Ko gre za metodo »naj dojenček joka« marsikdo narobe razume, da samo pusti otroka jokati in nato zaspi. Da bi bilo učinkovito, je treba otroka učiti spanja s to metodo strogo upoštevati v zaporednih korakih.
Kako otroka naučiti, da bo sam zaspal z metodo »naj dojenček joka«?
Najprej počakajte, da je vaš dojenček tako fizično kot psihično pripravljen za spanje vso noč, običajno med 4. in 6. mesecem starosti. Ni natančne starosti, da začnete otroka uspavati sami, saj je lahko za vsakega otroka drugačna. Če niste prepričani, ali je vaš dojenček pripravljen, lahko poskusite. Če ima vaš otrok močno reakcijo, počakajte še nekaj tednov in poskusite znova.
1. korak: Položite otroka v posteljico, ko je dojenček zaspan, a še vedno buden.
2. korak: Recite lahko noč in zapustite sobo. Če vaš dojenček joka, ko odidete, mu pustite jokati določen čas.
3. korak: Vrnite se v sobo za največ 2 minuti, da potolažite in pomirite otroka. Ugasnite luči in govorite tiho. Ne dvignite otroka. Nato zapustite sobo, ko je vaš dojenček še buden, tudi če joče.
4. korak: Stojte zunaj malo dlje kot prvič. Ponovite iste korake kot zgoraj, čas izven sobe se povečuje enega za drugim in ob vstopu v sobo naj ostane le 1 ali 2 minuti, da potolažite otroka, nato pa zapustite sobo, ko je dojenček še buden.
5. korak: To ponavljajte, dokler dojenček ne zaspi, ko zapustite sobo.
Morda boste morali poskusiti različne metode, da boste našli pravi način, kako otroka prepričati, da sam zaspi
6. korak: Če se dojenček zbudi po tem, ko zaspi, še vedno sledite zgornjim korakom. Začnite z minimalnim čakalnim časom za tisto noč in ga počasi povečujte, dokler ne dosežete največjega časa.
7. korak: Podaljšajte čas med vsakim vhodom in izstopom, da pomirite otroka vsako noč. V večini primerov bo vaš dojenček sam zaspal do tretje ali četrte noči ali do enega tedna. Če je vaš dojenček po nekaj nočeh uporabe te metode še vedno zelo razdražljiv, potrpežljivo počakajte še nekaj tednov in nato poskusite znova.
Ko se naučite uspavati otroka, kako dolgo naj otroka pustimo samega?
Prva noč: Prvič zapustite sobo 3 minute, drugič 5 minut, tretjič in vsa naslednja čakanja 10 minut.
Druga noč: Najprej 5 minut, nato 10 minut, nato še 12 minut. Podaljšajte čas vstopa in izstopa za naslednje noči.
Pravzaprav ni natančnega pravila o času čakanja zunaj. Zgoraj navedena so le priporočena časovna obdobja. Izberete lahko kadar koli, dokler se počutite udobno.
Ali ta metoda res deluje, da otroka spravite sam zaspati?
Nekaterim staršem pristop "naj dojenček joka" deluje, kot si želijo. Po nekaj nočeh in nekaj solzah je otrok prespal celo noč. Za druge starše je čas, da poskusite drugačen pristop, ko vaš dojenček še joče in ne spi ponoči.
Skratka, ni enotnega načina, kako otroka zaspati sam, ki bi ustrezal vsem. Ena metoda lahko deluje za enega otroka, za drugega pa ne. Vaša najboljša prijateljica ali sestra je morda imela nekaj sreče z metodo »naj dojenček joka«, vendar to ne pomeni, da vam bo uspelo. Tudi ta metoda lahko deluje za vašega prvega otroka, ne pa tudi za drugega otroka.
