Vzroki bolezni srca

Bolezni srca in ožilja so danes ena izmed bolezni, ki se jih najbolj bojimo. Treba je razumeti vzroke bolezni srca in ožilja ter imeti najbolj pravočasne preventivne metode za preprečevanje bolezni srca

Bolezni srca in ožilja so danes ena izmed bolezni, ki se jih najbolj bojimo. Da bi ohranili zdravje telesa in podaljšali življenjsko dobo, je treba razumeti vzroke bolezni srca in ožilja ter imeti najbolj pravočasne metode preprečevanja.

Vzroki bolezni srca

Bolezni srca in ožilja so danes ena izmed bolezni, ki se jih najbolj bojimo

  1. Vzroki bolezni srca
  • dim

Kajenje cigaret in pip sta izjemno slabi razvadi, ki ne le povečata tveganje za koronarno arterijsko bolezen in zvišata krvni tlak samih kadilcev, ampak tudi resno vplivata na zdravje pasivnih kadilcev in onesnaževanje okolja.

  • Lena telesna dejavnost

Če je telo leno, bo pomanjkanje fizične aktivnosti povečalo verjetnost za razvoj visokega krvnega tlaka, bolezni koronarnih arterij in številnih drugih vrst srčno-žilnih bolezni, ki jih je zelo težko zdraviti.

  • Prekomerna teža in debelost

Če dieta ni primerna in je telo neaktivno, bo telo postalo zelo prekomerno telesno težo in debelo. Ne le manjvrednost v videzu, ta pojav je tudi dejavnik, ki povzroča sladkorno bolezen, povišan krvni tlak, koronarno arterijo ... torej negativno vpliva na vsakodnevno življenje.

  • Vedno pod stresom, utrujen

Zaradi pritiskov službe, družine, življenja ste vedno pod stresom in utrujeni. To bo samo po sebi povečalo tveganje za srčno-žilne bolezni in je precej težko zdraviti.

  • Povišan holesterol v krvi

Če imate visok holesterol v krvi, bo to spodbudilo proces ateroskleroze. To je tudi dejavnik, ki povečuje verjetnost visokega krvnega tlaka, bolezni karotidne arterije, aorte, koronarne arterije, arterije spodnjih okončin, zato morate biti zelo previdni.

  • Hipertenzija

Hipertenzija je tudi tihi ubijalec, dejavnik, ki povzroča hitro napredovanje bolezni koronarnih arterij, bolezni aorte in bolezni perifernih arterij. – Družinski dejavnik

Če ima nekdo v družini srčno-žilno bolezen, potem bo ob rojstvu tudi veliko tveganje, da nekatere srčno-žilne bolezni, kot so: visok krvni tlak, dilatacijska kardiomiopatija, hipertrofična kardiomiopatija itd. ogrožajo življenja bolnikov in njihovih družin.

  1. Kako preprečiti bolezni srca?
  • Prepovedano kajenje

Vzroki bolezni srca

Če se želite izogniti boleznim srca in ožilja, recite ne tobaku

Prekomerno kajenje vodi do bolezni srca in ožilja, saj je izjemno nevarno s tisoči strupenih snovi, ki bodo hitro uničile vaše telo. Zato takoj prenehajte s kajenjem, ki je telesu nevarno.

  • Vzdržujte telesno težo

Ohranjajte svojo telesno težo tako, da redno nadzirate svojo težo, se pravilno prehranjujete in imate najbolj redno telesno vadbo.

  • Telovadite zmerno

Zmerna telesna vadba je izjemno pomembna, če vam bo vzdrževanje takšnega načina vadbe pomagalo ostati prožni in veliko bolj zdravi: znižuje krvni tlak in holesterol, tako da imate vedno zdrav in močan srčno-žilni sistem.

  • Izogibajte se stresu

Naj bo vaše telo vedno v najbolj udobnem stanju, morate znati uravnotežiti čustva, ostati optimistični in razmišljati pozitivno. S tem ne boste le pomagali zdravju svojega srčno-žilnega sistema, temveč boste tudi vsak dan ostali mlajši in samozavestnejši.

  • Zdrava prehrana

Absolutno ne smete jesti živil, ki vsebujejo veliko maščob in strupenih, kot so ocvrta hrana, ocvrta hrana, veliko mlečnih izdelkov ... Morate jesti več vlaknin v zelenjavi, da zmanjšate telesno maščobo, ohranite zdravje in sistem Srce je najbolje zaščiteno.

  • Dodatki za podporo zdravju srca

Vsak dan je treba dopolniti s koencimom Q10 peroralno tableto, ki izvira iz ZDA, s sestavinami, vključno s pomembnimi hranili, kot so želatina, glicerin, lecitin (iz soje, rumeni čebelji vosek), titanov dioksid, ki pomaga zmanjšati holesterol v krvi. pomaga pri dihanju celic srčne mišice in krepi srčno-žilni sistem vsak dan.

Vzrokov za bolezni srca in ožilja je veliko, nanje pa vplivajo življenjski slog in številni drugi dejavniki. Zato bodite zelo pozorni in je treba sprejeti korektivne ukrepe, da bo srčno-žilni sistem zdrav, telo polno vitalnosti in boljše delovanje.

Thon Pham


Leave a Comment

Ali je ultrazvok večkratnega ploda varen?

Ali je ultrazvok večkratnega ploda varen?

Ultrazvok je običajna tehnika slikanja, ki se uporablja v vseh bolnišnicah ali klinikah, zlasti v porodništvu. Matere se vedno veselijo, da bodo videle otrokov obraz in spremljale njegovo zdravje. Ali je torej pri več fetalnih ultrazvokih varno imeti več fetalnih ultrazvokov?

Bodite previdni pri uporabi nemideksana za zdravljenje rožnatega očesa

Bodite previdni pri uporabi nemideksana za zdravljenje rožnatega očesa

Nemydexan je zelo učinkovit pri zdravljenju rožnatega očesa. Vendar pa je pri jemanju zdravila Nemydexan potrebna previdnost, ker ta sestavina vsebuje snovi, ki povzročajo očesno imunosupresijo. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o Nemydexanu in kako zdraviti rožnate oči.

Wolf - Hirschhornov sindrom: vzroki, simptomi, diagnoza in metode zdravljenja

Wolf - Hirschhornov sindrom: vzroki, simptomi, diagnoza in metode zdravljenja

Wolf-Hirschhornov sindrom je zelo redka genetska motnja. Ta sindrom vpliva tako na fizično kot na duševno zdravje otroka. Kaj torej povzroča ta sindrom? Kakšni so simptomi tega sindroma? Kako preprečiti in diagnosticirati bolezen?

Ne smemo prezreti 5 nevarnih bolezni, ki povzročajo dolgotrajen kašelj

Ne smemo prezreti 5 nevarnih bolezni, ki povzročajo dolgotrajen kašelj

Vzrok dolgotrajnega kašlja je veliko in če ga ne zdravimo pravočasno, lahko povzroči številne nevarne bolezni. Torej, kakšne nevarne bolezni lahko povzroči dolgotrajen kašelj in vpliva na življenje bolnika?

Kaj se zgodi, če stopiš na iglo? Kako ravnati, ko stopite na igle s sumom na okužbo s HIV

Kaj se zgodi, če stopiš na iglo? Kako ravnati, ko stopite na igle s sumom na okužbo s HIV

Bolezni, ki se prenašajo s krvjo, so pogosto nevarne bolezni, kot sta HIV ali hepatitis B. Mnogi se sprašujete, ali je v redu stopiti na iglo? Spoznajmo, kako ravnati v tej situaciji z blogom aFamilyToday!

Zdravstvene napake, ki se jih ženske ne zavedajo, da jih delajo

Zdravstvene napake, ki se jih ženske ne zavedajo, da jih delajo

Ali kdaj preskočite pregled pri zdravniku, zamudite spanec ali preskočite obroke? Ne glede na to, ali se jih zavedate ali ne, so zdravstvene napake lahko škodljive in vodijo do resnih posledic.

Ali lahko odstranjevalec ličil nadomesti umivanje obraza?

Ali lahko odstranjevalec ličil nadomesti umivanje obraza?

Odstranjevalec ličil in čistilo sta dva priljubljena kozmetična sredstva v rutini nege ženske kože. Torej lahko odstranjevalec ličil nadomesti umivanje obraza ali ne?

Zanimivih 5 edinstvenih vrst čistil za obraz, ki jih morda ne poznate

Zanimivih 5 edinstvenih vrst čistil za obraz, ki jih morda ne poznate

Da bi zadovoljili potrebe kupcev, so proizvajalci ustvarili veliko izdelkov za umivanje obraza v različnih oblikah. Tukaj je 5 najbolj priljubljenih vrst umivalnikov za obraz.

Kakšna bolezen je pogosta driska, kaj storiti?

Kakšna bolezen je pogosta driska, kaj storiti?

Kakšna bolezen je pogosta driska, kaj storiti? To je težava, ki skrbi veliko ljudi, ki trpijo zaradi tega stanja. Naslednji članek vam bo pomagal najti odgovor na to vprašanje, prosimo, da ga takoj preberete!

Kaj povzroča zaspanost? Ali je zaspanost mogoče pozdraviti?

Kaj povzroča zaspanost? Ali je zaspanost mogoče pozdraviti?

Zaspanost je zelo pogost pojav, s katerim se veliko ljudi pogosto srečuje v procesu dela ali učenja. Vendar pa vsi ne vedo, kaj povzroča zaspanost in ali je ozdravljiva? Poiščimo kar v vsebini spodnjega članka, kako se z zaspanostjo soočiti na najbolj učinkovit način.