Mnogi starši so zaskrbljeni, ko vidijo, da so njihovi dojenčki sitni in leni za hranjenje, zlasti ponoči, a ne vedo, kako bi se izboljšali. Bodite previdni, ker je možno
Mnogi starši so zaskrbljeni, ko vidijo, da so njihovi dojenčki sitni in leni za hranjenje, zlasti ponoči, a ne vedo, kako bi se izboljšali. Bodite previdni, ker je najverjetneje znak pomanjkanja vitamina D.
Vloga vitamina D pri otrocih
Vitamin D ima zelo pomembno vlogo pri absorpciji kalcija in fosforja skozi prebavni trakt. Vitamin D in obščitnični hormon spodbujata presnovo kalcija in fosforja, pospešujeta proces odlaganja kalcija za izgradnjo kosti. Zadostna količina vitamina D v telesu je bistvena za pritrditev kalcija in fosforja na kostno tkivo. Velja za pomembno mikrohranilo, ki pomaga uravnavati homeostazo kalcija in fosforja v telesu.
Pomanjkanje vitamina D pri otrocih povzroči rahitis pri otrocih in osteoporozo pri odraslih. Otroci, ki jim primanjkuje vitamina D, se v nekaj mesecih začnejo kazati znaki sprememb na kosteh. Pri materah z mehkimi kostmi obstaja večja verjetnost, da bodo rodile rahitis.
Znaki, po katerih prepoznamo pomanjkanje vitamina D pri otrocih
Znaki pomanjkanja vitamina D pri otrocih
Zgodnji znaki: Znaki živčnega sistema:
Močno potenje ponoči, tudi ko je hladno (gost znoj).
Otroci zaradi živčne stimulacije pogosto jokajo, imajo težave s spanjem, nemirno spijo ali se prestrašijo.
Izpadanje las na zatilju (znak lizanja).
Otroci s pomanjkanjem vitamina D bodo imeli zakasnjen telesni razvoj, zmanjšan mišični tonus (ohlapne mišice), modro kožo in povečano vranico.
Pozni znaki: Kostni znaki:
- Manifestacije kostnih motenj se lahko pojavijo v različnih kosteh, odvisno od starosti otroka in resnosti bolezni - Počasno izraščanje zob in neuravnoteženi zobje, počasno kotaljenje, plazenje, hoja ... - Široka fontanela, mehka fontanela, dolga trajna fontanela. – Deformacija lobanje, mehka lobanjska kost, konkavni pritisk, vrnitev v normalno stanje, ko se roka dvigne (učinek namiznega tenisa), ploska glava. Kranialni tumor, običajno na čelu in vrhu. – Glava zapestne kosti je velika, povečana v »zapestni prstan«. – Deformacija rebrne verige in prsnega koša, lok noge, skolioza. - Lahko ima konvulzije zaradi hipokalciemije. Rahitis je primarna bolezen pri majhnih otrocih, ki povzroči deformacijo nog in počasen telesni razvoj. Deformacija kosti v otroštvu lahko pusti posledice v odrasli dobi, hrbtenica je nagnjena k kifozi, ukrivljenosti in zoženju medenice.
Pozornost na prehrano je eden od načinov za dopolnitev vitamina D za dojenčke
Kako preprečiti pomanjkanje vitamina D pri otrocih
Za dopolnjevanje vitamina D pri otrocih morajo starši paziti na pravilno prehrano in sončenje.
O dieti:
Jejte raznoliko hrano z vsemi 4 skupinami snovi. Dajte prednost hrani, bogati z vitaminom D, kot so ribe, jajčni rumenjaki, jetra, ribje olje. Povečajte živila, obogatena z vitaminom D, kot so mleko, prehranski praški za otroke, moka, piškoti, margarina, jedilno olje, kosmiči ...
Dnevna prehrana mora biti pozorna na živila, bogata s kalcijem, kot so kozice, raki, ribe, mleko, mlečni izdelki, kot so jogurt, flan, sir. Dajte prednost majhnim ribam s kostmi, kozice z lupinami vsebujejo več kalcija. Zlasti kalcij v mleku se lažje absorbira kot kalcij iz drugih virov hrane.
Hrana mora vsebovati dovolj maščobe iz olja in maščobe, ki deluje kot topilo in pomaga povečati absorpcijo vitamina D. Poleg tega mora prehrana vsebovati dovolj beljakovin, vitaminov in mineralov, kot so magnezij, cink, uravnotežiti razmerje kalcij/fosfor …
Sončenje za otroke:
Sončna svetloba je tudi bogat vir vitamina D
Sončna svetloba je vir 90 do 95 % vitamina D, ki ga telo potrebuje. Pri sončenju otrok je nujno, da nosijo pokrivalo in sončna očala, da se izognejo neposredni sončni svetlobi na glavi. Ne uporabljajte krem za nanašanje kože med sončenjem in najbolje 15 do 20 minut pred 8. uro zjutraj ali med 16. in 17. uro. Otroci se morajo sončiti na hladnem, dobro osvetljenem mestu. Od prvega meseca po rojstvu se vsakodnevno sončite, pri čemer izpostavite noge, roke, hrbet, trebuh in prsi, da izpostavite kožo soncu. Najboljši čas za sončenje je od 15 do 20 minut.
Poleg tega ne pozabite dodati okusnega otroškega sirupa Healthy New Kid z virom vitaminov za razvoj otrok, predvsem vitamina D.
Bao Bao
Igranje iger in raziskovanje sveta je nedvomno način, kako otroci razvijajo inteligenco in ustvarjalnost. Ampak obstajajo stvari
Plod 33 tednov, v tem času se je otrokovo telo skoraj popolnoma razvilo, dolžina je skoraj stabilna, teža še naprej narašča, ker so kosti močnejše, čutila in imunski sistem sta skoraj popolna. Naslednji članek ponuja informacije o razvoju in spremembah matere v tem obdobju ter nasvete za nosečnice.
V zadnjih tednih nosečnosti, še posebej pri 38-tedenskem plodu, morate čutiti pričakovanje rojstva otroka in jasno čutiti razvoj ploda skozi zadnje tedne. V tem času je plod zrasel, postal popoln otrok in organi so pripravljeni, da se prilagodijo življenju zunaj maternice. Kakšne so torej značilnosti ploda pri 38 tednih? V tem obdobju morajo nosečnice kaj pripraviti?
Tukaj so najhitrejše metode za zniževanje vročine, ki jih je enostavno izvesti doma, če ima otrok visoko vročino, vendar ni na voljo zdravila za zniževanje vročine ali ni bil pravočasno v bolnišnici. Metoda spuščanja
V starosti 9 mesecev se pri dojenčkih pojavi želja po raziskovanju sveta tako s telesom kot z umom. Torej, kaj počne 9-mesečni dojenček? Naj aFamilyToday Blog odgovori na to vprašanje v spodnjem članku!
Mame začnejo svojim otrokom čistiti zobke takoj, ko jim izrastejo prvi zobki. Od starosti 18 mesecev ali več se bo način ustne higiene pri 18-mesečnih otrocih spremenil, matere bodo otrokom začele dovoliti uporabo zobne paste z nizko vsebnostjo fluora na zobnih ščetkah svojih otrok.
Slišali ste, da veliko ljudi govori o kolostrumu, vendar ne veste, kaj je materin kolostrum in kako se razlikuje od drugega mleka. Spoznajmo kolostrum skozi ta članek!
Pravzaprav je tok kolostruma v zadnjih mesecih nosečnosti znak, da ste pripravljeni na vstop v fazo dojenja. Kajti med nosečnostjo naše telo začne proizvajati kolostrum, da se pripravi na prihajajoči proces nege novorojenčka. Nekaterim ženskam med nosečnostjo celo tedne do mesece pred porodom izteka kolostrum.
Epiziotomija je običajen medicinski postopek, ki ga zdravniki uporabljajo med asistiranim porodom. Vendar pa morajo matere po izvedbi tega postopka paziti na razumno prehrano. To vpliva na proces okrevanja zdravja matere. Torej, kaj jesti in kaj jesti po perinealnem rezu? Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.
Vaš otrok vstopa v prva leta osnovne šole, privaja se na novo okolje z učitelji in prijatelji. Ali so starši opazili, da se je psihologija 7-letnih otrok postopoma močno spremenila v primerjavi s prej? Ali starši vedo, kaj naj pripravijo za spremstvo svojih otrok pri teh letih?
