Čeprav je le za referenco, je standardna tabela višine in teže otrok, starih od 2 do 5 let, tudi osnovna predpostavka, ki pomaga materam vedeti, ali njihov otrok raste zdrav.
vsebino
Kaj storiti, ko vaš otrok zaostaja v rasti v primerjavi z otrokovo tabelo višine in teže?
Otroci so v primerjavi s tabelo višine in teže izpostavljeni tveganju debelosti, ali je to skrb?
Mnogi ljudje menijo, da morajo otroci izgledati polne, da vidijo svoje oči, normalno. In dojenčki, ki izgledajo kot "bič", so premajhni, podstandardni. Kako torej ugotoviti, ali je telesna rast vašega otroka povsem normalna? Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je izdala tabelo višine in teže otrok, ki se uporablja kot referenčno merilo za otrokovo rast.
Fant
StarostPovprečjePodhranjenostPrekomerna teža
2 leti 12,2 kg – 87,8 cm 9,7 kg – 81,7 cm 15,3 kg
3 leta 14,3 kg – 96,1 cm 11,3 kg – 88,7 cm 18,3 kg
4 leta 16,3 kg – 103,3 cm 12,7 kg – 94,9 cm 21,2 kg
5 let 18,3 kg – 110 cm 14,1 kg – 100,7 cm 24,2 kg
dekleta
2 leti 11,5 kg – 86,4 cm 9 kg – 80 cm 14,8 kg
3 leta 13,9 kg – 95,1 cm 10,8 kg – 87,4 cm 18,1 kg
4 leta 16,1 kg – 102,7 cm 12,3 kg – 94,1 cm 21,5 kg
5 let 18,2 kg – 109,4 cm 13,7 kg – 99,9 cm 24,9 kg
Tabela višine in teže otrok po standardih WHO se uporablja za sklicevanje na parametre, da vidimo, kako raste otrok. Vendar se matere ne bi smele zanašati na to, da bi pritiskale na sebe pri skrbi za svoje otroke. Pri ocenjevanju razvoja predšolskih otrok je treba upoštevati številne dejavnike: telesni in duševni razvoj otroka.
Ne skrbite preveč, če je teža vašega otroka nižja od norme
- Prehrana: podhranjenost , zakrneli potrebujejo posebno skrb pri prehrani. Bodite pozorni na to, da otroci uživajo vse 4 skupine hranil v glavnih obrokih, poleg tega je treba okrepiti prehransko dopolnilo v prigrizkih. Otroku dajte več jogurta, sadja, flancate, sadnega mleka.
– O gibanju: Povečajte gibanje z vajami, ki ustrezajo starosti otrok. Otroke je treba zgodaj spodbujati k igranju na soncu, da bi dobro absorbirali vitamin D (vitamin, ki pomaga bolje absorbirati kalcij), da bi izboljšali višino.
- Nazaj spat: Torej zgodaj v posteljo in si privoščite dovolj spanja vsak dan od 12-14 ur. Starši naj svojim otrokom ponoči ne dovolijo, da se veliko igrajo s telefoni in tablicami. Namesto tega otroku pripovedujte zgodbe, da bo bolje spal. Zjutraj bi si morali ustvariti navado zgodaj vstati, da bi pojedli zajtrk. Mnoge družine pogosto pustijo svojega otroka spati pozno, pri čemer preskočijo najpomembnejši zajtrk dneva.
Starši bi morali tudi mesečno ali četrtletno preverjati otrokovo višino in težo, da bi jih primerjali s tabelo višine in teže otroka, da bi prilagodili prehrano in ustrezno skrbeti za otroka.
Debelost pri otrocih ima veliko vzrokov, vendar predvsem zaradi uživanja veliko maščobe, visokoenergijskega škroba in pomanjkanja gibanja, kar vodi v kopičenje maščobe. Debeli otroci med odraščanjem imajo pogosto nizko samopodobo glede svoje teže, izogibajo se družbenim interakcijam in upadajo v šolanju. Da ne omenjam, da imajo debeli otroci pogosto zgodnjo puberteto in vrsto nevarnih bolezni, kot so bolezni srca, lipidi v krvi, motnje v presnovi lipidov ... Starši morajo biti zelo pozorni na svoje otroke, če vidijo, da imajo njihovi otroci v primerjavi z otroki prekomerno telesno težo. tabela višine in teže.
Pri otrocih, ki jim grozi debelost, bi morale matere pri pripravi hrane za otroke povečati količino zelenjave, juh ipd., ocvrto in mastno hrano pa omejiti. Otroku ne dajajte gaziranih brezalkoholnih pijač. Ne puščajte veliko sladkarij v hiši in ne hranite otrok ponoči. Upoštevajte pa, da otrokove hrane ne smete nenadoma rezati, saj bo tako otrok zlahka mislil, da je »zapuščen«.
Poleg tega naj se mama z otroki igra v aktivnih igrah, kot so preganjanje, skrivalnice, kolesarjenje ali plavanje ... tako za razvedrilo otroka kot za zmanjšanje kalorij. Omejite uporabo telefonov, raje gledajte televizijo, spodbujajte otroke, da pomagajo staršem pri majhnih gospodinjskih opravilih. Če ima vaš dojenček prekomerno telesno težo, morate obiskati nutricionista za nasvet nutricionista.
Ste že slišali za Ferberjevo metodo zazibavanja otroka v spanje? Preverite, zakaj je ta metoda pogosto napačno razumljena in kaj pravi sodobna znanost.
Normalna temperatura dojenčka je običajno nižja kot pri odraslih. Vendar, koliko nižje? Vas mora skrbeti, ko otrokova temperatura pade? Ugotovite!
V prvih dneh po rojstvu novorojenčkovo blato odraža zdravstveno stanje otroka. Barva blata in spremljajoči vonj mamici povesta, za kakšno bolezen otrok trpi.
Majhni otroci so zelo dovzetni za kašelj s sluzjo v dneh, ko se vreme spremeni in temperatura pade. Starši se pogosto borijo, ker ne vedo, kako zmanjšati dejavnike tveganja, ki stanje poslabšajo. Predvsem starši, ki so zelo zaskrbljeni zaradi otrok s kašljem, naj ležijo na ventilatorju ali klimatski napravi? Preberite spodnji članek, da dobite odgovore na svoja vprašanja.
Akutni faringitis je ena najpogostejših zdravstvenih težav, s katerimi se pogosto srečujejo otroci. Ko ima otrok vneto grlo, ima pravilna uporaba zdravil pomembno vlogo pri zmanjševanju simptomov in pospeševanju okrevanja. Kakšno zdravilo torej vzame otrok z vnetim grlom?
Izkašljevanje sluzi je pogost pojav pri majhnih otrocih, zlasti v času spremembe letnega časa ali nenadnih temperaturnih sprememb. To stanje lahko povzroči nelagodje, izgubo apetita in vpliva na splošno zdravje. Mnogi starši se sprašujejo, da njihov otrok pogosto kašlja, kaj storiti? Spoznajmo zdravljenje sluznega kašlja pri otrocih z blogom aFamilyToday!
Naravno zeliščno zdravilo za kašelj je cenjeno zaradi svoje blagodejnosti. Katera so učinkovita in varna zelišča za kašelj pri dojenčkih? Blog aFamilyToday bo staršem predstavil nekaj najboljših zelišč za zdravljenje kašlja pri otrocih.
Abdominalna dispepsija pri otrocih je pogosto stanje, ker otrokov prebavni sistem še ni stabilen. Ko se otroci znajdejo v tej situaciji, zlahka zajokajo, ker se počutijo neprijetno ... Kakšno zdravilo naj torej vzamejo otroci s prebavnimi motnjami? V spodnjem članku bo aFamilyToday Blog z bralci delil koristne informacije o tej temi.
Pojav zgodnje pubertete pri otrocih postopoma postaja vse pogostejši, zaradi česar so številni starši zmedeni in zaskrbljeni. Je zgodnja puberteta pritlikavost? To vprašanje si zastavljajo številni starši. Izvedite v spodnjem članku
Kutieskin krema je blagovna znamka kreme za dojenčkovo kožo ob pikih komarjev, vročini, kožnih izpuščajih, ... s sestavinami iz naravnih zelišč, nenevarnih za dojenčke. Torej je Kutieskin dober?
