Menstrualne motnje so pogosta težava deklet, ki so v puberteti. Več znanja o pubertetniških menstrualnih motnjah bo pomagalo dekletom in staršem imeti popolnejši pogled. Od tam je možno uravnavati menstrualni ciklus, da bo reden in zdrav.
Menstrualne motnje v puberteti so normalen fiziološki pojav telesa. Predvsem zaradi nestabilnega delovanja jajčnikov, hipotalamusa in hipofize. Poleg tega se ta pojav lahko pojavi tudi, ko je telo utrujeno, pod stresom, ... Naj blog aFamilyToday izve več o menstrualni motnji pubertete v spodnji vsebini. !
Kaj je menstrualna motnja v puberteti?
Menstrualne nepravilnosti so ena od tipičnih nenormalnih manifestacij menstruacije. Običajna menstruacija traja od 4 do 7 dni. Menstrualni cikel se pri popolnoma zdravi osebi ponavlja vsakih 28 do 30 dni. Menstrualne motnje se kažejo v dejavnikih, kot so:
Dekleta v puberteti pogosto doživljajo menstrualne nepravilnosti
Najstnice pogosto doživljajo menstrualne nepravilnosti. Ker nimate izkušenj in znanja o menstruaciji, vas je večina zmedena in se boji te situacije.
Med puberteto jajčniki niso popolnoma razviti. Zato je neredna menstruacija posledica številnih nenehnih sprememb v telesu. Poleg tega obstaja vrsta dejavnikov, ki vplivajo, kot so hormonske spremembe, nezdrava prehrana, pozno spanje, pretiran stres, ...
Kaj povzroča menstrualne motnje v puberteti?
Nestabilni hormoni:
Med puberteto se telo deklet še razvija. V tej fazi ženske genitalije niso popolnoma razvite. To vodi do spremembe ženskih hormonov. Takrat jajčece ni ovulirano ali se ne sprosti, kar bo tudi povzročilo motnje v ciklusu deklet.
Psihološke težave:
Dekleta med puberteto doživijo številne fiziološke spremembe. Poleg tega je to tudi čas, ko morate pogosto prenašati velik pritisk pri učenju, opravljanju izpitov,... Zato ste pogosto pod stresom in utrujeni. Celo veliko je primerov, ko se menstruacija zaradi velikega psihičnega vpliva dolgo časa ne pojavi.
Prehranjevalne navade:
Puberteta je obdobje, ko se telo najhitreje razvija. Zato bodo motnje v prehranjevalnih navadah, kot so anoreksija, prehranjevanje zelo malo ali preveč, ... resno prizadelo organe v telesu in povzročilo motnje v menstrualnem ciklusu.
Ginekološke bolezni:
Dekleta v puberteti lahko zbolijo za nekaterimi ginekološkimi boleznimi, kot so vaginalne okužbe
Dekleta v puberteti lahko zbolijo za nekaterimi ginekološkimi boleznimi, kot so vaginalne okužbe. To je krivec, ki vodi do menstrualnih motenj med puberteto, kot so menoragija , amenoreja, zapoznela menstruacija itd.
Ukrepi za preprečevanje menstrualnih motenj v puberteti?
Da bi menstruacije potekale redno, lahko dekleta v puberteti takoj uporabijo nekaj od naslednjih koristnih ukrepov:
Ustvarite zdravo in razumno prehrano:
Razumna, zdrava prehrana, ki zagotavlja ustrezne hranilne snovi, bo prispevala k stabilnosti zdravja. To pomaga, da bo vaša menstruacija bolj redna in udobna. V prehrani deklet v puberteti je treba okrepiti minerale, vitamine, zelenjavo, ... Hkrati omejiti začinjeno, pekočo, ocvrto hrano z veliko maščob. Še posebej v puberteti nikakor ne uporabljajte alkoholnih pijač, poživil.
Ne ostanite pozno:
Pozno spanje je eden glavnih vzrokov za hormonske motnje. To vpliva na ovulacijski cikel, povzroča menstrualne motnje v puberteti , telesu primanjkuje vitalnosti. Med puberteto potrebujejo dekleta 7 ur spanja vsak dan. Navadite se zgodaj spati in globoko spati, da zagotovite uravnoteženo stanje telesa.
Športni trening:
Redna vadba za preprečevanje menstrualnih motenj v puberteti
Šport je nepogrešljiva dejavnost v življenju vsakogar. Predvsem pri otrocih v puberteti bo vadba pripomogla k večji prekrvavitvi, krepitvi odpornosti in imunskega sistema ter pripomogla k stabilizaciji hormonskega ravnovesja v telesu. Zato si vzemite čas za redno vadbo, da preprečite menstrualne motnje v puberteti.
Sprostite se:
Psihološki stres, utrujenost bosta vplivala na menstrualni ciklus. Poleg časa za učenje si vzemite čas za sprostitev, pomagajte duhu, da bo čim bolj udoben in srečen.
Očistite vaginalni predel:
V puberteti ste še vedno precej presenečeni nad skrbjo za osebno zdravje, predvsem higieno intimnega prostora. To je zelo pomembno vprašanje pri zagotavljanju stabilnega reproduktivnega zdravja. Ženske ne smejo pozabiti na čiščenje intimnega področja, še posebej v dneh menstruacije.
Blog aFamilyToday upa, da boste z zgoraj objavljeno vsebino bolje razumeli menstrualne motnje med puberteto. Če imate nenavadne simptome, morate obvestiti svoje starše in hitro iti v bolnišnico za pravočasen pregled in zdravljenje.
Hepatitis C lahko poškoduje jetra in povzroči številne nevarne zaplete. Je torej hepatitis C nalezljiv, na kakršen koli način, z vdihavanjem, s hrano?
Po podatkih WHO je drobnocelični pljučni rak pri nas danes le 3-8,5 %. Vendar pa so izjemno nevaren zaplet raka, o čemer izveste več v naslednjem članku.
Uživanje določene hrane z visoko vsebnostjo arginina lahko poslabša herpes. Torej, kaj jesti s herpesom na ustnicah in kaj jesti.
Atopični dermatitis med nosečnostjo lahko posredno vpliva na plod. Zato naj se nosečnice aktivno učijo metod zdravljenja atopijskega dermatitisa.
Trenutno sta na trgu dve priljubljeni vrsti mask, ena za zaščito pred gripo, prahom in druga je protikoronavirusna, le kupiti morate pravo kakovost in jo pravilno uporabljati.
Tukaj je povzetek preprostih vsakodnevnih navad, ki so izjemno škodljive za vaše zdravje in jih morate poznati. Ugotovimo zdaj!
Bolečina v trebuhu na desni strani popka je zelo pogosta bolečina. Ne smete biti subjektivni, saj je to lahko opozorilni znak nevarnih bolezni. Bolniki se morajo naučiti in sprejeti ukrepe za zdravljenje od prvega znaka bolečine.
Tumor je dokaj redka bolezen, zato se večina bolnikov z njo sreča, ne da bi jo odkrili. Tumorji se lahko pojavijo na številnih lokacijah, vendar so subungualni angiomi najpogostejši. Kako torej odkriti to bolezen in kako jo zdraviti? Naj vam aFamilyToday Blog pomaga najti odgovor!
Kako zdraviti lojnice na obrazu, kako se z njimi ne obremenjevati več na obrazu? Ta članek vam bo pomagal najti pravi odgovor.
Z napredkom medicine zdaj obstaja veliko različnih metod asistirane reprodukcije, pri katerih je injekcija eden od pomembnih korakov oploditve in vitro (IVF) ali umetne intrauterine oploditve (IUI). Kaj je torej treba upoštevati pri injiciranju zdravil za stimulacijo jajčnikov?
