Cepljenje proti otroški paralizi za otroke
Odpornost novorojenčkov je pogosto zelo šibka, zaradi česar so dovzetni za številne bolezni, pri katerih je otroška paraliza izjemno nevarna bolezen.
Hranila, ki vam pomagajo povečati sposobnost preprečevanja okužbe s korona virusom
Epidemija akutne pljučnice, ki jo povzroča korona virus, postaja vse bolj zapletena in težko obvladljiva, zaradi česar marsikoga zgrabi panika. Po priporočilih medicinskih strokovnjakov velja poleg ukrepov nošenja maske in rednega umivanja rok prehransko dopolnjevanje preko živil za najučinkovitejše »orožje« za zaščito.center za prevajanje.
Vsako fitonutrient igra bistveno vlogo pri dobrem zdravju. To je zato, ker vsaka barva vsebuje različne fitonutriente, ki imajo antioksidativne učinke, ščitijo vaše celice in zagotavljajo posebne koristi za zdravje. Eden od njih je pomagati telesu v boju proti boleznim, ki niso bile zdravljene kot Corona.
Bistvena hranila za pomoč telesu v boju proti nevarnim boleznim, kot je korona
Pomen prehrane pri preprečevanju novega korona virusa
Imunski sistem, ki velja za "obrambni" sistem telesa, igra ključno vlogo pri boju proti patogenom, ki vstopajo v telo. Imunski sistem sestavljajo posebne celice, beljakovine, tkiva in drugi organi. Te sestavine skupaj delujejo v boju proti patogenom (bakterijam, glivicam, parazitom, koronavirusom in drugim povzročiteljem okužb), ki vstopajo v telo.
Za boj proti tujim napadalcem imunski sistem tvori protitelesa. Protitelesa so posebne beljakovine, ki se lahko vežejo na beljakovine patogenov. Ta vezava deluje tako, da uniči škodljive patogene in tako pomaga telesu, da ponovno postane zdravo.
Zato bodo tisti, ki imajo dobro odpornost, seveda zdravo telo, težje zboleli. Če so na žalost okuženi, je tudi sposobnost okrevanja hitrejša kot pri tistih z nizko odpornostjo. Še posebej pri nevarnih boleznih, ki nimajo zdravila, kot je Corona. In bistven element za krepitev imunskega sistema je dopolnjevanje pomembnih hranil z dnevno hrano.
Pomembne prehranske skupine povečujejo sposobnost preprečevanja korona virusne bolezni
Obstaja nekaj dokazov, da so hranila, potrebna za preprečevanje okužbe s koronavirusom, podobna tistim, ki jih potrebujete za preprečevanje gripe. Tej vključujejo:
1. Ogljikovi hidrati
Ogljikovi hidrati so osnovna sestavina hrane, ki jo telo porablja za energijo z glikolizo. Ta proces proizvaja energijo, ki jo potrebujejo celice v imunskem sistemu, in pomaga pri proizvodnji limfocitov.
Limfociti so edine celice v telesu, ki lahko prepoznajo beljakovine, ki prenašajo bolezen. Od tam tvorijo protitelesa in uničijo patogene, ki povzročajo poškodbe tkiva. Ko je telo izpostavljeno korona virusu, imajo te celice ključno vlogo pri zaščiti telesa in učinkovito preprečujejo virusno okužbo.
Živila bogata z ogljikovimi hidrati: banane, oves, sladki krompir, mlečni izdelki, stročnice,...
Živila, bogata z ogljikovimi hidrati
2. Beljakovine in aminokisline
Med hranili veljajo beljakovine za najpomembnejšo prehransko sestavino za preprečevanje okužbe s korona virusom. To je nepogrešljiva sestavina za tvorbo imunskih celic, ki povečuje odpornost telesa. Pomanjkanje beljakovin vodi v oslabljeno obrambo telesa, kar poveča tveganje za okužbo.
Poleg beljakovin potrebuje imunski sistem tudi aminokisline v obliki arginina in glutamina. Obe spojini sta potrebni za tvorbo limfocitov, ki pomagajo telesu v boju proti tujim patogenom.
Živila, bogata z beljakovinami: svinjina, piščanec, govedina (govedina vsebuje veliko cinka, ki je koristen za preprečevanje gripe).
3. Vitamini in minerali
Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije naj bi vsak človek zaužil od 400 do 600 gramov zelenjave na dan, da bi zagotovil telesu potrebne vitamine – minerale in vlaknine. Čeprav mora telo vsak dan zagotoviti le zelo majhno količino, ima zelo pomembno vlogo. Brez vitaminov in mineralov telo ne bo več obrambno, zato je tudi tveganje za okužbo z virusi in bakterijami večje.
Poleg tega imajo vitamini tudi funkcijo ohranjanja delovanja imunskih celic. Vitamini, ki jih potrebujete, vključujejo vitamine A, C, E in B.
Živila, bogata z vitamini in minerali
Na odziv imunskega sistema vplivajo tudi druga hranila, kot so selen, cink in železo. Selen ohranja moč celic, da prepreči poškodbe DNK, cink pomaga pri pravilnem delovanju imunskega sistema in pomaga pri celjenju ran. Medtem pa železo pomaga telesu izboljšati absorpcijo vitamina C.
Živila, bogata z vitamini in minerali: pusto meso, perutnina, morski sadeži, mlečni izdelki, zelenjava, polnozrnati izdelki, fižol in semena.
4. Antioksidanti
Antioksidanti so naravne snovi, ki lahko preprečijo nastanek prostih radikalov in zaščitijo imunske celice pred poškodbami. Do neke mere lahko antioksidanti zaščitijo in preprečijo okužbe s koronavirusom.
Če želite povečati količino hranilnih snovi v telesu, lahko antioksidante dopolnite z zdravo prehrano. Živila, bogata z antioksidanti, vključujejo sadje in zelenjavo, ki vsebujeta veliko hranil, kot so vitamini A, C in E, betakaroten, lutein, likopen in selen.
Uživanje živil, bogatih s temi hranili, je nujno za zdrav imunski sistem. Poleg tega morate zgornja živila kombinirati z rednim režimom vadbe in piti veliko vode za popolno zdravje.
Kaj naj storijo starši, ko ima njihov otrok sinusitis?
Sinusitis danes velja za dokaj pogosto bolezen in se lahko pojavi v kateri koli starosti, tudi pri otrocih. Kaj naj storijo starši, da preprečijo bolezen svojih otrok?
21 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli stvari, ki jih je treba upoštevati, ko bo otrok star 21 tednov, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Kako naravno narediti ustnice polne in privlačne
Za ženske so ustnice vrhunec obraza, zaradi česar so videti privlačnejše. Nihče ne želi imeti svojih ustnic suhih in brez sijaja. Iz zelo preprostih sestavin vas bo aFamilyToday Blog vodil, kako narediti svoje ustnice polnejše.
Ali lahko jeste semena bazilike? Okusne jedi iz é semen so dobre za nosečnice
Semena bazilike imajo številne uporabne lastnosti kot so polepšanje kože, odvajalo, razstrupljanje telesa, ... v kombinaciji z drugimi sladicami za povečanje okusa ob uživanju. Veliko ljudi pa se sprašuje, ali lahko nosečnice jedo semena bazilike? Naslednji članek bo odgovoril na to vprašanje in predlagal živila, ki so kombinirana s semeni é in so varna za nosečnice.
Pannefia 40 - Zdravljenje nekaterih težav z želodcem in požiralnikom
Pannefia 40 zmanjša količino kisline, ki jo proizvaja želodec. Zdravilo Pannefia 40 se uporablja za preprečevanje in zdravljenje razjed na želodcu ter za zdravljenje določenih težav z želodcem in požiralnikom (kot je refluks kisline) z zmanjšanjem količine kisline, ki jo tvori želodec.
Ali je vonj po zažganem kruhu znak možganske kapi?
Marsikdo ne peče kruha, a kljub temu občasno zavoha vonj po zažganem. V takšnih primerih se morate posvetovati z zdravnikom, da izključite morebitno resno bolezen, zlasti možgansko kap.
Ali naj matere pred cepljenjem otroka pijejo sok iz listov perile?
Po cepljenju ima večina otrok nekatere neželene učinke, kot so bolečina, povišana telesna temperatura, slabo hranjenje, jok itd. Da bi omejile te simptome, so si mnoge ženske povedale odličen trik, da morajo matere pred cepljenjem otroka piti sok iz listov perile. Kaj je torej resnica te skrivnosti? Zakaj ima sok listov perile tako velike učinke?
10 dni zamude, ali ste noseči in kaj morate vedeti
Ko ženske vstopijo v puberteto, bodo imele mesečne menstruacije. V primerjavi z menstrualnim ciklom, ki zamuja 10 dni, je razmeroma dolgo obdobje. Izostanek menstruacije je stanje, s katerim se srečujejo mnoge ženske, naslednji članek je naš del o tem vprašanju.
Kako učinkovito zdraviti akupresuro za glavobole?
Akupresura je ena izmed najbolj priljubljenih terapij proti glavobolu, saj je učinkovita in varna. Vendar pa je veliko ljudi vprašanje, kako poteka akupresurno zdravljenje glavobolov.
Ali so benigne golše nevarne?
Ali je benigna golša nevarna, mnogi oboleli ne skrbijo zaradi strahu pred nevarnimi zapleti, ki jih lahko povzroči bolezen.
Ali golša res povzroča neplodnost, kot se govori?
Golša prinaša zdravju veliko nadlog. Vendar pa je vprašanje, ali golša povzroča neplodnost, še vedno veliko ljudi.
Razlikovati metode prve pomoči ob ugrizu kače
Obstajata dve družini strupenih kač, kobra in gad. Med tigraste kače spadajo kobre, tigri, škorpijoni, škorpijoni, .. Pri strupenih gadih je njihov strup na drugem mestu za kraljevimi kobrami, kot so zelene gade, indigo in rdečerepe zelene kače. Glede na vrsto kače bomo ob piku kače imeli različne načine prve pomoči.