Po statističnih podatkih ima težave z očmi do tretjina prebivalstva v starosti 65 let. Po 30. letu pa se skupaj z naravnimi zakonitostmi staranja telesa začnejo spreminjati tudi oči
Po statističnih podatkih ima težave z očmi do tretjina prebivalstva v starosti 65 let. Vendar pa se po 30. letu skupaj z naravnimi zakoni staranja telesa začnejo "starati" tudi oči z očitnimi manifestacijami, kot so slabši vid na daljavo ali bolečina, utrujenost, suhe oči in vrsta "negativnih" oči bolezni, ki tiho« povzročajo okvaro vida, celo slepoto pri obolelih, če se ne zdravijo takoj.
1. Zakon narave – proces staranja oči
Znanost je dokazala, da se pri 25 letih telo ustavi v razvoju in se začne starati. Zlasti bolj ko so občutljivi organi v telesu, kot so oči, hitreje. Ta proces staranja je mogoče opaziti od 40. leta starosti, najbolj izrazit v starosti 50-60 let, z manifestacijami povečanega števila očal za bližino, zmanjšanja vida na daljavo.
Nekateri vzroki
Okolje: proces staranja oči lahko pospešijo vplivi delovnega okolja, onesnaženega okolja in smoga.
V prehrani primanjkuje bistvenih hranil za oči: dnevno pomanjkanje hranil, zlasti luteina in zeaksantina, dveh pomembnih vitaminov, ki igrata vlogo pri zaščiti oči.
Znaki staranja
Staranje oči se lahko začne počasi, z manifestacijami, kot so zamegljen vid, suhe oči, utrujenost oči. Dolgotrajno nezdravljeno lahko povzroči nevarne očesne bolezni, kot so siva mrena, degeneracija makule in potencialna slepota.
Omeniti velja, da se očesne bolezni, ki jih povzroča staranje, pogosto manifestirajo počasi, proces napreduje počasi, zaradi česar so bolniki zelo subjektivni. Zato je zelo pomembno prepoznati najmanjše znake staranja oči in s tem sprejeti ukrepe za zdravljenje ali preprečevanje napredovanja bolezni.
2. Kako upočasniti in preprečiti staranje oči
Staranje je naravni pojav, ki ga ni mogoče ustaviti. Lahko pa posredujemo in nekoliko upočasnimo staranje.
Uporabite masko za oči proti staranju
Približno 30 minut pred spanjem si lahko na oči nanesete tanke rezine kumare ali krompirja, da zgladite kožo okoli oči in zbledite temne kolobarje pod očmi.
Za predel okoli oči uporabite kremo proti staranju
Za ohranjanje vlage povečajte elastičnost kože. Vendar pa se pri nakupu kreme za oči proti staranju posvetujte s strokovnjaki, da izberete pravi tip za vašo strukturo kože, izberete najboljšo kremo proti staranju.
Privoščite svojim očem počitek po stresnem delu
Ne ostanite budni prepozno in ne silite oči, da so aktivne preveč ur naenkrat. Počitek oči je zelo nujen, če ne želite, da se vaše oči in koža obraza še bolj poškodujejo.
Ko greste na sonce, nosite sončna očala in klobuk s širokimi krajci
Nosite klobuk s širokimi krajci, redno nosite kakovostna sončna očala, ko greste na sonce, ki lahko blokirajo ultravijolične žarke, in čim bolj zmanjšajte vire močne svetlobe, ki svetijo neposredno v oči.
Jejte veliko zelenjave, hranljivo sadje za boj proti staranju oči
Živila, kot so avokado, korenje, zelena zelenjava … so zelo dobra za oči. Morali bi v celoti dopolniti ta bistvena hranila, ki bodo tudi pomagala ohraniti vašo kožo sijočo in gladko, vaše oči ostre in preprečiti staranje.
Dodajte dodatke za oči
Lutein peroralna tableta je kombinacija luteina in zeaksantina, ki igra vlogo pri ustvarjanju rumene barve mrežnice in zaščiti oči. Zato bo dopolnjevanje z luteinom 1 tableta na dan pomagalo zmanjšati proces staranja oči, zmanjšalo tveganje za degeneracijo rumene pege, katarakte.
Staranje oči je naraven človeški proces. Lahko pa ga popolnoma upočasnimo s preprostimi načini od vsakodnevnih navad in prehrane do vedno zdravih svetlih oči.
Tsinghua
Kako uporabljati česnovo paro za zdravljenje prehlada in gripe pri nosečnicah vam bo pomagalo omejiti uporabo zahodne medicine med nosečnostjo, da zagotovite zdravje matere in otroka. Posvetujte se zdaj!
Med nosečnostjo se mora ženska opremiti s potrebnim znanjem, da se otrok rodi zdrav in se normalno razvija. Predvsem moramo pred porodom natančno določiti položaj ploda, da lahko izberemo ustrezno obliko poroda. Torej veste, kaj je prvi položaj?
Motnja koagulacije v nosečnosti je nevaren zaplet, ki vodi v nenormalno nastajanje krvnih strdkov v krvnih žilah. Na te bolezni moramo biti pozorni, saj lahko predstavljajo veliko nevarnost za zdravje matere in otroka.
Hernija diska v vratnih vretencih je precej pogosta in pacientom povzroča številne nevšečnosti in nelagodja. Do tega stanja pride, ko se poškodovani del diska zaradi dovolj velike sile, ki deluje nanj, zlomi iz kapsule diska. To povzroča bolečino, otrplost in težave pri gibanju. Kakšno je torej zdravljenje hernije diska v vratnih vretencih?
Mnoge ženske, ko vidijo, da je njihova koža na obrazu alergična, "zalezujejo" in zlorabljajo številne hitre ukrepe zdravljenja, ki slučajno poslabšajo situacijo. Koža obraza je krhka in občutljiva, zato poskusite s slano vodo zdraviti kožne alergije z varnimi in učinkovitimi rezultati.
Diagnostika je metoda zdravljenja vestibularnih motenj, ki danes zanima veliko ljudi. Kaj je torej diagnostika? Kako zdraviti vestibularne motnje z diagnozo? Naslednji članek aFamilyToday Blog vam bo pomagal odgovoriti na ta vprašanja.
Materinstvo je svet in blažen občutek, potovanje pa se začne z nosečnostjo. Ljudje pogosto mislijo, da je sadje dobro za zdravje nosečnic, a resnica je, da obstaja sadje, ki povzroči spontani splav. Kateremu sadju se torej izogibati? Razvozlajmo blog aFamilyToday s pomočjo spodnjega članka!
Obrezovanje je najučinkovitejše zdravljenje dolge ali ozke kožice. Ker pa gre za kirurški poseg, je veliko moških zaskrbljenih in ne ve "Ali manjše obrezovanje boli?" Da bi se moški počutili bolj varne pri izvajanju postopkov obrezovanja, bomo v članku predstavili podrobnosti o tem vprašanju.
Pozornost na prehrano v kombinaciji s pravilno metodo zdravljenja je tisto, kar mora bolnik storiti, če se sprašuje, kaj storiti s kolitisom.
Česen vsebuje učinkovino alicin, ki učinkovito zavira bakterije in glivice, ki povzročajo ginekološka vnetja. Oglejte si, kako takoj pozdraviti ginekološko vnetje s česnom.
