Vitamini in minerali so bistveni za rast telesa. Vendar, kako jih dodati, da bo učinkovito? In kaj vsebujejo viri
Vitamini in minerali so bistveni za rast telesa. Vendar, kako jih dodati, da bo učinkovito? In kateri viri vsebujejo veliko vitaminov in mineralov? Naslednji članek bo to pojasnil.
Če je prehranjevanje pristransko (ne jejte zelenjave, uporabite veliko instant rezancev, slaščic, čipsa itd.). Ali tisti, ki se težko prehranjujejo, delajo pod stresom, se preveč gibljejo, nosečnice v stiski.
Če imate bolezni prebavil (driska, zaprtje ...) ali bolezni jeter in žolča, morate v prehrano vnašati vitamine in minerale iz živil ter jemati prehranska dopolnila. Ker je v tem času telo izjemno šibko in prizadeto, je zagotavljanje hranilnih snovi nujno potrebno.
Pri tistih, ki so se pravkar zbudili bolni ali preobremenjeni, telo izgubi veliko energije. Takrat je treba hitro dodajati nove vitamine in minerale, da telo spet postane bolj zdravo. To je čas, ko ga mora telo veliko dopolnjevati in prenašati.
Ljudje s šibkostjo v telesu morajo dopolniti vitamine in minerale
Torej je izjemno pomembno, kako dopolniti vitamine in minerale, da bo razumno. Določanje, katera hranila mora telo dopolniti, je izbira pravih virov hrane, ki vsebujejo prava hranila:
Vloga: Vitamin A pomaga povečati odpornost, reproduktivni proces in še posebej je zelo tonik za oči. Dopolnite z: živili, kot so sladki krompir, goveja jetra, špinača, ribe, mleko, jajca, zlasti korenje ...
Vloga: Vitamin B6 se presnavlja v hrani, podpira hemoglobin – del rdečih krvničk, pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi in spodbuja protitelesa za večji boj proti boleznim.
Dodatek preko: Ribe, goveja jetra, perutnina, čičerika, stročji fižol…
Vloga: Kot zelo pomemben antioksidant, bistvena sestavina pri presnovi beljakovin kot tudi pri sintezi nevrotransmiterjev.
Dodajte prek: citrusov, rdeče paprike, kivija, brokolija, brstičnega ohrovta ali melone.
Vloga: Kalcij je najpogostejši mineral v človeškem telesu, pomaga krepiti zobe in ohranja močne kosti. Pomaga izboljšati delovanje mišic in izločanje hormonov.
Po: Mleko in mlečni izdelki, zelena listnata zelenjava, ohrovt in zelje, sadni sokovi in kosmiči.
Vloga: Folat pomaga pri regeneraciji novih celic, ima pomembno vlogo predvsem pri nosečnicah. To je vitamin B, ki zelo dobro pomaga preprečevati prirojene napake pri plodu
Dodatek: temno zelena listnata zelenjava, sadje, oreščki ali mlečni izdelki. Zlasti goveja jetra, špinača vsebujejo veliko folatov, tako da lahko dodate.
Vloga: železo pomaga prenašati kisik in pospešuje delitev celic v telesu.
Dopolnite z: živili, kot so rdeče meso, ribe, perutnina, piščančja jetra, leča in stročnice ...
Tablete Pure Cordyceps zagotavljajo popolna hranila za telo
Treba je dopolniti vitamine in minerale, tako da so razumni iz naravnih živil v prehrani. Predlog za vas, dopolnite peroralno tableto PURE CORDYCEPS , da okrepite hranila in povečate odpornost ter pomagate telesu, da ostane zdravo, kar je še posebej potrebno za tiste, ki so pravkar zboleli ali po operaciji. Dodatke je treba jemati razumno, izogibajte se presežkom, da bo dobro za vaše zdravje!
Thon Pham
Ledvice so eden izmed organov, ki imajo v telesu zelo pomembno vlogo. Za oceno delovanja tega organa moramo opraviti preiskave sečnine in kreatinina v krvi, da ugotovimo, ali sta vaši ravni sečnine in kreatinina v krvi v mejah normale.
Kako ohraniti nosečnost v prvih 3 mesecih nosečnosti je izredno pomembno, ker v tem obdobju plod ni bil vsajen, zato je zelo enostavno splaviti, spontani splav.
Veliko otrok ima pogosto analno srbenje, veliko praskanja, kar povzroča praske in okužbe. Kaj je torej vzrok in kako zdraviti to stanje?
Čebula zdravi prehlad in gripo. Ljudsko zdravilo proti prehladu in gripi se sliši nekoliko nenavadno, vendar je preprost način za boj proti gripi brez jemanja zdravil, ki ga uporabljajo v mnogih državah.
Ošpice so pri odraslih redkejše kot pri otrocih. Če pa je subjektivna, lahko zlahka pusti zelo nevarne zaplete.
Med zlome kolka pri starejših sodijo zlomi trohantra in vratu stegnenice. Če želite izvedeti več o nevarnosti tega zloma, preberite vsebino tega članka.
Metoda naramnic uporablja silo na sistemu aparata, da potegne zobe, da se premaknejo v harmoničen in uravnotežen položaj na čeljustnem loku. Zato morajo biti zobje dovolj močni, da prenesejo silo na zobe. Torej lahko zobje, ki so zajeli pulpo, dobijo zobni aparat? V katerih primerih naramnice ne smejo biti?
Pravilna oskrba bolnikov z virusno vročino lahko podpre učinkovito zdravljenje bolezni in prepreči nevarne zaplete, kot so pljučnica, konvulzije in globoka koma.
Ste pijani od kave in ne veste, kako premagati to situacijo? Če je odgovor pritrdilen, si oglejte naslednji članek na blogu aFamilyToday in izvedite, kako preprosto in učinkovito preprečiti slabost zaradi kave!
Uporaba heliotropa za zdravljenje atopijskega dermatitisa je eden izmed ljudskih nasvetov, ki se ga poslužujejo mnogi. Toda ali je ta metoda res tako učinkovita, kot se govori? Preberite naslednji članek, če želite izvedeti več!
