Otroci od 0 do 6 mesecev so takrat, ko so njihove ledvice še zelo šibke, ne morejo izločati, če matere veliko pijejo, količina vode, ki se ne izloči, se bo kopičila v telesu in v krvi, kar bo povzročilo natrij v krvi. kri znižuje in vodi do zastrupitve z vodo, ki prizadene možgane in živce, koliko vode je torej dovolj, da otroci pijejo?
1/ Od 0 do 6 mesecev: Ali naj dojenčki pijejo vodo?
Glavni vir prehrane za dojenčke, stare od 0 do 6 mesecev, ni nič drugega kot materino mleko ali formula. Če otroke naučimo piti vodo prezgodaj, ne vpliva le na rast teže in višine , ampak vpliva tudi na varnost otrokovega življenja.
Ledvice dojenčkov, mlajših od 6 mesecev, so šibke, zato bodo urinirali več kot običajno, če bodo pili več vode. Od takrat se hkrati izgublja količina natrija v telesu, kar negativno vpliva na delovanje možganov, kar vodi do simptomov razdražljivosti, zaspanosti, nizke telesne temperature, edema obraza, krčev, krčev ali pa lahko omedlevica.
2/ Otroci stari 6-12 mesecev
Dojenčki, stari 6 mesecev, se že lahko navadijo na vodo, vendar jim je treba dati le majhne količine
Približno v tem času se otroci poleg mleka začnejo učiti jesti trdno hrano . Prehrana za dojenčke v obdobju odstavitve je precej bogata in raznolika. Otroka lahko naučite piti vodo, vendar je dovolj le malo. Po vsakem obroku dajte otroku 2 žlici filtrirane vode, po možnosti približno 15-30 ml vode. Ta način tako pomaga pri čiščenju otrokove ustne votline in je dober za otrokove brbončice v prvih letih življenja.
10 superhrane za dojenčke Poleg mleka so dojenčki željni, da bi jih seznanili z novimi okusi in teksturami, ko dosežejo starost odstavitve. Vendar pa mama ne bi smela na vrh postaviti le merila enostavnosti "žvečenja", temveč naj izbere jed, ki je enostavna za uživanje in zagotavlja veliko hranljivosti za otroka. 10 super živil za dojenčke, ki jih bodo zdravniki in ...
3/ Otroci, stari 1 leto in več
Dojenčki pri 1. letu starosti že znajo spretno uporabljati svoje ročaje, zato ni nič nenavadnega, da lahko matere pustijo svojim otrokom, da imajo svoje skodelice vode. Koliko vode je odvisno od potreb vašega otroka. Glede na barvo otrokovega urina bo mati vedela, ali otrok pije dovolj vode ali ne, zato je urin, ki je skoraj bister do svetlo rumen, dober, medtem ko urin temno rumen ali oranžno rumen kaže, da je otrok zdrav. dojenček, resno primanjkuje vode.
4/ Prehrana za otroke: Otrokom dajte piti vodo glede na njihove potrebe
Matere bi morale svoje otroke navaditi, da vsak dan pijejo dovolj vode. Na podlagi naslednje tabele teže in vnosa vode (vključno z vodo in mlekom) bodite prepričani, da bo vaš otrok pil točno tisto, kar potrebuje.
-4,5 kg potrebuje 425 ml tekočine/dan.
-5 kg – 510 ml tekočine/dan.
-6,3 kg - 595 ml tekočine/dan.
-7,2 kg - 680 ml tekočine/dan.
-8,1 kg – 765 ml tekočine/dan.
-8,5 kg - 850 ml tekočine/dan.
-9 kg - 935 ml tekočine/dan.
-10,9 kg – 992 ml tekočine/dan.
-11,8 kg – 1020 ml tekočine/dan.
-12,7 kg – 1,077 ml tekočine/dan.
-13,6 kg – 1,105 ml tekočine/dan.
Matere ugotavljajo, da otroci od 6-12 mesecev potrebujejo približno 200-300 ml/dan. Otroci, stari 1 leto in več, pijejo vodo na zahtevo.
5/ Principi dodajanja vode za otroke
Pred obroki matere otrokom ne smejo piti vode, ker lahko razredči želodčni sok, poškoduje prebavni sistem, otroke pa tudi povzroči vodoravno in anoreksično.
Naj vaš otrok pred spanjem popije nekaj vode. Močenje v postelji ali zbujanje zaradi uriniranja lahko negativno vplivata na kakovost spanca vašega otroka.
-Raje jejte več kot pijte, ne pijte med obroki, najbolje pa po obroku.
