Otroci, mlajši od 10 let, potrebujejo približno 13 do 28 g beljakovin na dan. Čeprav ne veliko, a če je vaš otrok izbirčen, ga boli glava! Oglejte si naslednjih 5 nasvetov z MaryBaby, morda boste našli pomoč
Če si želite ogledati ta videoposnetek, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5
6 napak, ki se jim je treba izogniti pri dodajanju kalcija za dojenčke (QC)
Kalcij igra pomembno vlogo pri razvoju otrok, je ena izmed hranil, ki jih matere ne morejo »prezreti« v obrokih svojih otrok. Kako pa dopolniti kalcij za dojenčke? MarryBaby vam pove nekaj pogostih napak pri dodajanju kalcija za otroke!
1/ Začnite dan z jajci ali mlekom
To je tipičen zajtrk, vendar vsebuje dovolj hranil za začetek dneva vašega otroka. Zajtrk je zelo pomemben za otrokov razvoj, zato otroku nikakor ne smete dovoliti, da zajtrk preskoči! Če vsakodnevno pitje mleka in uživanje jajc vašemu dojenčku postane dolgočasen, lahko dodate nekaj novega. Mleku dodajte malo sirupa ali spremenite obliko jajc.
2/ Pripravite kosilo s kruhom
Z malo variacije postane tudi preprost kruh izjemno privlačen
Kdo je rekel, da je kruh samo za zajtrk? Če vaš dojenček ne želi jesti riža, mu lahko daste kruh. Poleg mesa lahko otroku daste jajca, arašidovo maslo… Če pa je vaš dojenček zjutraj pojedel jajca, ne dovolite , da bi otrok spet jedel jajca opoldne .
3/ Otroku dajte prigrizek s sirom
Namesto ocvrtega krompirja ali brezalkoholnih pijač lahko otroku daste sir, ki je hkrati hranljiv in pri otrocih zelo priljubljen. Otroku ponudite sir med obroki. Otroku lahko daste na primer nič ali nekaj piškotov.
Tako srčkan, ne moreš zavrniti, kajne?
4/ Fižol dodajte svoji najljubši hrani
Stročnice so zelo bogate z beljakovinami. Torej, če je vašemu otroku všeč, mu lahko na dnevni jedilnik dodate fižol. Če pa otroku ni všeč, lahko v najljubšo jed dodate nekaj fižola, otroci tega ne bodo opazili.
Povejte materam, kako jesti prehransko dopolnilo z vlakninami za dojenčke in majhne otroke Številne matere imajo glavobole pri dodajanju vlaknin svojim dojenčkom, ker je večina otrok lenih pri uživanju sadja in zelenjave, zaradi česar otroci pogosto trpijo za drisko. Obiskujejo simptomi zaprtja. Ali obstaja preprosta dieta, ki lahko doda vlaknine mojemu otroku?
5/ Jogurt in žita
Ne zamudite teh 2 artiklov! To sta dva izjemno otrokom prijazna vira beljakovin. Ne samo, da sta enostavna za uživanje, ti dve živili imata tudi beljakovinske sestavine, ki so navedene na embalaži, kar materam olajša izbiro najprimernejšega za svojega otroka.
>>> Oglejte si več razprav na isto temo:
Ste že slišali za Ferberjevo metodo zazibavanja otroka v spanje? Preverite, zakaj je ta metoda pogosto napačno razumljena in kaj pravi sodobna znanost.
Normalna temperatura dojenčka je običajno nižja kot pri odraslih. Vendar, koliko nižje? Vas mora skrbeti, ko otrokova temperatura pade? Ugotovite!
V prvih dneh po rojstvu novorojenčkovo blato odraža zdravstveno stanje otroka. Barva blata in spremljajoči vonj mamici povesta, za kakšno bolezen otrok trpi.
Majhni otroci so zelo dovzetni za kašelj s sluzjo v dneh, ko se vreme spremeni in temperatura pade. Starši se pogosto borijo, ker ne vedo, kako zmanjšati dejavnike tveganja, ki stanje poslabšajo. Predvsem starši, ki so zelo zaskrbljeni zaradi otrok s kašljem, naj ležijo na ventilatorju ali klimatski napravi? Preberite spodnji članek, da dobite odgovore na svoja vprašanja.
Akutni faringitis je ena najpogostejših zdravstvenih težav, s katerimi se pogosto srečujejo otroci. Ko ima otrok vneto grlo, ima pravilna uporaba zdravil pomembno vlogo pri zmanjševanju simptomov in pospeševanju okrevanja. Kakšno zdravilo torej vzame otrok z vnetim grlom?
Izkašljevanje sluzi je pogost pojav pri majhnih otrocih, zlasti v času spremembe letnega časa ali nenadnih temperaturnih sprememb. To stanje lahko povzroči nelagodje, izgubo apetita in vpliva na splošno zdravje. Mnogi starši se sprašujejo, da njihov otrok pogosto kašlja, kaj storiti? Spoznajmo zdravljenje sluznega kašlja pri otrocih z blogom aFamilyToday!
Naravno zeliščno zdravilo za kašelj je cenjeno zaradi svoje blagodejnosti. Katera so učinkovita in varna zelišča za kašelj pri dojenčkih? Blog aFamilyToday bo staršem predstavil nekaj najboljših zelišč za zdravljenje kašlja pri otrocih.
Abdominalna dispepsija pri otrocih je pogosto stanje, ker otrokov prebavni sistem še ni stabilen. Ko se otroci znajdejo v tej situaciji, zlahka zajokajo, ker se počutijo neprijetno ... Kakšno zdravilo naj torej vzamejo otroci s prebavnimi motnjami? V spodnjem članku bo aFamilyToday Blog z bralci delil koristne informacije o tej temi.
Pojav zgodnje pubertete pri otrocih postopoma postaja vse pogostejši, zaradi česar so številni starši zmedeni in zaskrbljeni. Je zgodnja puberteta pritlikavost? To vprašanje si zastavljajo številni starši. Izvedite v spodnjem članku
Kutieskin krema je blagovna znamka kreme za dojenčkovo kožo ob pikih komarjev, vročini, kožnih izpuščajih, ... s sestavinami iz naravnih zelišč, nenevarnih za dojenčke. Torej je Kutieskin dober?
