Koristi pomarančnih semen so malo znane

Pomaranče vsebujejo veliko vitaminov, ki so zelo koristni za zdravje. Zlasti pomarančna semena prinašajo tudi nepričakovane koristi, kot so preprečevanje raka, krepitev imunskega sistema, uravnavanje krvnega tlaka in preprečevanje zaprtja ...

Če ste navajeni uporabljati pomaranče kot hranljivo sadje za telo, boste še toliko bolj presenečeni, saj pomarančna semena prinašajo tudi velike koristi za izboljšanje vašega zdravja. Poglejmo, kakšne so prednosti pomarančnih semen.

Proti izvornim celicam

Tako kot pomaranče so tudi pomarančna semena bogata z vitaminom C, ki pomaga odstraniti izvorne celice, ki poškodujejo DNK. Zato se pomarančna semena štejejo za učinkovita pri zmanjševanju tveganja za raka na črevesju.

Povečanje energije

Pomarančna semena poleg vitaminov vsebujejo tudi palmitin, oleinsko in linoleinsko kislino, ki prispevajo k dvigu ravni energije v telesu in omogočajo telesu shranjevanje energije v celicah. Zato je uživanje pomarančnih pečk tudi način za povečanje energije, zmanjšanje občutka utrujenosti in letargije.

Pomarančna semena lahko telesu zagotovijo energijo

Poleg tega nekatere študije dokazujejo tudi, da pomarančna semena vsebujejo vitamin B in magnezij, ki igrata zelo pomembno vlogo pri stabilizaciji krvnega tlaka in ohranjanju krvnega tlaka pred nenormalnimi in nenadnimi nihanji.                                  

Izboljšajte imunski sistem

Pomarančna semena so prav tako bogata z antioksidanti, kot je meso pomaranče. Imajo sposobnost izboljšanja imunskega sistema, ohranjanja zdravja celic in upočasnitve oksidacije. Zahvaljujoč količini vitamina C pomarančna semena tudi ščitijo telo pred toksini in škodljivimi dejavniki od zunaj.

Zmanjšajte tveganje za raka

Po mnenju strokovnjakov D-limonen in vitamin C v pomarančnih semenih pomagata preprečevati pojav tujih celic in s tem zmanjšujeta tveganje za nastanek raka, kot so pljučni rak, kožni rak, rak dojke. V kombinaciji z antioksidanti pomarančna semena krepijo tudi imuniteto in tvorijo zaščitno plast za preprečevanje rakavih celic.

Zmanjšajte tveganje za zaprtje

Pomarančna semena vsebujejo tudi veliko količino topnih in netopnih vlaknin, ki pomagajo vašemu prebavnemu sistemu ostati zdrav, zmanjšujejo tveganje za zaprtje, saj ohranjajo črevesje in želodec odprta. Poleg tega se verjame, da so pomarančna semena koristna tudi pri preprečevanju sindroma razdražljivega črevesja.

Zahvaljujoč čiščenju črevesnega trakta in zgoščevanju, pomarančna semena pomagajo omejiti zaprtje

Nižji holesterol

Fitokemikalije iz pomarančnih semen zelo dobro uravnavajo raven holesterola v telesu. Poleg vsebnosti topnih vlaknin imajo pomarančna semena tudi pomembno vlogo pri zmanjševanju količine slabega holesterola v krvi. Tako boste zmanjšali tveganje za bolezni, povezane z visoko maščobo v krvi.

Zaščitite kožo

Antioksidanti v pomarančnih semenih prav tako pozitivno prispevajo k lepoti kože, ščitijo kožo pred poškodbami prostih radikalov, preprečujejo staranje in omejujejo nastanek kožnih napak, kot so temne lise in gube.

Izboljšajte kakovost las

Prisotnost vitamina C in bioflavonoidov v pomarančnih semenih bo okrepila prehrano zdravih las. Zahvaljujoč folni kislini pomarančna semena tudi pospešujejo rast las in krepijo zaščito las od korena do konic.

Izboljšajte vid

Karoten je eno od hranil, ki so nujna za zdrave oči. Zato pomarančna semena vsebujejo karoten, ki lahko izboljša vid in ima zelo dober učinek pri preprečevanju starostne degeneracije makule.

Karoten v pomarančnih semenih izboljšuje vid

Nadzor sladkorja

Vsebnost vlaknin v pomarančnih semenih učinkovito nadzoruje raven sladkorja v krvi in ​​preprečuje, da bi ta postala previsoka. Posledično uživanje pomarančnih semen omejuje tudi sladkorno bolezen.

Kot so sporočili, so pomarančna semena naravni vir hranil, ki so zelo dobra za zdravje. Da pa bi dosegli najboljše koristi in učinke ter se izognili neželenim škodam, se morate pred uporabo vseeno posvetovati s strokovnjaki in imeti ustrezne metode predelave in ravnanja.