Gospa Thuy Chi je iz osebnih izkušenj razkrila, da bo otroku pustite, da spi ločeno od prvega dne po rojstvu z metodo vadbe za spanje cry it out, pomagalo, da bo proces vzgoje otrok bolj umirjen. To je tudi preprost način za vadbo spanja skozi noč in odvajanje od nočnega hranjenja.
vsebino
Vadite spanje skozi noč, tako da pustite otroka, da spi sam v posteljici
Odličen učinek od navade, da otroka pustite spati ločeno takoj po rojstvu
Kombinirajte metodo vadbe Cry It Out za spanje, da zmanjšate nočni jok
Opombe pri uporabi metode cry it out
Prednosti Cry It Out
Trening spanja za dojenčke že od prvega dne po rojstvu je nekaj, kar pozna in uspešno uporablja le malo mamic. Vendar pa za mamo in hčerko Thuy Chi (28 let) in otroka Tee (33 mesecev), ki trenutno živita v Kanadi, ta trening spanja poteka zelo nežno in udobno.
Vadite spanje skozi noč, tako da pustite otroka, da spi sam v posteljici
Odločila se je, da bo svojega otroka naučila spati, zato je Chi takoj, ko je prišla domov iz bolnišnice, svojega otroka pustila spati samega v posteljici. Zahvaljujoč temu je dojenček le 2 meseca in 2 dni lahko prespal celo noč od 18.30 ponoči prej do 5.30 naslednje jutro, noč pa je prekinila sama.
Ko je govorila o pripravi svojih otrok na ločeno spanje od začetka, je gospa Chi dejala:
»To, da otrok spi ločeno, so se starši dogovorili že pred rojstvom, tako da se to naredi po porodu. Tri dni v bolnišnici je bil dojenček v vozičku, ko je prišel domov, pa je bil sam v posteljici.
Moja družina nima ločene sobe za otroka, zato je otroška posteljica nameščena v sobi staršev, tik ob postelji. Sprva, ko dojenček ni znal veliko telovaditi, sem spustil eno stran palice.
Tako lahko starši, ki ležijo v postelji, zlahka vidijo svojega otroka, veliko bolj priročno pa je otroka dati v mamino posteljico.«
Dovolite, da vaš otrok spi ločeno že od malih nog, je dobra navada, da vadite spanje skozi noč
Odličen učinek od navade, da otroka pustite spati ločeno takoj po rojstvu
Zahvaljujoč temu, da je svojemu otroku od začetka dovolila, da spi ločeno, je po nekaj več kot 2 mesecih lahko dojenček Tee zmanjšal nočno hranjenje in prespal od noči do jutra.
Dodala je: »Za svojega otroka mi ni treba delati nočnega odstavljanja, ampak nočno rutino prilagaja sama. Med mesecem, okoli 18. ure, začne dojenček ponoči spati, zbudi se, da doji enkrat na 3 ure.
V drugem mesecu se Teein nočni spanec začne ob 18.30. Dvakrat vstanem ob 23h in 3h zjutraj, da jem. Nato je po 2 mesecih in 3 dneh prenehala z dojenjem ponoči in neprekinjeno spala od 18.30 do 5. ure naslednje jutro.
Imela sem priložnost komunicirati in deliti z mnogimi materami, spoznala sem, da jim lahko, če njihove otroke uspavajo ločeno od začetka, pomaga, da sami prespijo celo noč in po potrebi preskočijo nočno hranjenje, ne da bi mama izgubila trud. V povprečju se dojenčki, ki spijo ločeno, odrežejo pri 2-3 mesecih."
Vendar ima Tee, tako kot mnogi drugi dojenčki, tudi različne stopnje razvoja. Ko je torej dojenček star približno 12 mesecev, se ponoči sam zbudi in ne more sam nazaj spati.
Ko je njen sin prešel na prebujanje sredi noči, ga je gospa Thuy Chi naučila, da zaspi, tako da je zajokal.
Kombinirajte metodo vadbe Cry It Out za spanje, da zmanjšate nočni jok
Ko je dojenček star približno 12 mesecev, se ponoči sam zbudi in ne more sam nazaj zaspati. Takrat, ker je dojenček odrasel, je Chi za svojega otroka uporabila metodo treninga spanja cry it out.
Namesto da bi tekel k njej, ko je jokala, sem ji pustil počakati do 30 minut. Po približno 3-5 dneh se je otrokov jok postopoma zmanjšal in do zadnjega dne se je samo zbudil, malce grgrajoč, nato pa je spet sam zaspal.
Načelo metode treninga spanja Cry it out (CIO), ki jo Chi uporablja za baby Tee:
Otroka položite v posteljo/zibelko, ko je zaspan, a še vedno buden.
Mama mi je rekla lahko noč in odšla iz sobe.
Če dojenček joče, pustite otroka jokati določen čas, imenovan timeout.
Prvo noč počakajte prvič 3 minute, drugič 5 minut in tretjič 10 minut, nato pa čas postopoma tako povečujte do 45 minut.
Drugo noč počakajte 5 minut prvič, 10 minut drugič in 12 minut tretjič. Sledite 3-5 minutnim intervalom za vsako čakanje vsako naslednjo noč.
Po čakalni dobi je v sobo vstopila mama in otroka pomirila s trepljanjem po glavi, po zadnjici, poljubljanjem na čelo ipd., vendar je nikoli ni dvignila.
Ta postopek ponavljajte, dokler vaš dojenček ne more sam spati
Otroci z zamašenim nosom ponoči, vzroki in zdravljenje Otroci z zamašenim nosom ponoči imajo veliko različnih vzrokov. Čeprav ni preveč nevarno, bo brez zdravljenja povzročilo pomanjkanje kisika, kar bo vplivalo na zdravje in gibanje otrok.
Opombe pri uporabi metode cry it out
Za učinkovito uporabo te metode morate upoštevati, da morate otroka, preden pride čas za spanje, skrbno pripraviti:
Vaš dojenček mora biti hranjen, imeti čisto plenico, stabilno sobno temperaturo, primerno okolje (če spite ponoči, dajte otroku temno sobo brez hrupa)
Za dober spanec vašega otroka mora biti zagotovljeno vse
Otroke je treba postaviti v posteljico, da zagotovimo varno okolje
Nekaj dni pred uporabo CIO in neprekinjeno med uporabo te metode naj se starši zaupajo svojim otrokom, jim povedo, zakaj to počnejo, kako deluje pri njih, upam, da sodelujem
Chi je še povedal, da je pri treningu spanja s CIO izjemno pomembna tudi psihologija staršev. Ker se morajo starši pozorno učiti, verjeti vase, verjeti v svoje otroke, verjeti v metodo, se odločiti za prijavo in ne bodo obupali na pol.
Če ga nanesete polovično (v stilu nanašanja 1-2 dni, če vidite, da vaš otrok preveč joka, morate prenehati), bo naslednjič, če ga boste želeli nanesti znova, izredno težko (težavnost stopnja se bo eksponentno povečala v primerjavi s številom). opuščeno)
Ker se je takrat vaš dojenček oblikoval zavest, če boste veliko jokali, vas bo nekdo prišel potolažit, če boste glasno jokali.
Baby Tee pri 2 letih je še vedno zelo aktivna, ljubeča, ljubi svojo mamo, čeprav že od otroštva spi ločeno
Prednosti Cry It Out
Glede učinkovitosti treninga spanja je gospa Chi dejala:
Polaganje otroka samega v posteljo ima številne prednosti, vključno s tem, da otroku pomagate globlje in ponoči spati.
Otroci bodo imeli priložnost, da se izkažejo v vseh pogledih (razvoj možganov, povečanje odpornosti, višji, samostojni...).
Mati bo imela tudi več časa za počitek ali za opravljanje svojih opravil.
Poleg tega ni slabo, da otroka od rojstva pustite spati ločeno.
Čeprav je kontroverzna, a se je v primeru Chijeve mame in hčerke metoda treninga spanja Cry It Out izkazala za precej učinkovito. Vietnamske doječe matere lahko ugotovijo, ali je njihov dojenček primeren, da poskusi uporabiti to metodo za globok in dolg spanec.
