Včasih je hišni ljubljenček kljub temu, da se zelo trudi pri kuhanju, dekoriranju jedi ali ustvarjanju psihološkega udobja za dojenčka, še vedno »izbirčen pri izbiri juhe«, pravilno jesti in pije. To je frustrirajuće za starše!
vsebino
Ne pričakujte preveč
Čudovite variacije za nove jedi
Otroku dajte predjed kot prigrizek
Zmešajte novo hrano z najljubšo hrano vašega otroka
Novo hrano postrežite v majhnih količinah
Otroku vedno dovolite izbiro
Vključite svojega otroka v pripravo obroka
Ne silite otrok, da jedo
Naj bo obrok srečen
Sedite s svojim otrokom
Skrb, da bo vaš otrok postal izbirčen jelec, ali občutek, da je vaš otrok anoreksičan, je pogost občutek med starši, ki vzgajajo dveletne otroke. V tej starosti vaš otrok hitro zavrača hrano, ki ji ni všeč, novo hrano, razen če je ravno tega vajen.
Jezno je, ko otroku dovolite, da poskusi veliko privlačnih živil, da bi brbončice naredile bolj raznolike, a vidite, da se otrok odzove le tako, da potiska hrano, ki ste jo pravkar dali pred njega.
Ali pa morda samo sedi in strmi, z žalostnim izrazom na obrazu, kot da bi ga poskušali »zastrupiti«. Kar se začne kot neškodljiv poskus, da otroka prepričate, da jedo zdravo trdno hrano, se v najboljšem primeru spremeni v vir frustracij.
Tukaj je 10 načinov, kako narediti svojega anoreksičnega otroka bolj pustolovskega z novo hrano:
Ne pričakujte preveč
Vašemu otroku je všeč tisto, česar je navajen, in verjetno bo samodejno nasprotoval vsaki spremembi svoje prehrane. Zato sprejmite, da je vaš otrok po naravi previden, da si ne želi nove hrane. Ne pričakujte preveč in razočarani boste.
Okusno na prvi pogled lahko prepriča otroke, da si premislijo o poskusu nove hrane
Čudovite variacije za nove jedi
Dojenčki ne bodo jedli ničesar novega, če je preveč začinjeno, prevroče ali če se jim zdi, da je tekstura hrane neprijetna za požiranje. Otrok bruha lažje kot odrasel. Zato začnimo »šarmirati« na prvi pogled. Različice jedi s privlačnimi barvami, kot so japonske matere, še vedno pripravljajo riž bento za svoje otroke.
Otroku dajte predjed kot prigrizek
Dojenčki bodo bolj verjetno poskusili nekaj novega, če je predstavljeno kot lahek prigrizek. Ta nova izkušnja naredi stvari lažje in bolj privlačne za otroke. Seveda je tudi ona več kot pripravljena poskusiti.
Zmešajte novo hrano z najljubšo hrano vašega otroka
Lahko poskusite zelo pametno uvesti novo hrano tako, da jo mešate z živili, za katere veste, da bodo vašemu otroku zagotovo všeč. Tako se bo vaš dojenček seznanil z okusom nove sestavine, ne da bi se zavedal, kaj ste naredili.
Novo hrano postrežite v majhnih količinah
Otroku dajte le malo za začetek, da se bo pojavil v zelo majhni količini v primerjavi z najljubšo hrano, ki je tudi na krožniku.
Otroku vedno dovolite izbiro
Od svojega otroka boste morda dobili bolj pozitiven odziv, če mu dovolite nekaj možnosti. Seveda vašemu otroku morda ne bo všeč eden od njih, a če mu omogočite izbiro, kaj želi jesti, se lahko počuti bolj udobno.
Vključite svojega otroka v pripravo obroka
Vaš 2-letnik se lahko nauči pripravljati hrano z mamo. To je tudi način, da otrokove brbončice dodajo nove občutke. Nekako, tudi če je zelo majhna, vključite otroke. Otrok vam lahko na primer prinese sestavine z mize ali pa vam pomaga postaviti jedi na krožnik.
Včasih priprava obroka otroke bolj navduši nad novo hrano
Ne silite otrok, da jedo
Otroci ne bodo jedli nobene nove hrane, če so prisiljeni iz dveh razlogov. Prvič, svojega otroka ne morete prisiliti, da mu je všeč nova hrana, ne glede na to, kako se trudite – mora sodelovati z novimi obroki, da bo užival. Drugič, vaše grožnje povečajo njen stres, kar posledično zmanjša njen apetit.
Naj bo obrok srečen
Pri uvajanju novih živil svojemu otroku uživajte v sproščenem in umirjenem pristopu. Ne buljite v celotno stvar in ne spodbujajte svojega otroka, naj hitro poje. Če ste pod stresom, bo vaš dojenček to občutil in kmalu bo čutil enako. Poskusite ohraniti vzdušje veselo med obrokom.
Sedite s svojim otrokom
Dojenčki bodo bolj verjetno pobrali neznano hrano, če med jedjo sedite poleg njih. Vaš dojenček uživa v vaši prisotnosti in pogovor z vami ga odvrne od nove hrane na krožniku.
Otroci z anoreksijo: iskanje osnovnega vzroka za anoreksijo pri majhnih otrocih je lahko posledica zdravstvenih težav ali psiholoških vzrokov. Odkrivanje vzroka za otrokovo anoreksijo bo materi pomagalo vedeti, kako se spopasti s to situacijo, saj bo otroku pomagalo, da bo dobro jedel in hitro odrastel.
Končno, če se anoreksija vašega otroka še vedno ne izboljša pri prehranjevanju, se teža ne poveča v primerjavi s potrebnimi standardi, obiščite nutricionista, morda ima otrok anoreksijo zaradi zdravstvenega stanja.
