Hipoglikemija po pitju alkohola in kako jo preprečiti

Hipoglikemija po pitju alkohola je zelo pogosta, zlasti pri ljudeh s sladkorno boleznijo. To lahko preprečite z upoštevanjem tega znanstvenega pravila. 

Hipoglikemija po pitju alkohola je zelo pogosta, zlasti pri ljudeh s sladkorno boleznijo. To lahko preprečite z upoštevanjem tega znanstvenega pravila. 

Hipoglikemija po pitju alkohola je pri diabetikih zelo pogosta.

Hipoglikemija po pitju alkohola je zelo pogosta pri tistih, ki se preveč vzdržijo, in je pogosta pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Mnogi pa ta znak zamenjujejo s simptomi opitosti, ki lahko privede do življenjske nevarnosti.

Za ljudi s sladkorno boleznijo je alkohol ena od pijač, ki se ji je treba vzdržati, zato se je najbolje izogibati, kolikor je le mogoče. Ker lahko povzročijo negativne učinke na zdravje, je enostavno zvišati raven krvnega sladkorja in s tem otežiti nadzor krvnega sladkorja. Poleg tega lahko nepravilno uživanje alkohola hitro povzroči hipoglikemijo. 

Primeri hipoglikemije po pitju alkohola

Hipoglikemijo po pitju alkohola delimo na 2 primera.

Po mnenju strokovnjakov lahko hipoglikemijo po pitju alkohola razdelimo na dva primera:

• Znižanje krvnega sladkorja na tešče po pitju alkohola

Pitje alkohola na prazen želodec lahko povzroči nizek krvni sladkor. Razlog je v tem, da nizka vsebnost alkohola v alkoholu moti proces ustvarjanja nove glukoze v jetrih, kar vodi v hipoglikemijo.

• Reaktivna hipoglikemija po pitju alkohola

Ali med pitjem delite pijače, sladkane s sladkorjem, ki reagirajo med seboj in spodbujajo proizvodnjo več inzulina kot samo pitje brezalkoholnih pijač ali alkohola. Inzulin bistveno zniža krvni sladkor in povzroči hipoglikemijo. Običajno boste padli v hipoglikemijo po 3-4 urah.

Kako varno piti alkohol, da preprečimo hipoglikemijo

Ne pijte alkohola, medtem ko je telo lačno.

Čeprav ima alkohol veliko negativnih učinkov na ljudi s sladkorno boleznijo in je to lahek vzrok za hipoglikemijo. Vendar pa v nekaterih primerih še vedno lahko uživamo alkohol v zmernih količinah, če znamo piti varno in poskrbeti za zdravje.

• Ne pijte več kot 2 kozarca na dan, pijte le do 5 dni.
• Ne pijte alkohola, medtem ko je telo lačno. Škrobna živila bi morali jesti pred ali med pitjem alkohola. Nato preverite krvni sladkor, da se prepričate, da ostaja stabilen. Poleg tega morate združiti nadzor krvnega tlaka, težo.
• Nikakor ne pijte alkohola ali piva, če je telo po vadbi utrujeno in prepoteno. Ker pitje alkohola v tem času zlahka povzroči hipoglikemijo po vadbi .
• Za pitje izberite čista vina. Študije tudi kažejo, da če to vino redno pijete, prinaša tudi številne koristi za zdravje, kot je stabilizacija maščob v krvi, varovanje močnega srčnega sistema.
• Nekatere vrste žganih pijač, kot so gin, viski, rum itd., je dovoljeno piti, vendar jih je treba omejiti.
• Izogibati se je treba sladkim vinom in aperitivom.
• Primeri absolutnega prepovedi pitja alkohola: ljudje s sladkorno boleznijo so otroci, nosečnice, doječe matere, ljudje s srčno-žilnimi boleznimi, odpovedjo ledvic, živci itd.
• Med pitjem alkohola ne jemljite zdravil za zniževanje krvnega sladkorja.
• Tisti, ki jemljejo injekcije inzulina in nato pijejo alkohol, morajo pred spanjem izmeriti krvni sladkor. Rezultati 7 mmol/l bi morali dodati več škroba, da preprečite hipoglikemijo med spanjem .

Če povzamemo, hipoglikemija po pitju alkohola je zelo pogosta, zlasti pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Če torej ne želite, da alkohol postane hipoglikemično sredstvo, bodite pozorni na zgornja znanstvena načela!