Hranjenje vašega otroka z ločeno hrano lahko otroku pomaga zlahka prepoznati in razlikovati različne okuse. Vendar kombinacija jedi prinaša tudi nova doživetja, ki otrokom pomagajo jesti bolj okusno in vznemirjeno. Kdaj je možno kombinirati? Kako kombinirati? Takoj preverite!
Uživanje vsake jedi posebej bo vašemu otroku pomagalo, da bo dodobra začutil okus vsake hrane, vendar bo kombiniranje ene jedi z drugo pomagalo popestriti obrok, narediti odstavljanje bolj okusno in vznemirljivo.
Sprva lahko poskusite kombinirati nekaj "zdravih" živil, kot so jabolka, hruške in sladki krompir, da eksperimentirate. Potem lahko poskusite različno hrano, ko se vaš otrok navadi nanjo. Tudi če gre za paradoksalno kombinacijo ali je še nikoli niste poskusili, ne oklevajte! Pravzaprav so v primerjavi z brbončicami odraslih otrok pogosto "lažje", ker dojenčki v tem času še vedno ne ločijo, katera hrana je boljša od druge. Najpomembneje je, da ugotovite in poskrbite, da so kombinacije hrane primerne za potrebe in starost vašega otroka.
Ne pozabi pri kombiniranju jedi izbrati pravo posodo za potrebe in starost otroka, mama!
Načelo "4 dni čakanja"
Da bi zmanjšali tveganje za alergije na hrano pri vašem otroku, morate začeti vključevati živila, ki jih je vaš otrok pojedel vsaj enkrat. Če ni težav, lahko poskusite vključiti nekaj novih živil. Na primer, ko je vaš otrok poskusil jabolka in buče, lahko naslednjič vključite novo hrano. Če ima dojenček žal alergijo, lahko vemo, da je krivec te težave v novi hrani. V idealnem primeru bi morali, ko preizkušate novo hrano, počakati 3-4 dni, da preverite, ali ima vaš otrok kakršno koli nelagodje.
Nekaj predlogov za kombiniranje hrane za odstavljene dojenčke
Za dojenčke v zgodnjih fazah trdne snovi lahko poskusite z naslednjimi možnostmi:
– Pire iz buče in sladkega krompirja
– Pire iz buče, jabolka in sladkega krompirja
– Pasiran fižol, jabolka in hruške
– Jabolčni kosmiči: Jabolčna pireja z ovsenimi ali riževimi kosmiči
– Bučna žita: Bučno pire z ovsom ali riževimi kosmiči
– Mešanica bananinega masla: pretlačite avokado in banano v pire ter pojejte neposredno ali zmešajte z žitno moko
– Mešanica jabolk in hrušk: Jabolka in hruške pretlačimo v pire in zaužijemo neposredno. Ta jed bo bolj okusna, ko je kuhana
– Mešanica buče in banane: pire iz buče in banane
– Mešanica buč, banan in jabolk: pire iz buče, banane in jabolčno/jabolčno omako
Nekatere kombinacije za 8-10 in 10-12 mesecev:
– buča, sladki krompir in cimet
– Fižol in krompir: fižol in krompir pretlačite v pire in nato dodajte hruškovo ali jabolčno omako
– fižolova enolončnica: fižol zmešajte s korenčkom in jabolčno omako, rižem ali ovesom in jogurtom
– Korenčkova enolončnica: Jabolka in korenje zmešajte z rižem, ovsom in jogurtom
– Sladka krompirjeva torta: zmešajte sladki krompir, jogurt, kosmiče in malo cimeta v prahu ter na vrh torte potresite zdrobljeno žitno mešanico (vrsto, ki jo jemo s svežim mlekom).
– Jabolčni kolač: zmešajte kosmiče, jogurt in jabolčno omako z malo cimeta in uporabite kosmiče (vrsta zajtrka z mlekom), zdrobljene in posute po torti.
– Bučna torta: Bučno pire z kosmiči, jogurtom z malo cimeta in žitarice (zajtrk z mlekom) zmeljemo in potresemo po torti.
Mešani jogurt: borovnice, jabolka in hruške zmešajte skupaj, dodajte jogurt, nato uporabite zdrobljene kosmiče (vrste za zajtrk z mlekom), posute po vrhu
- Večerja s piščancem ali govedino : poleg piščanca ali mletega govejega mesa lahko doda jabolko, bučo, sladki krompir, korenje ali katero koli zelenjavo, ki jo je otrok kdaj okusil.
Večerja s tofujem: Pasiran tofu lahko postrežete z jabolčno in bučno omako ali avokadom in hruškami.
Jedilnik za 2-letnike: Bodite previdni pri kombiniranju jedi Da bi zagotovili pestrost jedilnika za 2- in 3-letnike, se mamice ne bojijo kombinirati ene jedi z drugo, da se otroci navdušijo nad zgodbo. jesti več. Vendar, ali veste, da niso vse kombinacije varne. Že majhna napaka pri prehrani lahko škoduje zdravju vašega otroka.
