Dojenčki morda ne bodo mogli jesti vseh skupin trdne hrane, ko se šele začenjajo navaditi na hrano. Ali poznate pravo starost za uvajanje različnih živil svojemu otroku?
vsebino
Otroška hrana za 4-6 mesecev
Otroška hrana za 7 do 12 mesecev
Hrana za odstavljanje je treba izbrati v skladu s starostjo otroka
Otroška hrana za 4-6 mesecev
Skupine živil za obdobje začetka trdne hrane vključujejo: mleko (in/ali) mlečno formulo, zelenjavo, meso in nekatere ribe, žitno prehrano.
Obravnavati:
Materino mleko ali formula: neposredno dojenje v kombinaciji s pitjem materinega mleka, ki je bilo pravilno iztisnjeno, shranjeno in odmrznjeno. Za formulo zmešajte v skladu z navodili na škatli za mleko.
Zelenjava: Zelenjava, ki je primerna za dojenčke na začetku odstavljanja, so lahko paradižnik, korenje, sladki krompir, buča, krompir, špinača itd. vode, da bo otrok lažje pogoltnil.
Meso in ribe: Piščanca, svinjino, govedino in bele ribe je treba vključiti v jedilnik vašega otroka od 6-7 mesecev. Za školjke bi morali počakati še nekaj mesecev. Podobno kot pri zelenjavi je treba ribje meso popolnoma pretlačiti, preden ga daste otroku.
Žita: Energija iz žit predstavlja večino prehrane malčkov in majhnih otrok na splošno. Otroku lahko daste redko kašo, ovseno kašo ali instant žitarice. Priporočljivo je, da dojenčka hranite iz pire in ga postopoma spreminjate v gladko in gosto konsistenco, odvisno od otrokove prilagodljivosti in žvečilne sposobnosti.
Upoštevajte, da v tem obdobju otrokovi hrani ne dodajte začimb, kot sta sol in sladkor.
Količina trdne hrane, ki jo potrebuje vaš otrok:
Za začetek morate svojega otroka nahraniti z 1 žlico pire zelenjave ali žitaric, kašo. 1 žlico instant žita lahko zmešate s 4-5 žlicami materinega mleka.
Ko dnevi minevajo, povečajte količino na 1 žlico žit, pomešanih s 4-5 žlicami mleka in 1 žlico pire zelenjave.
Od 6. ali 7. meseca lahko mama v prehrano otroka doda 1 žlico mletega mesa in rib.
Hranjenje dojenčkov s trdno hrano: Kateri način hranjenja je kot nalašč za dojenčke? Primerjajte prednosti in slabosti med 3 najbolj priljubljenimi metodami odstavljanja dojenčkov danes: tradicionalno odstavljanje, odstavljanje v japonskem slogu in samostojno odstavljanje, ki je popolna izbira za vašega otroka?
Otroška hrana za 7 do 12 mesecev
Prava hrana za dojenčke v tej starosti se je v veliki meri razširila: žitarice, zelenjava, sadje, sir, materino mleko ali formula, tofu, stročnice, meso. , ribe ...
Obravnavati:
Žita: Poleg kaše lahko dojenčki jedo tudi polnozrnate izdelke, kot so oves, zdrobljena in kuhana koruza. Matere naj bodo pozorne na otrokovo zmožnost žvečenja in požiranja, da prilagodijo ustrezno konsistenco.
Zelenjava in sadje: Poleg znane zelenjave lahko dojenček že poje dušen in pasiran fižol. Od 7. meseca dalje lahko mamice poskušajo zelenjavo narezati na drobne delce, namesto da bi jo mletje ali pire, postopoma povečuje velikost zelenjave in sadja, odvisno od starosti otroka. Zlasti zelenjavo in sadje lahko narežemo na majhne ploščice, debele približno 5 mm, da se otroci naučijo jesti. Upoštevajte, da dojenček še vedno nima polnih zob, zato je uživanje mehke kuhane hrane še vedno dobro za otroka.
Sir: Vaš dojenček lahko poje pasterizirane in mehke sire, tako da jih vmešate v pire ali jih namažete na mehak kruh.
Tofu je tudi dober predlog za otroke te starosti. Matere lahko fižol narežejo na tanke koščke v velikosti granatnega jabolka, da se otroci naučijo nabirati in žvečiti.
Meso in ribe: Dojenček lahko žveči bolje kot prej, zato lahko mama razreže meso večje kot prej. Upoštevajte, da je treba meso še vedno kuhati mehko. Mame lahko tudi v kašo, krompirjevo moko ali zdrobljen riž vmešajo pasirano ribje meso in naredijo pelete, ki ustrezajo velikosti njihovih rok, da bodo dojenčki vadili nabiranje.
Količina trdne hrane, ki jo potrebuje vaš otrok:
Žitarice: od 3 do 9 žlic/ 3 porcije za starost 7-8 mesecev; 4 do 9 meric/ 3 porcije za starost od 8 do 12 mesecev.
Zelenjava in sadje: 2-3 žlice/3 do 4-krat na dan 7-8 mesecev, 10 žlic 8-12 mesecev.
Meso in ribe vseh vrst: 3-4 žlice/dan za starost 7-12 mesecev
Sir: 1 kos/porcija
Materino mleko in formula ter mlečni izdelki: še vedno osnovna hrana za dojenčke. Skupna količina mleka, jogurta in sira, ki jo porabijo dojenčki na dan, se giblje od 700 ml do 1000 ml, odvisno od posebnih potreb vsakega otroka.
Upoštevajte, da sta med in kravje mleko dve hrani, ki se ju morajo dojenčki v tej starosti izogibati. Otroški prebavni sistem nima dovolj encimov za prebavo kravjega mleka pred 1. letom starosti. Poleg tega lahko uporaba medu za dojenčke, mlajše od enega leta, povzroči zastrupitev.
Hranjenje vašega otroka s trdno hrano : skrivnost izbire hrane za vadbo žvečenja Kot katera koli druga veščina se tudi otrokove sposobnosti žvečenja in požiranja sčasoma postopoma kopičijo. Že od prvih dni hranjenja otroka s trdno hrano bodite pozorni na to, da otroka podpirate pri tekočem žvečenju in požiranju, tako da izberete hrano s pravo teksturo.
