Mleko v prahu in debelost

Mleko v prahu in debelost

Pravzaprav nobena študija še ni ugotovila povezave med začetno formulo za dojenčke in debelostjo. Torej je lahko otrok debel zaradi kakšnih vzrokov in kako to omejiti? Prosim, sledite mi v tej objavi

Prvič, zanimiva novica, ki bi vas morda zanimala, je, da številne študije jasno trdijo, da dojenje zmanjšuje tveganje za debelost. Tudi projekt Let's move, ki ga vodi prva dama ZDA Michelle Obama za zmanjšanje debelosti pri otrocih, uporablja podobne ugotovitve.

 

Toda poleg prehranskih virov, kot sta materino mleko ali formula, ne moremo prezreti drugih dejavnikov, ki vplivajo na otrokovo debelost, kot so genetski in okoljski dejavniki.

 

S tem pa pridejo tudi nezdrave navade. Na primer, obstajajo matere, ki svoje dojenčke hranijo po steklenički z edinim spodbujanjem, da ga "popijejo", namesto da bi posvečale ustrezno pozornost dejanskim prehranskim potrebam svojega otroka. Če morajo pojesti vse mešano mleko, otroci izgubijo naravni občutek sitosti – lakoto.

 

Starši lahko tudi dajo svojemu otroku več kot pravo količino formule iz različnih razlogov. Morda ne boste mogli zaznati pravih znakov lakote pri vašem otroku, vendar takoj prinesite veliko toplo steklenico mleka. Ali pa ste ignorirali znake sitosti vašega otroka. Ko je dojenček sit, bo dojenček prenehal sesati mleko in prešel na grizenje bradavice ali obrnil glavo na stran in zapustil bradavico. Ta "brezbrižnost" nehote spodbuja debelost.

Druga slaba navada je, da oče ali mati otroku pogosto daste stekleničko mleka in pije, dokler ne zaspi. To povečuje tudi tveganje za debelost in zobno gnilobo. Če želite preprečiti debelost pri otrocih, morate prilagoditi svojo prehrano in ne kriviti prehrane.

Da bi preprečili, da bi vaš otrok postal debel, lahko starši uporabijo nekaj precej preprostih nasvetov o prehrani in življenjskem slogu. Najprej se izogibajte uvajanju trdne hrane prezgodaj in preveč, preden je otrok star 6 mesecev. Nato uporabite mleko in vodo kot glavno ali edino pijačo za vašega otroka, zmanjšajte sadni sok, ker je sladkor glavni vzrok debelosti. Končno morate poskrbeti, da se vaš dojenček veliko giblje, namesto da bi samo sedel na stolu ali gugalnici. 

MaryBaby


Leave a Comment

Je trening spanja v stilu Feber tako discipliniran, kot govorijo govorice?

Je trening spanja v stilu Feber tako discipliniran, kot govorijo govorice?

Ste že slišali za Ferberjevo metodo zazibavanja otroka v spanje? Preverite, zakaj je ta metoda pogosto napačno razumljena in kaj pravi sodobna znanost.

Naučite se normalne temperature dojenčkov, da jih ustrezno zaščitite

Naučite se normalne temperature dojenčkov, da jih ustrezno zaščitite

Normalna temperatura dojenčka je običajno nižja kot pri odraslih. Vendar, koliko nižje? Vas mora skrbeti, ko otrokova temperatura pade? Ugotovite!

6 tipičnih barv otroškega blata, ki jih morajo starši poznati

6 tipičnih barv otroškega blata, ki jih morajo starši poznati

V prvih dneh po rojstvu novorojenčkovo blato odraža zdravstveno stanje otroka. Barva blata in spremljajoči vonj mamici povesta, za kakšno bolezen otrok trpi.

Otroci s kašljem naj ležijo na ventilatorju ali klimatski napravi? Pomembne opombe, ko je otrok v klimatski napravi?

Otroci s kašljem naj ležijo na ventilatorju ali klimatski napravi? Pomembne opombe, ko je otrok v klimatski napravi?

Majhni otroci so zelo dovzetni za kašelj s sluzjo v dneh, ko se vreme spremeni in temperatura pade. Starši se pogosto borijo, ker ne vedo, kako zmanjšati dejavnike tveganja, ki stanje poslabšajo. Predvsem starši, ki so zelo zaskrbljeni zaradi otrok s kašljem, naj ležijo na ventilatorju ali klimatski napravi? Preberite spodnji članek, da dobite odgovore na svoja vprašanja.

Kaj povzroča vneto grlo pri otrocih? Kakšno zdravilo vzame otrok z vnetim grlom?

Kaj povzroča vneto grlo pri otrocih? Kakšno zdravilo vzame otrok z vnetim grlom?

Akutni faringitis je ena najpogostejših zdravstvenih težav, s katerimi se pogosto srečujejo otroci. Ko ima otrok vneto grlo, ima pravilna uporaba zdravil pomembno vlogo pri zmanjševanju simptomov in pospeševanju okrevanja. Kakšno zdravilo torej vzame otrok z vnetim grlom?

Dojenček kašlja veliko sluzi, kaj storiti? Kako učinkovito zdraviti sluzni kašelj, ki bi ga morali vedeti starši

Dojenček kašlja veliko sluzi, kaj storiti? Kako učinkovito zdraviti sluzni kašelj, ki bi ga morali vedeti starši

Izkašljevanje sluzi je pogost pojav pri majhnih otrocih, zlasti v času spremembe letnega časa ali nenadnih temperaturnih sprememb. To stanje lahko povzroči nelagodje, izgubo apetita in vpliva na splošno zdravje. Mnogi starši se sprašujejo, da njihov otrok pogosto kašlja, kaj storiti? Spoznajmo zdravljenje sluznega kašlja pri otrocih z blogom aFamilyToday!

Seznam zelišč, ki jih strokovnjaki priporočajo za zdravljenje kašlja pri dojenčkih

Seznam zelišč, ki jih strokovnjaki priporočajo za zdravljenje kašlja pri dojenčkih

Naravno zeliščno zdravilo za kašelj je cenjeno zaradi svoje blagodejnosti. Katera so učinkovita in varna zelišča za kašelj pri dojenčkih? Blog aFamilyToday bo staršem predstavil nekaj najboljših zelišč za zdravljenje kašlja pri otrocih.

Kakšni so simptomi prebavne motnje? Kakšno zdravilo vzeti otrokom z napihnjenostjo in prebavnimi motnjami?

Kakšni so simptomi prebavne motnje? Kakšno zdravilo vzeti otrokom z napihnjenostjo in prebavnimi motnjami?

Abdominalna dispepsija pri otrocih je pogosto stanje, ker otrokov prebavni sistem še ni stabilen. Ko se otroci znajdejo v tej situaciji, zlahka zajokajo, ker se počutijo neprijetno ... Kakšno zdravilo naj torej vzamejo otroci s prebavnimi motnjami? V spodnjem članku bo aFamilyToday Blog z bralci delil koristne informacije o tej temi.

So prezgodnji otroci kratki? Metode za povečanje višine otrok z zgodnjo puberteto

So prezgodnji otroci kratki? Metode za povečanje višine otrok z zgodnjo puberteto

Pojav zgodnje pubertete pri otrocih postopoma postaja vse pogostejši, zaradi česar so številni starši zmedeni in zaskrbljeni. Je zgodnja puberteta pritlikavost? To vprašanje si zastavljajo številni starši. Izvedite v spodnjem članku

Je Kutieskin krema proti srbenju in rdečici dobra? Navodila za uporabo kreme Kutieskin

Je Kutieskin krema proti srbenju in rdečici dobra? Navodila za uporabo kreme Kutieskin

Kutieskin krema je blagovna znamka kreme za dojenčkovo kožo ob pikih komarjev, vročini, kožnih izpuščajih, ... s sestavinami iz naravnih zelišč, nenevarnih za dojenčke. Torej je Kutieskin dober?