Kako je nizek krvni sladkor nevaren za zdravje?

Nizek krvni sladkor je ena od zdravstvenih težav, ki skrbi veliko ljudi. Še vedno pa je veliko ljudi, ki so subjektivni in ne vedo, kako nevaren je nizek krvni sladkor. Zato se skupaj naučimo o tem, da se izognemo nevarno nizkemu krvnemu sladkorju!

Nizek krvni sladkor vedno skrbi veliko ljudi, zlasti ljudi s sladkorno boleznijo . Toda vsi s to boleznijo nimajo pogosto nizkega krvnega sladkorja, to se lahko zgodi vsakomur. Zato sta učenje in preprečevanje bolezni, da bi se izognili zdravju nevarno nizkemu krvnemu sladkorju, izjemno potrebna.

Kaj je nizek krvni sladkor?

Krvni sladkor (glukoza) je glavni vir energije našega telesa. Zato je hipoglikemija stanje, pri katerem je krvni sladkor zelo nizek, kar povzroči neustrezno oskrbo telesa z energijo, kar vpliva na zdravje.

Nizek krvni sladkor je nevaren za zdravje ljudi.

Ljudje s sladkorno boleznijo vedno občutijo tako nizek krvni sladkor. Poleg tega lahko normalni ljudje doživijo tudi nevarno nizek krvni sladkor. Kaj je torej vzrok za nizek krvni sladkor, ki ga ima skoraj vsak?

Vzroki za nizek krvni sladkor

Obstaja veliko vzrokov, ki vodijo do nevarno nizke ravni krvnega sladkorja. Pri ljudeh s sladkorno boleznijo je glavni vzrok:

• Zaradi bolnikove napake pri zdravljenju bo uporaba prevelike količine zdravil za zniževanje krvnega sladkorja, to je insulina ali sulfonamida, povzročila prenizek krvni sladkor.
• Zaradi sprememb dnevnih aktivnosti, kot so prekomerno postenje, povečana telesna aktivnost ali spremembe odmerka insulina.
• Poleg tega obstaja zaradi številnih drugih dejavnikov, kot so bolezni ledvic, srca, podhranjenost, endokrine bolezni, tudi tveganje za hipoglikemijo.

Ne samo ljudje s sladkorno boleznijo občutijo nevaren padec krvnega sladkorja, ampak tudi normalni ljudje. Običajno je vzrok za nizek krvni sladkor:

• Nenamerno jemanje napačnega zdravila pri sladkornem bolniku je vzrok za hipoglikemijo.
• Prekomerno postenje je eden od vzrokov za nizek krvni sladkor.
• Telo izloča veliko insulina ali zaradi procesa razvoja tumorjev zunaj trebušne slinavke.
• Zaradi podhranjenosti, alkoholizma,... Pitje alkohola, a ne jesti, lahko blokira jetra pri sproščanju shranjenega glikogena v glukozo v krvni obtok, kar povzroči hipoglikemijo.  

Poleg tega marsikdo ves čas misli, da se nevaren padec krvnega sladkorja lahko zgodi le takrat, ko niste ničesar jedli, ko je vaš želodec lačen. Toda v resnici obstajajo primeri, ko lahko še vedno občutite nizek krvni sladkor po obroku, ker telo proizvede več insulina, kot ga potrebuje. To stanje se pojavi pri mnogih ljudeh, ki so imeli operacijo želodčnega obvoda.

Kaj storiti, ko imate nizek krvni sladkor?

Nizek krvni sladkor je nevaren za zdravje vsakogar, vedno se zgodi nenadoma in nihče ne more predvideti. Zato je prepoznavanje stanja in izboljšanje nizkega krvnega sladkorja vedno nekaj, kar mora vedeti vsak.

Pogosti simptomi nizkega krvnega sladkorja

Simptomi hipoglikemije , ki si jih morate zapomniti, so: tresenje, vrtoglavica, glavobol, znojenje, nato boste občutili lakoto in mraz v hrbtenici. Če se pojavijo ta nevarna kopičenja krvnega sladkorja, jih hitro odpravite z naslednjimi preprostimi metodami:

• Z blago hipoglikemijo: lahko poje sladkarije, torto, sadje, mleko ali katero koli drugo hrano v hiši. Lahko pa popijete vsaj 15 g glukoze ali brezalkoholne pijače.
• Če ste v komi ali hudi hipoglikemiji, morate takoj iti v bolnišnico.

Če imate nizek krvni sladkor, pa ne veste, kako ga zdraviti ali vas ne odpeljejo pravočasno v bolnišnico, bo tudi veliko zapletov, in sicer: krči, izguba zavesti in najbolj nevarna od vseh je smrt.

Nizek krvni sladkor je nevaren za zdravje vsakogar, zato je vedno potrebna preventiva in skrb za zdravje, da se temu stanju izognemo. Zato ne stradajte in ne izpuščajte obrokov predolgo, poleg tega bo pretirana vadba povzročila ta nevaren padec krvnega sladkorja. Še posebej ne izpuščajte zajtrka.

In za bolnike s sladkorno boleznijo upoštevajte navodila zdravnika, ne spreminjajte odmerka insulina sami. Poleg tega si naredite dieto in se zmerno gibajte ter nosite s seboj sladke bonbone, da preprečite za telo nevarne padce krvnega sladkorja.

Nekatera živila bi morali jesti ljudje z nizkim krvnim sladkorjem

Poleg tega, če želite imeti zdravo telo in se izogniti za vaše zdravje nevarno nizkemu krvnemu sladkorju, morate vsakemu dnevnemu obroku dodati več hranil. Katera živila, bogata z beljakovinami, so najboljša izbira za ljudi s hipoglikemijo. Beljakovine pomagajo zagotoviti aminokisline, poleg tega pa pomagajo stabilizirati krvni sladkor zaradi manjšega uživanja hrane, izpuščanja obrokov, ...

Nekatera živila, bogata z beljakovinami, ki bi jih morali dodati, so belo meso, perutnina, ribe, zlasti stročnice, mleko, ... Poleg tega bi morali jesti več zelenjave in sadja, da zagotovite več hranil.Prehrana za vaše telo. In ne pozabite, da se izogibajte uživanju paradižnika, jajčevcev, krompirja, zelene paprike, uživanju velike količine soli in pitju pijač, kot sta pivo in vino. Ker vplivajo na telo in je tveganje za nizek krvni sladkor zelo veliko.

Upam, da vam bo nedavno deljenje pomagalo razumeti, kako nevaren je problem nizkega krvnega sladkorja. Dobro skrbite za svoje zdravje in skrbite zase, da se izognete nenadnim padcem krvnega sladkorja, ki negativno vplivajo na vaše zdravje.