Menstrualne motnje so pogosta težava deklet, ki so v puberteti. Več znanja o pubertetniških menstrualnih motnjah bo pomagalo dekletom in staršem imeti popolnejši pogled. Od tam je možno uravnavati menstrualni ciklus, da bo reden in zdrav.
Menstrualne motnje v puberteti so normalen fiziološki pojav telesa. Predvsem zaradi nestabilnega delovanja jajčnikov, hipotalamusa in hipofize. Poleg tega se ta pojav lahko pojavi tudi, ko je telo utrujeno, pod stresom, ... Naj blog aFamilyToday izve več o menstrualni motnji pubertete v spodnji vsebini. !
Kaj je menstrualna motnja v puberteti?
Menstrualne nepravilnosti so ena od tipičnih nenormalnih manifestacij menstruacije. Običajna menstruacija traja od 4 do 7 dni. Menstrualni cikel se pri popolnoma zdravi osebi ponavlja vsakih 28 do 30 dni. Menstrualne motnje se kažejo v dejavnikih, kot so:
Dekleta v puberteti pogosto doživljajo menstrualne nepravilnosti
Najstnice pogosto doživljajo menstrualne nepravilnosti. Ker nimate izkušenj in znanja o menstruaciji, vas je večina zmedena in se boji te situacije.
Med puberteto jajčniki niso popolnoma razviti. Zato je neredna menstruacija posledica številnih nenehnih sprememb v telesu. Poleg tega obstaja vrsta dejavnikov, ki vplivajo, kot so hormonske spremembe, nezdrava prehrana, pozno spanje, pretiran stres, ...
Kaj povzroča menstrualne motnje v puberteti?
Nestabilni hormoni:
Med puberteto se telo deklet še razvija. V tej fazi ženske genitalije niso popolnoma razvite. To vodi do spremembe ženskih hormonov. Takrat jajčece ni ovulirano ali se ne sprosti, kar bo tudi povzročilo motnje v ciklusu deklet.
Psihološke težave:
Dekleta med puberteto doživijo številne fiziološke spremembe. Poleg tega je to tudi čas, ko morate pogosto prenašati velik pritisk pri učenju, opravljanju izpitov,... Zato ste pogosto pod stresom in utrujeni. Celo veliko je primerov, ko se menstruacija zaradi velikega psihičnega vpliva dolgo časa ne pojavi.
Prehranjevalne navade:
Puberteta je obdobje, ko se telo najhitreje razvija. Zato bodo motnje v prehranjevalnih navadah, kot so anoreksija, prehranjevanje zelo malo ali preveč, ... resno prizadelo organe v telesu in povzročilo motnje v menstrualnem ciklusu.
Ginekološke bolezni:
Dekleta v puberteti lahko zbolijo za nekaterimi ginekološkimi boleznimi, kot so vaginalne okužbe
Dekleta v puberteti lahko zbolijo za nekaterimi ginekološkimi boleznimi, kot so vaginalne okužbe. To je krivec, ki vodi do menstrualnih motenj med puberteto, kot so menoragija , amenoreja, zapoznela menstruacija itd.
Ukrepi za preprečevanje menstrualnih motenj v puberteti?
Da bi menstruacije potekale redno, lahko dekleta v puberteti takoj uporabijo nekaj od naslednjih koristnih ukrepov:
Ustvarite zdravo in razumno prehrano:
Razumna, zdrava prehrana, ki zagotavlja ustrezne hranilne snovi, bo prispevala k stabilnosti zdravja. To pomaga, da bo vaša menstruacija bolj redna in udobna. V prehrani deklet v puberteti je treba okrepiti minerale, vitamine, zelenjavo, ... Hkrati omejiti začinjeno, pekočo, ocvrto hrano z veliko maščob. Še posebej v puberteti nikakor ne uporabljajte alkoholnih pijač, poživil.
Ne ostanite pozno:
Pozno spanje je eden glavnih vzrokov za hormonske motnje. To vpliva na ovulacijski cikel, povzroča menstrualne motnje v puberteti , telesu primanjkuje vitalnosti. Med puberteto potrebujejo dekleta 7 ur spanja vsak dan. Navadite se zgodaj spati in globoko spati, da zagotovite uravnoteženo stanje telesa.
Športni trening:
Redna vadba za preprečevanje menstrualnih motenj v puberteti
Šport je nepogrešljiva dejavnost v življenju vsakogar. Predvsem pri otrocih v puberteti bo vadba pripomogla k večji prekrvavitvi, krepitvi odpornosti in imunskega sistema ter pripomogla k stabilizaciji hormonskega ravnovesja v telesu. Zato si vzemite čas za redno vadbo, da preprečite menstrualne motnje v puberteti.
Sprostite se:
Psihološki stres, utrujenost bosta vplivala na menstrualni ciklus. Poleg časa za učenje si vzemite čas za sprostitev, pomagajte duhu, da bo čim bolj udoben in srečen.
Očistite vaginalni predel:
V puberteti ste še vedno precej presenečeni nad skrbjo za osebno zdravje, predvsem higieno intimnega prostora. To je zelo pomembno vprašanje pri zagotavljanju stabilnega reproduktivnega zdravja. Ženske ne smejo pozabiti na čiščenje intimnega področja, še posebej v dneh menstruacije.
Blog aFamilyToday upa, da boste z zgoraj objavljeno vsebino bolje razumeli menstrualne motnje med puberteto. Če imate nenavadne simptome, morate obvestiti svoje starše in hitro iti v bolnišnico za pravočasen pregled in zdravljenje.
Ne samo, da je edinstvena začimba, ki jo pogosto najdemo v številnih vietnamskih jedeh, korenina galanga velja tudi za zdravilo z zmernimi učinki, protivnetno in pomaga pri zdravljenju osteoartritisa. Spoznajmo učinke galangala na osteoartritis in njegov pomen pri izboljšanju zdravja kosti.
Masažni stol zaradi svoje velike učinkovitosti velja za celovit pripomoček za nego človeškega telesa. Poleg zmanjševanja utrujenosti in stresa imajo masažni stoli tudi sposobnost povečati prekrvavitev in izboljšati spanec starejših. Če nimate izkušenj z nakupom masažnih stolov, se pozanimajte v tem članku.
Zobje so po brušenju občutljivi na prekrivanje porcelanastih zob, naramnice povzročajo nelagodje, ovirajo pri vsakodnevnih aktivnostih. Ugotovimo vzroke in načine za učinkovito zmanjšanje občutljivosti po brušenju zob.
Parodontoza je dokaj pogosta ustna bolezen, vendar te bolezni ne razumejo vsi. Ali je parodontoza torej ozdravljiva?
Jemanje črnega blata Elevit je znan kot eden od stranskih učinkov uporabe zdravila. Ali je ta pojav nevaren?
Mozolji na zadnjici so pogosto stanje, za katerim trpi veliko ljudi. To težavo lahko rešite z zobno pasto. Ali je torej učinkovito zdraviti mozolje na zadnjici z zobno pasto?
Koliko časa traja, da se oteklina odstrani in se rana kot običajno popolnoma zaceli, je vsakogar skrb pri izvajanju operacije vek. Pravzaprav je odvisno od številnih dejavnikov, kako dolgo traja, da se oteklina znebi. Ugotovimo skupaj.
Urtikarija okoli oči močno vpliva na bolnikovo kakovost življenja in zdravje. Kaj je torej vzrok bolezni in ali je nevarna?
Poporodna depresija je izjemno nevarna bolezen, še bolj strašna pa je, če jo imata oba starša. Vendar pa so simptomi depresije pri moških pogosto spregledani, ker se zdi, da vsi podcenjujejo pritisk, ki ga morajo prenašati očetje med nosečnostjo in porodom.
Puberteta je pri otrocih zelo pomemben razvojni mejnik, ki pomeni začetek psihofiziološkega zorenja. Vendar pa se pri otrocih v puberteti pogosto pojavljajo motnje, ki negativno vplivajo na razvoj, ki nastanejo predvsem zaradi nerazumevanja staršev, kako skrbeti za svojega otroka v puberteti.
