Otroci so podhranjeni, ko telo nima dovolj energije, mu primanjkuje hranil in mikrohranil. Večino podhranjenih otrok vedno spremlja slab prehranjevalni status in so zelo dovzetni za bolezni, kar vodi v počasno pridobivanje telesne teže in podhranjenost. Zato pomoč podhranjenim otrokom pri hitrem okrevanju od staršev zahteva potrpežljivost, ustrezen režim nege in krepitev prehrane na znanstveni način.
Pravilna in zadostna prehrana
Napake pri prehranski negi mater so pogosti vzroki za zapoznelo pridobivanje telesne teže in podhranjenost pri otrocih. Zato morajo matere za hitro okrevanje in izboljšanje telesne teže začeti s pravilno in znanstveno prehrano.
- Otrokom dajte dovolj obrokov: 3 glavne obroke in 2-3 prigrizke/dan
- Poskrbite, da so v glavnih obrokih dovolj 4 skupine živil : skupina ogljikovih hidratov (riž, vermicelli, pho, rezanci, rezanci ...), skupina beljakovin (meso, ribe, jajca, kozice, raki, jegulje, fižol ...), maščobe skupine (olja, maščobe), vitamini in minerali (zelenjava, sadje)
- Povečajte prehransko energijo:
Izračun otroških energijskih potreb: 1000 Kcal + 100 x Starost, pri podhranjenem rahitisu je treba povečati energijo več kot običajno, da hitro obnovimo prehransko stanje otroka. Matere naj povečajo število jedi v istem obroku, povečajo število jedi na dan, če otrok ne more jesti veliko naenkrat. Za otroke od 1. leta starosti v vsakem glavnem obroku približno skodelica kaše ali zdrobljenega riža (30 g riža) s 30 g pustega mesa ali kozic, rakovic, rib, jegulj, žab, ostrig, soje..., 20 gramov mlete zelenjave, 10 ml jedilnega olja Prigrizki so lahko mleko, jogurt, sir, flan, sadje. Hkrati povečajte količino maščobe v obroku vsakega otroka
Spodbujajte otroški apetit
Podhranjeni otroci vedno vodijo v slabo prehranjevanje in anoreksijo. Zato mora biti mama spretna, da otroku pusti, da »sodeluje« z obrokom brez strahu. Da bi dojenček dobro jedel, mora mama razumno razdeliti čas obrokov, ne dajati prigrizkov, da bi otrok pri glavnem obroku občutil lakoto. Pri hranjenju otroka mora biti mami zelo udobno, hraniti otroka na zahtevo, ko dojenček ne je več, pusti otroka počivati, obrok ne sme trajati več kot 30 minut.. Otrok je bolje, naslednji obrok več bo pojedel, ker je lačen
Bodite pozorni na raznolikost jedi, poskusite, da bodo jedi na mizi videti pisane in okusne, dojenček bo bolj užival.
Spodbujajte otroški apetit za maksimalno absorpcijo hrane
Povečajte gibanje
Režim vadbe ima tudi pomembno vlogo pri prebavi, absorpciji hranil in pomaga pri razvoju otrokove višine. Matere naj otroku omogočijo, da se giblje primerno starosti, se vsak dan sonči, dovolj spi in hodi spat zgodaj pred 22. uro.
Vadba otrokom pomaga bolje prebaviti in absorbirati hranila
Kombinacija posebne prehrane
Rutinski prehranski pregled:
Redni prehranski pregledi imajo zelo aktivno vlogo pri spremljanju zdravja in prehranskega okrevanja otrok. Z zdravstvenim pregledom bo nutricionist naredil zaključek in splošno oceno telesne in rasti telesa. Od rojstva do 3. leta starosti morajo matere spremljati svojo težo enkrat mesečno na določen dan v mesecu.
Dojenčki v zlatem obdobju so najboljša faza telesne teže, višine in razvoja možganov, zato je pomembno, da poskrbimo za otroke, da se podhranjenosti čim prej znebijo.
Poiščite več informacij o prehrani za otroke in sodelujte v zanimivih aktivnostih z blagovno znamko na spletni strani GrowPLUS+ http://www.nutifood.com.vn/suy-dinh-duong/ ali Facebook Fanpage GrowPLUS+ https://www.nutifood.com .vn/suy-dinh-duong/ www.facebook.com/GrowPLUScuaNutiFood
