnice
Čas uporabe metode nosne pare za nosečnice je le 10-15 minut, ne sme se uporabljati predolgo in prepogosto
Nosečnice s slabim zdravjem naj ne izpihajo nosu, saj lahko zaradi vročega, tesnega pritiska pri izpihavanju nosu pride do vrtoglavice, zadušitve ali znižanja krvnega tlaka pri materi.
Bodite previdni pri neposrednem savnanju, da se izognete opeklinam kože, ki so škodljive za zdravje matere in otroka
Izberite le rastlinske sestavine ali eterična olja, ki so varna za nosno uporabo
Nosečnice naj si prve 3 mesece nosečnosti ne parijo nosu in obraza
Nekaj načinov za zdravljenje zamašenega nosu pri nosečnicah
Če imate med nosečnostjo zamašen nos , je to izjemno neprijetno. Nosečnice lahko uporabijo naslednje ukrepe, ki so preprosti, lahko izvedljivi, a zelo učinkoviti.
Grgrajte s slano vodo
Sol ima zelo dober antibakterijski učinek. Zato redno grgranje slane vode pomaga preprečiti, da bi bakterije, ki povzročajo rinitis, napadle grlo, in pomaga, da je nos čistejši, saj se pri grgranju del slane vode vrne nazaj v nos.
Sol ima zelo dober antibakterijski učinek
Za izpiranje nosu uporabite slano vodo
Zamašen nos in oteženo dihanje sta lahko posledica velike količine sluzi v nosu. Zato bo uporaba fiziološkega pršila za nos za izpiranje nosu 2-3 krat na dan pomagala pri čiščenju nosu, odstranitvi sluzi, da se očisti nos, ne bo več zamašen nos.
Dodajte še vodo
Pitje veliko vode lahko pomaga zrahljati gosto sluz v nosu in izboljša zamašenost med nosečnostjo. Bolje je piti toplo vodo ali topla voda, pomešana z medom in limono, bo bolje pomagala pri lajšanju zamašenega nosu kot navadna filtrirana voda.
Pitje veliko vode lahko pomaga zrahljati gosto sluz v nosu in izboljša zamašenost nosu med nosečnostjo
Uporabite ingverjev čaj
Ingver ima zelo dober protivnetni učinek, zato lahko nosečnice ob zamašenem nosu med nosečnostjo vrelo vodo zmešate z nekaj rezinami svežega ingverja in dodate žlico medu, ohladite in začnete uživati. Medeni ingverjev čaj pomaga ogreti dihala, izboljša zamašen nos med nosečnostjo.
Ingver ima zelo dober protivnetni učinek
Dodatek vitamina C
Vitamin C vpliva na povečanje odpornosti, naredi telo bolj zdravo, preprečuje napad virusov in bakterij. Nosečnice, ki imajo med nosečnostjo zamašen nos, naj dodajajo živila, bogata z vitaminom C , da se telo lažje bori proti tej bolezni in hitreje okreva. Pomarančni sok je zelo dobra hrana za matere, bogat je z vitamini in povečuje optimalno odpornost.
Vitamin C vpliva na povečanje odpornosti, preprečuje napad virusov in bakterij
Med spanjem uporabljajte visoko blazino
To velja tudi za zelo učinkovit način za zdravljenje zamašenega nosu pri nosečnicah . Nosečnice naj med spanjem dvignejo glavo, nos naj postavijo višje od srca, da bodo bolje spale, saj gravitacija pomaga nosu očistiti sluz in pomaga odpraviti zamašenost.
Redno telovadi
Redna vadba bo pomagala izboljšati zdravje in zmanjšati zamašenost nosu. Vendar bi morale matere omejiti dejavnosti na prostem, ker obstaja velika nevarnost izpostavljenosti onesnaženemu zraku, ki povzroča draženje dihalnih poti.
Redna vadba in šport bosta pomagala izboljšati zdravje in zmanjšati zamašenost nosu
Izogibajte se pekoči začinjeni hrani
Začinjena hrana in začimbe, kot so poper, čili in gorčica, povzročajo večji izcedek iz nosu in poslabšajo zamašenost. Zato naj se nosečnice izogibajo tej hrani, da se počutijo udobno, matere pa naj se čim bolj omejijo.
Začinjena hrana in začimbe, kot so poper, čili in gorčica, povzročajo večji izcedek iz nosu in poslabšajo zamašenost.
Mogoče je zamašen nos pri nosečnicah zelo pogost in ne preveč nevaren, a mamice ne smejo biti subjektivne. Bodite pozorni na vse spremembe v telesu in poiščite zdravniško pomoč takoj, ko se pojavijo nenavadni znaki.
Poleg tega morajo nosečnice paziti, da ne izpustijo rednih predporodnih pregledov, zlasti v pomembnejših obdobjih nosečnosti. To bo zdravniku pomagalo redno spremljati zdravstveno stanje matere, pa tudi nepravilnosti, ki se pojavljajo pri plodu, za pravočasno posredovanje.
Da bi vedeli, ali izpolnjujete zdravstvene pogoje za nosečnost, bi morale matere čim prej opraviti predporodni pregled. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti nekaj informacij o tem postopku predrojstvenega presejanja!
Ali je beljenje zob doma tako varno kot v kliniki? Pozorno preberite spodnji članek in dobili boste odgovor na to vprašanje.
V človeškem telesu je kalcij esencialni mineral, ki ima izjemno pomembno vlogo. Torej, kakšna je vloga kalcija v kosteh in sklepih, izveste ta članek. kalcij
Kožni rak je najpogostejša vrsta raka, ki se običajno razvije na predelih kože, ki so pogosto izpostavljeni soncu. Kaj storiti, ko imate kožnega raka, pa tudi vzrok in zdravljenje te bolezni je vprašanje mnogih ljudi.
Preprečevanje refluksa kisline je najboljši način za odpravo tveganja za razvoj te kronične bolezni. Tukaj je 10 nasvetov, ki vam lahko pomagajo zmanjšati možnosti za nastanek bolezni in preprečiti poslabšanje refluksa.
Poletje je tudi čas naraščanja bolezni dihal. Da bi to preprečili, morate aktivno skrbeti za svoje dihalne poti, da zaščitite zdravje sebe in svoje družine. Kako torej zaščititi dihala pred patogeni? Naslednji članek vam bo dal odgovor.
Bolezni dihal poleti naraščajo. Kaj je torej vzrok za ta pojav? Ali morate za to stanje aktivno skrbeti za svoje telo, da zaščitite zdravje dihal sebe in svoje družine? Odkrijmo odgovor skozi vsebino naslednjega članka.
Alergijski izpuščaji, čeprav niso posebno nevarni, bolnikom povzročajo veliko težav, zato je priporočljivo čim prej poiskati način za njihovo zdravljenje.
Tinitus je zelo pogost simptom, ki morda ne vpliva na zdravje, vendar povzroča nelagodje v vsakdanjem življenju. Ne gre pa ga podcenjevati, saj je to lahko znak nekaterih nevarnih bolezni in opozarja na možna tveganja za zdravstvene težave ljudi.
Rečeno je, da so "oči okno v dušo", zdaj pa se stanje rožnatih oči pojavlja vse leto, zaradi česar je okno duše včasih krvavo. Torej, kaj je vzrok rdečih oči?
