Prehlad je ena najpogostejših bolezni v zimskem ali deževnem obdobju, ki jo zlahka zbolijo tako odrasli kot otroci. Odkrijte skrivnost preprečevanja prehladov pri dojenčkih!
1/ Dobro si umijte roke
Roka je najbolj "nevaren" del telesa, saj je "srednik" tisti, ki prenaša bakterije, ki napadajo otrokov imunski sistem. Zato morajo predvsem mame vedno opozoriti in pomagati svojim otrokom, da so roke čiste.
Ne pozabite poučiti svojega otroka, naj si pravilno umije roke
Umivanje rok po odhodu na stranišče in pred jedjo je nespremenljivo pravilo, a pozimi, ne glede na to, kako mrzlo je, bi morale mamice povečati pogostost umivanja rok svojih otrok. Upoštevajte, da si rok ne smete umivati s hladno vodo, ampak redno ves dan uporabljajte razkužilo za roke. Za otroke, ki so hodili v šolo, lahko matere svoje otroke opremijo z razkužilnimi sredstvi na osnovi alkohola, da si med poukom umijejo roke.
Zelo pomembno je tudi, da otroka naučite »tehnike« umivanja rok . Brez mame ob njej se otrok le rahlo umije z vodo in brezskrbno počne druge stvari. Starši naj otroke strogo opomnijo, naj se vedno umivajo z milom, si drgnejo roke naprej in nazaj, izmenično prste do pene, vsaj 20-30 sekund, da dokončajo "nalogo". Poleg tega si morate po vsakem kihanju, kašljanju, pihanju nosu ali stiku s predmetom, ki kaže znake prehlada, nemudoma umiti roke, da preprečite širjenje bolezni na otroka.
Ali veste, kako si pravilno umivate roke? Umivanje rok je vedno nekaj, kar "ve, težko je, ves čas govori", ampak "lahko rečeno, težko narediti". In si pravilno umil roke?
2/ Pravilno kihanje
Odrasli pogosto z rokami pokrijejo usta, ko zehajo, kašljajo ali kihajo. Pravzaprav to nikakor ni dober način, saj ste posredno ustvarili ugodno okolje za širjenje bakterij po telesu, kar poveča tveganje za okužbo v hladnem obdobju . Namesto tega naučite svojega otroka in tudi spremenite njegovo lastno navado pri kihanju: pokrijte z roko namesto z roko.
Samo dojenček kihne v mamino roko!
3 / gripi strel
Mnoge matere zanemarjajo cepljenje svojih otrok proti gripi. Mislim, da je otrok še vedno v nevarnosti, da se prehladi po prejetju injekcije ali ne. Dejansko cepivo proti gripi ne ščiti pred virusi navadnega prehlada. Namesto tega je popolno "orožje" za preprečevanje drugih nevarnih zapletov, ki jih povzroča virus gripe.