Kako učinkovito dopolniti kalcij za dojenčke?
Zdravje aFamilyToday - Kako so dodatki kalcija za dojenčke pravi in dovolj, je tema, ki zelo zanima mnoge matere. Posvetujmo se s strokovnjakom za prehrano!
Koristi pomarančnih semen so malo znane
Pomaranče vsebujejo veliko vitaminov, ki so zelo koristni za zdravje. Zlasti pomarančna semena prinašajo tudi nepričakovane koristi, kot so preprečevanje raka, krepitev imunskega sistema, uravnavanje krvnega tlaka in preprečevanje zaprtja ...
Če ste navajeni uporabljati pomaranče kot hranljivo sadje za telo, boste še toliko bolj presenečeni, saj pomarančna semena prinašajo tudi velike koristi za izboljšanje vašega zdravja. Poglejmo, kakšne so prednosti pomarančnih semen.
Proti izvornim celicam
Tako kot pomaranče so tudi pomarančna semena bogata z vitaminom C, ki pomaga odstraniti izvorne celice, ki poškodujejo DNK. Zato se pomarančna semena štejejo za učinkovita pri zmanjševanju tveganja za raka na črevesju.
Povečanje energije
Pomarančna semena poleg vitaminov vsebujejo tudi palmitin, oleinsko in linoleinsko kislino, ki prispevajo k dvigu ravni energije v telesu in omogočajo telesu shranjevanje energije v celicah. Zato je uživanje pomarančnih pečk tudi način za povečanje energije, zmanjšanje občutka utrujenosti in letargije.
Pomarančna semena lahko telesu zagotovijo energijo
Poleg tega nekatere študije dokazujejo tudi, da pomarančna semena vsebujejo vitamin B in magnezij, ki igrata zelo pomembno vlogo pri stabilizaciji krvnega tlaka in ohranjanju krvnega tlaka pred nenormalnimi in nenadnimi nihanji.
Izboljšajte imunski sistem
Pomarančna semena so prav tako bogata z antioksidanti, kot je meso pomaranče. Imajo sposobnost izboljšanja imunskega sistema, ohranjanja zdravja celic in upočasnitve oksidacije. Zahvaljujoč količini vitamina C pomarančna semena tudi ščitijo telo pred toksini in škodljivimi dejavniki od zunaj.
Zmanjšajte tveganje za raka
Po mnenju strokovnjakov D-limonen in vitamin C v pomarančnih semenih pomagata preprečevati pojav tujih celic in s tem zmanjšujeta tveganje za nastanek raka, kot so pljučni rak, kožni rak, rak dojke. V kombinaciji z antioksidanti pomarančna semena krepijo tudi imuniteto in tvorijo zaščitno plast za preprečevanje rakavih celic.
Zmanjšajte tveganje za zaprtje
Pomarančna semena vsebujejo tudi veliko količino topnih in netopnih vlaknin, ki pomagajo vašemu prebavnemu sistemu ostati zdrav, zmanjšujejo tveganje za zaprtje, saj ohranjajo črevesje in želodec odprta. Poleg tega se verjame, da so pomarančna semena koristna tudi pri preprečevanju sindroma razdražljivega črevesja.
Zahvaljujoč čiščenju črevesnega trakta in zgoščevanju, pomarančna semena pomagajo omejiti zaprtje
Nižji holesterol
Fitokemikalije iz pomarančnih semen zelo dobro uravnavajo raven holesterola v telesu. Poleg vsebnosti topnih vlaknin imajo pomarančna semena tudi pomembno vlogo pri zmanjševanju količine slabega holesterola v krvi. Tako boste zmanjšali tveganje za bolezni, povezane z visoko maščobo v krvi.
Zaščitite kožo
Antioksidanti v pomarančnih semenih prav tako pozitivno prispevajo k lepoti kože, ščitijo kožo pred poškodbami prostih radikalov, preprečujejo staranje in omejujejo nastanek kožnih napak, kot so temne lise in gube.
Izboljšajte kakovost las
Prisotnost vitamina C in bioflavonoidov v pomarančnih semenih bo okrepila prehrano zdravih las. Zahvaljujoč folni kislini pomarančna semena tudi pospešujejo rast las in krepijo zaščito las od korena do konic.
Izboljšajte vid
Karoten je eno od hranil, ki so nujna za zdrave oči. Zato pomarančna semena vsebujejo karoten, ki lahko izboljša vid in ima zelo dober učinek pri preprečevanju starostne degeneracije makule.
Karoten v pomarančnih semenih izboljšuje vid
Nadzor sladkorja
Vsebnost vlaknin v pomarančnih semenih učinkovito nadzoruje raven sladkorja v krvi in preprečuje, da bi ta postala previsoka. Posledično uživanje pomarančnih semen omejuje tudi sladkorno bolezen.
Kot so sporočili, so pomarančna semena naravni vir hranil, ki so zelo dobra za zdravje. Da pa bi dosegli najboljše koristi in učinke ter se izognili neželenim škodam, se morate pred uporabo vseeno posvetovati s strokovnjaki in imeti ustrezne metode predelave in ravnanja.
Vzroki glomerulonefritisa in kako ga preprečiti
Glomerulonefritis je bolezen, ki prizadene vedno več ljudi in je vedno mlajša. V tem članku se poučimo o tej bolezni, da bomo imeli učinkovite metode preprečevanja.
Brain Aid – Čudežni izdelek za možgane
"Približno 20 % pacientov, mlajših od 35 let, ima težave z izgubo spomina," je povedal Nguyen Thi Hung, podpredsednik Nevrološkega združenja mesta Ho Chi Minh. Kaj je torej rešitev?
Ali lahko ščitniki v celoti nadomestijo standardne maske?
Lahko rečemo, da so maske v današnjem času neločljiv kos vsakogar. Maske poleg protiepidemične uporabe prinašajo tudi sposobnost preprečevanja umazanije iz okolja in zelo dobro ščitijo obraz pred soncem. Vendar pa nošenje maske povzroča tudi številna neprijetna stanja, kot so akne, slab zadah, zato nekateri ljudje raje uporabljajo očala, da preprečijo kapljice. Toda ali je ta odločitev prava?
Nezgodno zavarovanje: Pogosta vprašanja
Kakšne ugodnosti bodo imeli zaposleni ob sklenitvi nezgodnega zavarovanja? Koliko znaša plačilo? Kakšni so pogoji, ki jih je treba kriti v primeru nesreče? To so nekatera od številnih vprašanj, ki skrbijo zaposlene, ko se odločajo za nakup nezgodnega zavarovanja.
Kako učinkovito zmanjšati obrazno maščobo presenetljivo učinkovito
Kako zmanjšati maščobo na obrazu je ena od ključnih fraz, ki danes prejemajo veliko iskanj. Zaradi narave dela in življenja je hitro in enostavno imeti vitek obraz zelo zanimiv.
Koliko stane Ich Nieu Khang? Kje kupiti ugledne?
Ich Nieu Khang je peroralna tableta, ki vsebuje sestavine Go - Less (izvleček iz bučnih semen in sojinih kalčkov) za podporo ljudem, ki se soočajo z nokturijo, pogostim uriniranjem, urinsko inkontinenco in sindromom čezmerno aktivnega sečnega mehurja. OAB). Kje je torej Ich Nieu Khang za nakup pristnega in varnega?
Ste se res dobro naspali? Prosimo, takoj odgovorite na naslednja vprašanja
Dober spanec vam naslednji dan omogoča učinkovitejše učenje in delo. Kaj pa je dober spanec, odgovorimo na naslednja vprašanja!
Lokacija, struktura in funkcija vestibularne žleze
Vestibularna žleza ima izjemno pomembno vlogo v človeškem živčnem sistemu. Zato si morate o tem delu »naložiti« več koristnih informacij, da boste vedeli, kako najbolje poskrbeti za svoje telo. Spremljajmo informacije o vestibularni žlezi v spodnjem članku.
Kako ozdraviti prezgodnji izliv brez zdravil, lahko vsakdo stori
Mnogi ljudje uporabljajo droge, da bi premagali prezgodnjo ejakulacijo. Zdravilo, ki podaljšuje seks, pa lahko vsebuje sestavine, ki pri uživalcu povzročijo alergijo. Zakaj ne bi namesto zdravil poskusili zdravljenja prezgodnje ejakulacije brez zdravil, ki jih delimo v članku?
Koliko stane Alipas Ginseng - Kakšna je uporaba Alipas Ginseng?
Ginseng Alipas je tonik za ledvice, poveča vitalnost pri moških, upočasni moško menopavzo, zmanjša in izgubi spolni občutek. Izdelki Alipas ginseng so na trgu že dolgo in jih uporablja veliko moških. Torej, koliko je alipas ginseng danes na trgu?