Začnete lahko z določeno količino v mleku vašega otroka in jo postopoma povečujete, ko se otrok prilagaja tej novi hrani.
Kdaj uvesti novo hrano dojenčkom?
Uvajajte novo hrano, ko je vaš otrok manj naporen in vam je udobno. Lahko je sredi dneva (kosilo) ali potem, ko se dojenček zjutraj zbudi. Kadar dojenček ni preveč utrujen ali zaspan, je otrokova zmožnost »zavračanja« hrane na splošno manjša, predvsem pa novo hrano. Prav tako morate čim bolj zmanjšati motnje vašega otroka. Za začetek bi morali otroku dati pol žličke, ker večina hrane pade tudi iz otrokovih ust, medtem ko jedo. Otroku dajte čas, da se nauči novega refleksa hranjenja z žličko.
Kaj storiti, če vaš dojenček zavrača trdno hrano?
Zbiranje milj otroške hrane lahko traja tudi do nekaj tednov, da se spoznajo, preden začnejo jesti vajeni iz skled. Nekateri dojenčki lahko trajajo dlje, da se navadijo na prehranjevanje, predvsem zaradi hranjenja z žlico, žvečenja in požiranja (refleks potiska jezika običajno izgine po približno 4 mesecih). Kot je dejal MarryBaby, to od staršev zahteva veliko potrpljenja, zato ne obupajte in poskusite znova drug dan. Glavna točka pri tem je, da se morate počutiti udobno in pripravljeni, da se bo vaš angel prilagodil tej spremembi. Poleg tega je včasih vašemu otroku morda všeč kaj drugega kot dolgočasna riževa moka za dojenčke, namesto tega lahko poskusite s pasiranim, gladkim sadjem ali zelenjavo.
Vadba odstavljanja od staršev zahteva veliko potrpljenja.
Kaj naj najprej predstavimo otroku?
Po mnenju strokovnjakov za prehrano je najbolje, da mati svojemu otroku da riževo moko iz žitaric, obogatenih z železom. Riž je lahko prebavljiv, ima sladek okus in je brez glutena, zato je malo verjetno, da bi pri vašem otroku povzročil alergije na hrano. Poleg tega je ta jed tudi enostavna za pripravo, kakovost in teksturo pa lahko prilagajate, ko jo naredite. Čeprav lahko kašo naredite sami doma, ima riževa žitna moka, obogatena z železom, več mineralov, potrebnih za razvoj vašega otroka. Začnete lahko z določeno majhno količino v mleku vašega otroka in jo postopoma povečujete, ko se vaš otrok prilagaja tej novi hrani. V tej fazi je dovolj že odmerjanje nekaj žličk, ker je otrokov želodec še majhen. MarryBaby mamam razkrije, da je želodec njenega otroka le velik kot otroška pest.
Bodite pozorni na hranilno vsebnost hrane, da bo vaš otrok odraščal zdrav.
Kako pripraviti hrano za odstavljanje?
Nekatere vrste sadja, kot so lubenica, mango, banana, imajo naravno mehkobo, lahko jih pretlačimo z vilicami. Zelenjavo in sadje, kot so špinača, fižol, korenje, jabolka in hruške, lahko dušite do mehkega in nato z mešalnikom pretlačite v pire. Tršo zelenjavo lahko skuhamo in nato pretlačimo. Če ima družina pogoje, za kuhanje otroške hrane uporabite mikrovalovno pečico in lonec pod pritiskom, kar prihrani veliko časa. Ne pozabite temeljito oprati zelenjave in sadja ter narezati ali olupiti lupino brez zunanjih hranil, da zaščitite svojega otroka pred pesticidi in konzervansi.
