Kaj storiti pri izpahu zapestja in kako zdraviti izpah zapestja?

Izpah zapestja je poškodba, ki nastane zaradi nepravilnega gibanja v življenju, športu ali delu. Izpah zapestja, če ni ustrezno zdravljen, lahko povzroči nevarne zaplete, kot so zlomi, poškodbe krvnih žil, okužba, degeneracija sklepov itd. Kako torej pozdraviti izpah zapestja?

Mnogi ljudje z bolečinami v zapestju imajo pogosto navado nanašati led ali kupovati zdravila proti bolečinam. Vendar lahko te metode le začasno lajšajo bolečino, ne da bi prinesle radikalen učinek. Zamuda pri zdravljenju ali nepravilno zdravljenje lahko poslabša bolečino, zmanjša funkcijo zapestja, poveča tveganje za kronične bolezni kosti in sklepov.

Dislokacija zapestja

Izpah zapestja nastane zaradi nenormalnega gibanja med koncema kosti, ki povzroči, da se stranice sklepa premaknejo iz običajnega položaja. Izpah se lahko pojavi v skoraj katerem koli sklepu, običajno pa se premika, na primer v zapestjih, gležnjih, kolenih itd. 

Do izpaha zapestja pride, ko na zapestje deluje nenadna ali ponavljajoča se sila, ki povzroči poškodbo vezi. Če je vez strgana, bo zapestje ostalo nezaščiteno, vrh zapestne kosti premakne iz prvotnega položaja, kar vodi do izpaha zapestja. Znaki dislokacije zapestja vključujejo:

• Huda in vztrajna bolečina v zapestju. 
• Roka ni poravnana. 
• Obstajajo znaki otekanja, edema na mestu zapestja. 
• Zapestja je težje premikati kot prej, ne morejo vrteti zapestij, ne morejo držati težkih predmetov. Ko se stanje poslabša, se vaše zapestje ne bo moglo premikati. 

Izpah zapestja povzroči nenadna in močna sila na zapestje

Kaj storiti pri izpahu zapestja?

Ko odkrijete izpah, morate z njim pravilno ravnati ali prositi ljudi okoli za pomoč na naslednji način:

• Nehajte s tem, kar počnete, in se premaknite drugam. 
• Za lajšanje bolečin na sklep položite led. Vendar ledu ne nanašajte neposredno na rano, zavijte jo v brisačo, da preprečite ozebline.
• Ne vračajte sklepa samovoljno v prvotni položaj, če vi ali oseba, ki nudi prvo pomoč, nimate izkušenj.
• Zavarujte rano z gazo ali krpo.
• Takoj pojdite v najbližjo zdravstveno ustanovo in upoštevajte zdravnikova navodila ter vzemite dovolj zdravila, da se rana hitro zaceli.

Izpah zapestja ima 3 stopnje od hude do blage, ki jih lahko doživijo bolniki:

1. stopnja: vezi v zapestju so raztegnjene ali kažejo znake natega. To je vzrok za izpah . 

2. stopnja: Poškodba je hujša, nekatere vezi so natrgane, natrgane, bolečina je močnejša.

Stopnja 3: Ena ali več vezi je popolnoma strganih, ne morejo več zaščititi kosti, zaradi česar sklep odstopa od prvotnega položaja.

Kako zdraviti dislokacijo zapestja?

Prva pomoč

Najprej je treba bolnike z izpahom zapestja ali drugim položajem zdraviti in spremljati zaradi urgentnih stanj, kot so šok zaradi bolečine, šok zaradi izgube krvi, ki ga spremlja poškodba žilja. Pacientu takoj olajšajte bolečino s protibolečinskimi zdravili. 

Če pride do odprtega izpaha , je treba mesto izpaha prekriti s sterilno gazo in cepivom proti tetanusu. Uporabite antibiotike širokega spektra. Nato ga kirurško odstranimo in očistimo, da preprečimo okužbo. Večina zmernih do hudih izpahov zapestja zahteva opornico za lajšanje bolečin in preprečevanje sekundarnih poškodb, kot so poškodbe živcev, krvnih žil ali nestabilnih mehkih tkiv okoli sklepa.

Po izpahu zapestja mora biti osnovna prva pomoč imobilizacija roke s povojem ali krpo in obisk zdravnika

Prilagoditev

Ortodontija je neinvazivno zdravljenje, ki ima pogosto prednost, kadar je to mogoče. Po stabilizaciji mora biti bolnik pozoren na:

• Stabilizirajte sklepe z opornicami, gipsi, berglami, da preprečite poškodbe. 
• Uporaba ledu je učinkovit način za zmanjšanje otekline in bolečine. Led je treba zaviti v vrečko iz blaga ali brisačo, nanesti v prvih 15-20 minutah neprekinjeno 24 ur.
• Dvignite roke, ko ležite, da dotok krvi v srce ni moten, da pomagate dobro krožiti in omejite edem. 
• Po 48 urah lahko preidete na tople obkladke za 15-20 minut, da zmanjšate bolečino in pospešite celjenje ran.

Trajna

Imobilizacija zapestja zmanjša bolečino in pospeši hitro okrevanje ter prepreči sekundarno poškodbo. Poškodovani sklep je treba imobilizirati. Običajni pritrdilni ukrepi so: 

• Ulitek: Običajno se uporablja za izpahe zapestja, povezane z zlomi ali drugimi poškodbami, ki zahtevajo imobilizacijo za več kot en teden. Če zdravnik sumi na otekanje okončin po gipsu, je treba mavec odstraniti. Paciente naročimo, naj ponovno pregledajo, če občutijo hudo bolečino, če je mavec pretesen ali če občutijo otrplost ali šibkost rok po mavcu. 
• Opornica: opornica, ki se uporablja za imobilizacijo zapestja po izpahu. Način pritrditve opornice pomaga zmanjšati edem, zato je manj verjetno, da bo povzročil sindrom post-split kompartmenta. 
• Pritrditev s pasom podpira izpah in omejuje gibanje. 
• Dolgotrajna imobilizacija pri odraslih za več kot 4 tedne lahko povzroči okorelost in atrofijo mišic. Ti zapleti lahko hitro in trajno napredujejo, zlasti pri starejših.

 Učinkovit način zdravljenja dislokacije zapestja je imobilizacija zapestja z mavcem, nošenje opornice, da se zapestni sklep ne premika. 

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli?

Odvisno od primera izpaha zapestja bo tudi čas okrevanja različen, odvisno od lokacije izpaha sklepa. Odprt ali zaprt izpah zapestja, druge poškodbe, bolnikovo stanje in lokacija. V večini primerov gre za izpahe zapestja, po ortopedski namestitvi si pacient lahko opomore v nekaj tednih. 

Za obnovitev izpaha zapestja se mora bolnik držati pravilnega režima zdravljenja, hkrati pa mora imeti znanstveno in uravnoteženo prehrano z dovolj 6 bistvenih skupin živil, da bolnik hitreje okreva. Šest skupin snovi vključuje beljakovine, maščobne kisline, cink, vitamin D, vlaknine in kalcij.

Na kratko, izpah zapestja je nenormalno gibanje med koncema kosti, ki povzroči, da se sklepi premaknejo iz običajnega položaja. Izpahi se lahko pojavijo v skoraj vseh sklepih. Izpah zapestja lahko povzroči nevarne zaplete, kot so zlomi, osteoartritis itd., če se ne zdravi pravilno. Zato je treba opraviti prvo pomoč in nemudoma obiskati zdravnika, da bo najučinkovitejše  zdravljenje dislokacije zapestja .