Vsaka oseba, ki lahko na najboljši način vzdržuje dnevne aktivnosti, mora imeti razumno prehrano. Prehranske potrebe vsakega posameznika
Vsaka oseba, ki lahko na najboljši način vzdržuje dnevne aktivnosti, mora imeti razumno prehrano. Prehranske potrebe vsakega človeka so popolnoma drugačne. Včasih ima telo v istem telesu, odvisno od stopnje, tudi različne prehranske potrebe.
Prehranske potrebe telesa za izpolnitev dveh drugih potreb so potrebe po energiji in potrebe po snoveh.
Zahteve po beljakovinah:
Je izjemno pomembna snov živih celic. Pomaga pri rasti in razvoju tkiv, je tudi strukturni sestavni del kosti, je sestavni del hormonov, pomaga pri razstrupljanju ter transportu maščob in raztapljanju v maščobi topnih vitaminov. Eden od nasvetov je, da mora vsaka oseba povečati vnos rastlinskih beljakovin in omejiti živalske beljakovine.
Povpraševanje po lipidih:
Kot prehranska maščoba, znana tudi kot vodotopna snov, bo imela vsaka oseba drugačno sposobnost absorbiranja, vendar je priporočljivo povečati količino lipidov pri rastlinah kot pri živalih.
Namen prehrane je zadovoljiti dve drugi potrebi, in sicer potrebe po energiji in kakovosti
Povpraševanje po glukozi
Poraba glukoze v glavnem temelji na dnevni porabi energije, predpostavlja se, da je dnevna poraba glukoze v glavnem preprosta glukoza. Te iste snovi imajo nekaj funkcij, ki jih druge snovi ne morejo nadomestiti, na primer zadovoljevanje potreb možganskih celic ali spodbujanje razvoja živčnega tkiva.
V telesu se ljudje delijo na potrebe po energiji in potrebe po mineralih. Ni naravno, da obstaja ta jasna delitev. Toda energija je sinteza vse hrane, ki jo telo zaužije za vzdrževanje dejavnosti, vključno z življenjskimi dejavnostmi in dnevnimi gibi. Potreba po snoveh je drugačna, povezana je s skupinami snovi, kot so beljakovine, lipidi, aminokisline ... katerih vloga je tako razvoj celic kot tudi hormonov v telesu vsakega človeka. Dokler nečesa primanjkuje, je gotovo problem v tem, da človek ni popolnoma razvit.
železo:
Železa v telesu ni veliko, je pa ena najpomembnejših prehranskih sestavin, ki neposredno vpliva na kakovost življenja. Sama je sestavni del hemoglobina, citrokromov, mioglobina... igra izjemno pomembno vlogo pri celičnem dihanju.
Kalcij:
V telesu kalcij predstavlja manj kot eno tretjino mineralov in se nahaja v kosteh in zobeh. Zato ima kalcij pri dveh osebah, otrocih in nosečnicah, izjemno pomembno vlogo.
jod:
Jod velja za bistveno hranilo, ki je izjemno pomembno za zdravje vsakega človeka, je izjemno pomembna sestavina ščitničnega hormona. Zadostna porcija joda bo neposredno določila ščitnico polno hormonov. Pri pomanjkanju joda je ščitnica prekomerno aktivna, kar vodi v golšo.
Prehranske potrebe vsakega človeka so popolnoma drugačne. Vsak si izbere najprimernejšo dieto glede na svoje potrebe.
Dieu Linh
Nekajmesečni dojenčki pokličejo nazaj, je eno od vprašanj, ki si jih postavljajo številni starši v obdobju vzgoje otroka. V tem času sta fizični in kognitivni razvoj otrok še posebej pomembna za starše.
Rdeče in srbeče oči so bolezen, ki marsikomu povzroča nelagodje, kaj je torej vzrok bolezni, da jo lahko pravočasno preprečimo?
Rožnato oko, znano tudi kot konjunktivitis, je vnetje očesa, ki ga povzročajo bakterije ali virusi. Kaj torej povzroča rdeče, solzne oči?
Stroj za odstranjevanje dlak izbere veliko ljudi, ker lahko enostavno in učinkovito odstrani dlake. Vendar, ali lahko stroji za odstranjevanje dlak dejansko trajno odstranijo dlake? Ugotovimo z nami kar skozi spodnji članek!
Kako zdraviti kihanje in izcedek iz nosu pri otrocih doma, brez zdravil, pomagati okrepiti odpornost otroka, hitro odpraviti simptome prehlada.
Kihanje med nosečnostjo ne vpliva na plod, če pa nenehno kihanje spremljajo bolečine v trebuhu, spodnjem delu trebuha, ... mora nosečnica k zdravniku.
Norice so ena najpogostejših bolezni v Vietnamu. Večina ljudi vsaj enkrat v življenju doživi to bolezen. Bolezen pogosto povzroča veliko različnih manifestacij, pri noricah pa je eden najbolj tipičnih simptomov glavobol, ki povzroča glavobol. Zato morate imeti dovolj znanja o tej bolezni, da lahko pravočasno sprejmete ukrepe za njeno preprečevanje in zdravljenje.
Prebadanje ušes za dojenčke od 2 do 3 dni je najprimernejši čas, kajne? Kdaj je najboljši čas, da otroku preluknjate ušesa? Posvetujte se zdaj.
Ko imate KOPB, imate veliko možnosti, ki jih lahko vključite v svojo prehrano. Kaj morate torej jesti s kronično obstruktivno pljučno boleznijo, da zagotovite dobro zdravje?
Artritis je splošni izraz, ki se uporablja za vse bolezni, ki vplivajo na strukturo in delovanje sklepov. Vendar, če ima bolnik na žalost artritis, vendar je bolnik še vedno len, da pusti telesu, da deluje, obstaja tveganje, da povzroči številne druge bolezni. Zato bodo vaje za ljudi z artritisom, ki jih danes predlaga Blog aFamilyToday, učinkovit ključ za to stanje.
