To je ženska narava, a če hočeš pravilno dojiti in prvič dobiti dovolj mleka, ni tako preprosto, mama! Zaradi nepravilnega dojenja otrok ne postane lačen le, ampak je tudi mami zaradi preobremenjenosti izjemno neprijetno
Dojenje je zelo naravno in skoraj nagon za vsako žensko. Če pa želite, da otrokovo prvo hranjenje poteka brezhibno, se morate tudi veliko »naučiti«!
Nepravilno dojenje bo povzročilo nelagodje tako materi kot otroku
1/ Dojenje, kakšen je položaj?
Ne samo, da otroku tolaži, pravilno dojenje pomaga tudi materi, da se izogne bolečim, razpokanim bradavičkom. Zato naj se mama drži naslednje standardne drže!
– Otroka držite tako, da je njegova brada ob vaših prsih, ne pa nosu, ali le zelo rahlo
- Otrokova usta naj bodo široko odprta, spodnja ustnica štrleča, tako da se materina areola prilega otrokovim ustim. Pazite, da vaš dojenček med sesanjem ne zasliši
- Ko so otrokova usta na široko odprta, držite otroka na prsih, z rokami okoli hrbta podpirajte otrokov hrbet in ramena
Za prenehanje dojenja naj mati z mezincem vstavi kotiček ust med dve vrsti dlesni in loči bradavico od otrokovih ust.
2/ Kdaj dojiti?
Po priporočilih strokovnjakov naj mamica po porodu otroka čim prej podoji, da ne bi zapravila izjemno hranljivega kolostruma. Ne samo, da otroku pomaga preprečiti tveganje za zlatenico, kolostrum vsebuje tudi veliko vitamina A, ki krepi otrokovo odpornost in je kasneje dober za otrokov prebavni sistem. Zlasti zgodnje dojenje pomaga tudi pri stimulaciji mlečnih žlez in hitreje vleče mleko nazaj. Običajno mora večina mater počakati približno 48-72 ur, da začne pritekati materino mleko, ker hormon oksitocin, ki se sprošča iz možganov, spodbuja izločanje mleka, matere lahko opazijo, da se prsi nabreknejo in se nenadoma povečajo. Strokovnjaki pa priporočajo, da naj matere dojijo v 1 uri po porodu, čeprav v tem času materino mleko še ni prispelo.
V povprečju se mora vaš dojenček hraniti 8 do 12-krat na dan, v prvih nekaj dneh pa boste morda morali svojega otroka zbuditi, da bo nahranil po urniku. V idealnem primeru mora biti vsako dojenje vašega otroka v razmiku 2-4 ure ali pa lahko dojite, kadar opazite naslednje znake:
– Dojenček odpre usta in nenehno obrača glavo na straneh
– Iztegnite jezik in nenehno vlecite nazaj
- Baby je pristavil roko blizu ust
- Dojenček se neprijetno obrne
Kako dolgo je pravi čas za dojenje? Vsakič, ko dojite, ne veste, kako dolgo lahko prenehate ali nehate, vendar se sprašujete, ali je vaš otrok sit. Zdi se, da novorojenčki v prvih nekaj mesecih samo jedo in spijo, zato, če tega osnovnega ne razumete, pazite, da vašemu otroku morda primanjkuje.
3/ rahlo po sesanju, kako je to pravilno?
Poleg materinega mleka bo dojenček med dojenjem pogoltnil tudi znatno količino zraka in povzročil nelagodje v trebuhu. Da bi se otroku počutilo udobno, bi morala mama najti način, kako otroka podrigniti in odstraniti ta odvečni plin. Otroka lahko podrignete, ko je sit ali ko je prestavljen na drugo dojko.
Dvignite otroka navzgor, pustite otroka počivati na vaši rami, z eno roko podprite dno, z drugo roko pa nežno trepljajte po hrbtu, ko želite otroka podrigniti. Lahko pa otroka položite na trebuh , eno roko okoli vratu, eno roko pa trepljate po hrbtu, da otroku pomagate iztisniti odvečni zrak.
4/ Prehrana za matere med dojenjem
Raznolika in uravnotežena prehrana materi ne pomaga le pri okrevanju, ampak tudi poveča količino in kakovost materinega mleka. Glede na raziskave morajo matere za zadovoljevanje energetskih potreb med dojenjem vsak dan povečati 200-250 kalorij na jedilniku. Poleg tega naj mamica dodaja tudi mleku prijazna živila, kot so prašičje noge papaje, zelenjava sladkega krompirja, lepljivi riž ... Tudi uporaba tople brisače za nežno masiranje bradavic pomaga mamici hitreje »poklicati« mleko nazaj.
Razkrivamo 15 vrst napitkov za povečanje mleka za matere po porodu Za tiste, ki dojijo, je uravnotežena in hranljiva prehrana z različnimi mlečnimi živili zelo pomembna, če želite ohraniti obilno zalogo mleka. Povejte svoji mami 15 vrst pijač, ki izjemno učinkovito pomagajo povečati mleko. Ne zamudite svoje mame!
>>> Oglejte si več razprav s sorodnimi temami:
Pravilni položaji za dojenje
Kako razdeliti čas dojenja in formule?
