Marsikdo se sprašuje, kaj jesti, ko muči afta? Ugotovimo s koristnimi informacijami spodaj.
Afte so stanje, s katerim se je srečal vsak. Čeprav to stanje ni preveč nevarno, vpliva na naše vsakdanje življenje. Kaj torej jeste, ko imate afto? In kaj jesti, da hitro zbolimo. Raziščimo to težavo z nami prek spodnje vsebine.
Kaj je vzrok za rane v ustih?
Po mnenju medicinskih strokovnjakov do zdaj natančen vzrok za rane v ustih ni bil ugotovljen . Toda glede na rezultate številnih znanstvenih študij lahko afte povzročijo številni dejavniki, kot so:
Dejavniki, ki zlahka povzročijo razjede v ustih, kot so stres, vročina v telesu, pomanjkanje vitamina B, ...
Problem afte nima velikega vpliva na zdravje, vseeno pa povzroča nelagodje pri vsakodnevnih opravilih, predvsem pri prehranjevanju in pitju. Česa se morate torej vzdržati, če imate afto, da se bo bolezen hitro pozdravila? Izvedite v naslednjem delu tega članka!
Kaj jesti z ranami v ustih?
Ko občutite vročino v ustih, morate biti pozorni na to, kaj jeste, in se izogibajte nekaterim od naslednjih živil:
Izogibajte se uživanju vroče začinjene hrane
Živila kot so čili, česen, ingver, poper, ... so pekoča. Ko imate vneto grlo, lahko uživanje teh živil poslabša stanje. Zato je najbolje, da omejite pekočo začinjeno hrano, ko imate vneto grlo.
Izogibajte se kisli hrani
Česa se je treba vzdržati ran v ustih? Naslednja skupina živil, ki se jih morate izogibati, ko imate vročino v ustih, so kisla živila, kot so pomaranče, grenivke, limone itd. Zaradi teh živil bodo rane v ustih bolj dovzetne za rane in se širijo. Zato bi morali tisti, ki trpijo zaradi vročine, omejiti to skupino živil.
Kaj jesti z ranami v ustih? Ko vas boli grlo, se izogibajte pekoči, začinjeni, ocvrti hrani...
Izogibajte se uživanju ocvrte hrane
Ocvrta hrana je pogosto mastna, ljubeča voda in lahko zlahka povzroči suha usta. To bo poslabšalo rane v ustih. Zato, ko imate vneto usta, se morate vzdržati mastne, ocvrte hrane.
Izogibajte se alkoholu, kavi, gaziranim pijačam
Če se sprašujete, čemu se izogibati, potem so na vrsti alkohol, kava in gazirane pijače. Pijače, kot so pivo, vino, kava, gazirane pijače itd., bodo razjedo povečale in se bo celila dlje. Torej, ko imate rane v ustih, se morate izogibati tem pijačam, če želite, da vročina hitro izgine.
Vroča usta se vzdržite sladke hrane
Slaščice, živila z visoko vsebnostjo sladkorja ne povečujejo le tveganja za nastanek zobne gnilobe, ampak tudi ustvarjajo pogoje za rast bakterij v ustih. Poleg tega sladka hrana tudi segreje telo, zaradi česar se toplotno znamenje dolgo celi.
Kaj morate jesti, da se znebite vnetega grla?
Medicinski strokovnjaki pravijo, da bi morali ob bolečem grlu povečati vnos nekaterih živil.
Dodajte sadje in zelenjavo
Dodajte zelenjavo in sadje, da povečate količino vitaminov in elementov v sledovih za telo. S tem pomaga omejiti poškodbe sluznice in spodbuja hitro celjenje aft.
Živila bogata z železom
Živila, bogata z železom, pomagajo pri ustvarjanju krvi za telo, krepijo imunski sistem , izboljšajo odpornost telesa in podpirajo proces celjenja razjed v ustih. Svojim dnevnim obrokom lahko dodajate živila, bogata z železom, kot so jajca, piščanec, brokoli, ... in tako izboljšate najboljšo prehrano za svoje telo.
Jejte veliko zelene, pijte veliko vode, da ohladite telo, preprečite razjede v ustih.
Napolnite telo z vodo
Del vzroka za rane v ustih je vročina v telesu. Zato bi morali dodati dovolj vode, da bi ohladili telo in zmanjšali napredovanje aft. Poleg tega lahko dodate druge vrste vode, kot so sok, čaj iz grenke melone, artičoke, ...
Jejte jogurt
Jogurt vsebuje koristne bakterije, ki so dobre za prebavni sistem, poleg tega pa lactobacillus acidophilus vpliva na zaviranje škodljivih bakterij v ustni votlini, kar pomaga pri lajšanju bolečin, ki jih povzročajo razjede v ustih. Pri aftah morate povečati vnos jogurta, da ublažite bolečino.
Poleg tega, kaj jesti in kaj jesti, da hitro zbolimo, je treba paziti tudi na ustno higieno. Ta navada vam bo pomagala uničiti škodljive bakterije in spodbudila hitrejše celjenje ran v ustni votlini. Poleg mene bi morali grgrati slano vodo , vzpostaviti znanstveno dieto za krepitev odpornosti telesa.
Upam, da vam bomo z zgornjim delitvijo o tem , kaj jesti, kaj jesti , zagotovili več koristnih informacij pri skrbi za vaše zdravje. Preprečevanje in izboljšanje ustnih ran ni težko, če le uporabljate prave metode in vztrajate.
Afte pri otrocih je enostavno prepoznati po majhnih okroglih ali ovalnih mehurčkih, bledo rumenem dnu, rdeči oteklini okoli, svetlo rdeči obrobi in beli plasti na vrhu. Te rane se običajno pojavijo na notranji strani lic, dlesni, ustnic ali na konici jezika.
Ali ima vaš dojenček razjede v ustih in pogosto joče? aFamilyToday Health vam bo povedal, kako zdraviti razjede v ustih pri dojenčkih.
Opičje koze so ena redkih nalezljivih bolezni, kljub temu pa število primerov opičjih koz po vsem svetu narašča. Ali so opičje koze nevarne kot nalezljiva bolezen, ki se hitro širi in po različnih poteh?
Akne so zelo pogosta kožna bolezen, hude ali trdovratne akne, ki jih ne zdravimo pravočasno in pravilno, pogosto pustijo številne posledice na koži, kot so keloidi, konkavne brazgotine. Čeprav akne niso življenjsko nevarne, močno vplivajo na kakovost življenja bolnikov. V domačih in tudi mednarodnih režimih zdravljenja aken ima izotretinoin pomembno vlogo.
Nutri Flex je izdelek, ki ima odlične učinke pri krepitvi zdravja mišično-skeletnega sistema, preprečevanju osteoartritisa in zmanjšanju simptomov bolečine, ki jih povzroča artritis. Mnogi se sprašujete, ali ima ta izdelek kakšne stranske učinke? Ali kaj je treba upoštevati pri uporabi? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Mladostništvo je čas, ko se najverjetneje pojavijo številne duševne težave. Diagnoze duševnih bolezni so v porastu. Vpliv takšnih bolezni je ogromen. Samomor je eden od petih najpogostejših vzrokov smrti med mladostniki.
Spina bifida je degenerativna bolezen, ki jo spremlja razvoj dodatnih bodic. V zadnjih letih je veliko ljudi, ki zdravi hrbtenico s tradicionalno medicino, ugotovilo njeno učinkovitost in varnost.
V ljudskem izročilu je veliko učinkovitih zdravil za spondilolistezo, sestavine pa je enostavno najti in imajo v resnici odlične učinke pri zdravljenju.
Ob špinači ljudje pogosto pomislijo na sladko, hladno in osvežilno juho. Toda ali ste vedeli, da je špinača tudi učinkovito naravno zdravilo za melazmo? Oglejmo si nekaj načinov za zdravljenje melazme s koriandrovimi listi v članku.
Zvin je poškodba sklepne kapsule, najpogosteje vezi, vendar ne povzroči izpaha ali zloma. Zvin gležnja se najpogosteje pojavi med naporno aktivnostjo. Kaj torej jesti pri zvinu gležnja, da se bo rana hitro zacelila? Ugotovite, takoj si oglejte spodnji članek!
Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.
Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.
