Po statističnih podatkih ima težave z očmi do tretjina prebivalstva v starosti 65 let. Po 30. letu pa se skupaj z naravnimi zakonitostmi staranja telesa začnejo spreminjati tudi oči
Po statističnih podatkih ima težave z očmi do tretjina prebivalstva v starosti 65 let. Vendar pa se po 30. letu skupaj z naravnimi zakoni staranja telesa začnejo "starati" tudi oči z očitnimi manifestacijami, kot so slabši vid na daljavo ali bolečina, utrujenost, suhe oči in vrsta "negativnih" oči bolezni, ki tiho« povzročajo okvaro vida, celo slepoto pri obolelih, če se ne zdravijo takoj.
1. Zakon narave – proces staranja oči
Znanost je dokazala, da se pri 25 letih telo ustavi v razvoju in se začne starati. Zlasti bolj ko so občutljivi organi v telesu, kot so oči, hitreje. Ta proces staranja je mogoče opaziti od 40. leta starosti, najbolj izrazit v starosti 50-60 let, z manifestacijami povečanega števila očal za bližino, zmanjšanja vida na daljavo.
Nekateri vzroki
Okolje: proces staranja oči lahko pospešijo vplivi delovnega okolja, onesnaženega okolja in smoga.
V prehrani primanjkuje bistvenih hranil za oči: dnevno pomanjkanje hranil, zlasti luteina in zeaksantina, dveh pomembnih vitaminov, ki igrata vlogo pri zaščiti oči.
Znaki staranja
Staranje oči se lahko začne počasi, z manifestacijami, kot so zamegljen vid, suhe oči, utrujenost oči. Dolgotrajno nezdravljeno lahko povzroči nevarne očesne bolezni, kot so siva mrena, degeneracija makule in potencialna slepota.
Omeniti velja, da se očesne bolezni, ki jih povzroča staranje, pogosto manifestirajo počasi, proces napreduje počasi, zaradi česar so bolniki zelo subjektivni. Zato je zelo pomembno prepoznati najmanjše znake staranja oči in s tem sprejeti ukrepe za zdravljenje ali preprečevanje napredovanja bolezni.
2. Kako upočasniti in preprečiti staranje oči
Staranje je naravni pojav, ki ga ni mogoče ustaviti. Lahko pa posredujemo in nekoliko upočasnimo staranje.
Uporabite masko za oči proti staranju
Približno 30 minut pred spanjem si lahko na oči nanesete tanke rezine kumare ali krompirja, da zgladite kožo okoli oči in zbledite temne kolobarje pod očmi.
Za predel okoli oči uporabite kremo proti staranju
Za ohranjanje vlage povečajte elastičnost kože. Vendar pa se pri nakupu kreme za oči proti staranju posvetujte s strokovnjaki, da izberete pravi tip za vašo strukturo kože, izberete najboljšo kremo proti staranju.
Privoščite svojim očem počitek po stresnem delu
Ne ostanite budni prepozno in ne silite oči, da so aktivne preveč ur naenkrat. Počitek oči je zelo nujen, če ne želite, da se vaše oči in koža obraza še bolj poškodujejo.
Ko greste na sonce, nosite sončna očala in klobuk s širokimi krajci
Nosite klobuk s širokimi krajci, redno nosite kakovostna sončna očala, ko greste na sonce, ki lahko blokirajo ultravijolične žarke, in čim bolj zmanjšajte vire močne svetlobe, ki svetijo neposredno v oči.
Jejte veliko zelenjave, hranljivo sadje za boj proti staranju oči
Živila, kot so avokado, korenje, zelena zelenjava … so zelo dobra za oči. Morali bi v celoti dopolniti ta bistvena hranila, ki bodo tudi pomagala ohraniti vašo kožo sijočo in gladko, vaše oči ostre in preprečiti staranje.
Dodajte dodatke za oči
Lutein peroralna tableta je kombinacija luteina in zeaksantina, ki igra vlogo pri ustvarjanju rumene barve mrežnice in zaščiti oči. Zato bo dopolnjevanje z luteinom 1 tableta na dan pomagalo zmanjšati proces staranja oči, zmanjšalo tveganje za degeneracijo rumene pege, katarakte.
Staranje oči je naraven človeški proces. Lahko pa ga popolnoma upočasnimo s preprostimi načini od vsakodnevnih navad in prehrane do vedno zdravih svetlih oči.
Tsinghua
List žajblja je ljudsko zelišče, ki se uporablja v številnih moških zdravilih za podporo zdravja. Poleg tega je uporaba listov žajblja za zdravljenje hemoroidov tudi varna in benigna metoda.
Matični mleček ima veliko odličnih uporab, pri katerih je nepogrešljiva prednost tudi lepota obraza. Izvedite v naslednjem članku!
Otroke s povišano telesno temperaturo pri izraščanju zob starši pogosto napačno razumejo kot povišano telesno temperaturo, manjšo bolezen, kar povzroči nepravilno ravnanje in nego, zaradi česar je otroku bolj neprijetno in veliko joka.
Ogrci niso samo grdi; če jih ne odstranite kmalu s korenino, bodo povzročili temnenje in razširile pore. Ali Decumar zdravi ogrce? To je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko žensk. Kako učinkovit je Decumar pri nadležnih ogrcih? Poiščimo odgovor z blogom aFamilyToday!
Čeprav vedo, da med nosečnostjo matere ne smejo jemati zdravil, pa ko imajo povišano telesno temperaturo, mnoge matere še vedno uporabljajo zdravila za zniževanje vročine in lajšanje bolečin. Ali je zdravilo Efferalgan varno za nosečnice?
Skodle med nosečnostjo se pojavijo pri ženskah, ki so prebolele norice, in povzročajo številne nevarne zaplete. Torej, ali skodle vplivajo na plod?
Bolezni, ki jih je ob koncu leta enostavno ujeti, so zato, ker je hladno vreme zelo ugodno za razvoj in divjanje številnih vrst klic in virusov. Otroci so najbolj dovzetni za prizadetost in okužbo, saj je njihova odpornost še šibka.
Makularna degeneracija je glavni vzrok za nepopravljivo izgubo vida pri starejših. Bolezen je težko odkriti v zgodnjih fazah, šele ko je vid znatno prizadet, se začnejo simptomi pokazati. Zamuda pri diagnozi močno vpliva na proces in učinkovitost zdravljenja.
Bolečina v levi lopatici je pogosto stanje, ki se pojavi pri mnogih ljudeh. Poleg zunanjih dejavnikov je lahko bolečina v levi lopatici posledica številnih bolezni.
Članek deli ukrepe za shranjevanje in razkuževanje vode, da bi ljudem pomagali imeti varno pitno vodo v deževnem obdobju. Če morate pogosto živeti na poplavnih območjih, si to zapišite v zvezek.
