Ne vrti se več okoli 1-2 plodov kot "začetne" faze, sadni meni za dojenčke v obdobju 6-8 mesecev je bil razširjen z bolj privlačnimi načini predelave. Čudovita kombinacija arome in neustavljivega okusa sadja bo zagotovo navdušila otroke.
V obdobju od 6-8 mesecev je sadje za odstavljanje dojenčka "nadgrajeno" z več možnostmi in načini predelave. MarryBaby predlaga 9 "odličnih" sadnih prigrizkov za mamo!
Otroci od 6 do 8 mesecev bodo imeli več izbire kot dojenčki, ki se bodo naučili jesti trdno hrano v zgodnejši fazi
1/ Pečena jabolka
1. korak: Olupite in odstranite sredico, vendar ohranite obliko jabolka
2. korak: notranjo stran jabolčnega mesa (del, ki je pritrjen na jedro) namažite z maslom, nato dodajte nekaj cimeta v prahu.
3. korak: Jabolka damo v lonec, zalijemo z vodo toliko, da pokrije površino in nato damo v pečico pri 400 stopinjah Celzija za 30 minut oziroma dokler se jabolka ne zmehčajo.
4. korak: Vzemite jabolko, ga narežite na majhne koščke in nato pustite, da ga otrok poje ali pa ga pretlačite v pire, da ga poje dojenček.
2/ Jabolka, breskve, banane: Trojica prehrane za dojenčke
Material:
– 1 breskev, olupljena in brez semen
– 1 jabolko, olupljeno in olupljeno
– zrela banana
– skodelica vode
Izdelava:
1. korak: na kocke narezana jabolka in breskve, nato zavrite, dokler se ne zmehčajo.
2. korak: Po pretlačenih bananah jih zmešajte z jabolki in breskvami. Uporabite mešalnik.
3/ Mlete marelice
Material:
- 450 g suhih marelic. Uporabite nežveplane suhe marelice
– 2 skodelici zelenega grozdnega, hruškovega ali jabolčnega soka ali filtrirane vode.
Izdelava:
1. korak: V lonec nalijte vodo in suhe marelice ter kuhajte do vretja, nato zmanjšajte ogenj, da mešanica vre 15 minut.
2. korak: Vzemite marelice in jih pretlačite v pire
3. korak: Po kuhanju mešano zmes razredčimo s preostalo vodo. Če želite, da je zmes gosta, lahko dodate še več moke.
Pasiranje ne bo povzročilo, da se marelice strdijo, ampak le ustvarijo konsistenco zmesi
4/ Mlet mango
Material:
- 1 zrel mango
– Jogurt s sladkorjem ali filtrirano vodo, jabolčni ali hruškov sok po želji
Izdelava:
1. korak: olupimo, odstranimo semena in zdrobimo meso manga. Manga vam ni treba kuhati, preden ga daste otroku, ker je zelo lahko prebavljiv. Če pa je mehak na pari, se bo mango lažje raztrgal.
2. korak: Dodajte jogurt ali filtrirano vodo/ sadni sok, da razredčite koščke manga za lažje uživanje. Poleg tega lahko mama mangovo meso nareže na majhne koščke, da jih lahko poje otrok.
5/ Papaja
1. korak: Izberite zrelo papajo, jo olupite, odstranite seme in narežite na majhne koščke ter dajte v blender
2. korak: dodajte materino mleko/formulo ali vodo za redčenje ali dodajte žitarice (če želite) za zgostitev
Za dojenčke z občutljivim prebavnim sistemom bi morale matere pred hranjenjem sadje kuhati na pari, da prilagodijo strukturo sladkorja in vlaknin za lažjo prebavo. S papajo jo lahko kuhamo na pari približno 5-10 minut, dokler ni mehka.
Nekaj predlogov za kombiniranje s papajo:
– Papajo in avokado zdrobite in premešajte
– Smoothie iz papaje, banan in jogurta
– Zmešajte papajo s piščancem in ga nahranite s kašo/rižem
6/ Slive
1. korak: Olupite in odstranite semena ter narežite na majhne kocke
2. korak: Slivovo meso kuhajte na pari do mehkega
3. korak: pire in nato uporabite preostalo vodo po kuhanju v pari, da zmes razredčite za enostavno uporabo. Poleg tega lahko mamica vmeša še kakšno drugo sadje, da otrok lažje poje, saj imajo slive pogosto rahlo kiselkast in grenak okus.
Blagi trpki okus sliv bo sok zatrl
7/ Breskev
Poleg običajnih načinov, kot sta kuhanje na pari ali pečenje, dokler se breskve ne zmehčajo, je MarryBaby svoji mami predlagala način priprave bolj okusnih breskev. Naj mi bo zdaj všeč, mama.
1. korak: V lonec nalijte 3-4 skodelice vode in zavrite
2. korak: V lonec damo očiščene breskve in kuhamo še 3-5 minut
3. korak: Odstranite breskve in jih namočite v hladni/ledeni vodi za 2 minuti
4. korak: Olupite in odstranite semena
5. korak: zmeljemo ali pretlačimo v pire
Korak 6: Dodajte destilirano vodo, da se razredči, in lahko dodate žitno moko, da postane zmes gostejša
8/ Mešanica manga in breskve
1. korak: breskve in mango olupimo, nasekljamo in narežemo na majhne koščke
2. korak: Mešanico breskev in manga kuhajte na pari, dokler se sadje ne zmehča
3. korak: Breskve v mangu dajte v blender ali jih zdrobite z vilicami
9/ Mešanica sliv in jabolčne omake
1. korak: Suhe slive in jabolka operemo, olupimo, odstranimo seme in narežemo na majhne koščke.
2. korak: Damo v lonec z vrelo vodo in dušimo, dokler se sadje ne zmehča
3. korak: Zmes zdrobite ali pretlačite v pire. Če je mešanica grenka, lahko dodate malo jabolčnega soka, da bo vaš otrok lažje jedel.
Najboljši nasveti pri hranjenju vašega otroka s trdnimi živili Poleg materinega mleka otroci, stari 5-6 mesecev, potrebujejo dodatno prehrano iz različnih virov hrane, da zagotovijo njihov celovit razvoj. To je pomemben korak naprej in ima velik vpliv na otroke. Vendar ste prepričani, da znate pravilno hraniti svojega otroka?
