Mnogi starši so zaskrbljeni, ko vidijo, da so njihovi dojenčki sitni in leni za hranjenje, zlasti ponoči, a ne vedo, kako bi se izboljšali. Bodite previdni, ker je možno
Mnogi starši so zaskrbljeni, ko vidijo, da so njihovi dojenčki sitni in leni za hranjenje, zlasti ponoči, a ne vedo, kako bi se izboljšali. Bodite previdni, ker je najverjetneje znak pomanjkanja vitamina D.
Vloga vitamina D pri otrocih
Vitamin D ima zelo pomembno vlogo pri absorpciji kalcija in fosforja skozi prebavni trakt. Vitamin D in obščitnični hormon spodbujata presnovo kalcija in fosforja, pospešujeta proces odlaganja kalcija za izgradnjo kosti. Zadostna količina vitamina D v telesu je bistvena za pritrditev kalcija in fosforja na kostno tkivo. Velja za pomembno mikrohranilo, ki pomaga uravnavati homeostazo kalcija in fosforja v telesu.
Pomanjkanje vitamina D pri otrocih povzroči rahitis pri otrocih in osteoporozo pri odraslih. Otroci, ki jim primanjkuje vitamina D, se v nekaj mesecih začnejo kazati znaki sprememb na kosteh. Pri materah z mehkimi kostmi obstaja večja verjetnost, da bodo rodile rahitis.
Znaki, po katerih prepoznamo pomanjkanje vitamina D pri otrocih
Znaki pomanjkanja vitamina D pri otrocih
Zgodnji znaki: Znaki živčnega sistema:
Močno potenje ponoči, tudi ko je hladno (gost znoj).
Otroci zaradi živčne stimulacije pogosto jokajo, imajo težave s spanjem, nemirno spijo ali se prestrašijo.
Izpadanje las na zatilju (znak lizanja).
Otroci s pomanjkanjem vitamina D bodo imeli zakasnjen telesni razvoj, zmanjšan mišični tonus (ohlapne mišice), modro kožo in povečano vranico.
Pozni znaki: Kostni znaki:
- Manifestacije kostnih motenj se lahko pojavijo v različnih kosteh, odvisno od starosti otroka in resnosti bolezni - Počasno izraščanje zob in neuravnoteženi zobje, počasno kotaljenje, plazenje, hoja ... - Široka fontanela, mehka fontanela, dolga trajna fontanela. – Deformacija lobanje, mehka lobanjska kost, konkavni pritisk, vrnitev v normalno stanje, ko se roka dvigne (učinek namiznega tenisa), ploska glava. Kranialni tumor, običajno na čelu in vrhu. – Glava zapestne kosti je velika, povečana v »zapestni prstan«. – Deformacija rebrne verige in prsnega koša, lok noge, skolioza. - Lahko ima konvulzije zaradi hipokalciemije. Rahitis je primarna bolezen pri majhnih otrocih, ki povzroči deformacijo nog in počasen telesni razvoj. Deformacija kosti v otroštvu lahko pusti posledice v odrasli dobi, hrbtenica je nagnjena k kifozi, ukrivljenosti in zoženju medenice.
Pozornost na prehrano je eden od načinov za dopolnitev vitamina D za dojenčke
Kako preprečiti pomanjkanje vitamina D pri otrocih
Za dopolnjevanje vitamina D pri otrocih morajo starši paziti na pravilno prehrano in sončenje.
O dieti:
Jejte raznoliko hrano z vsemi 4 skupinami snovi. Dajte prednost hrani, bogati z vitaminom D, kot so ribe, jajčni rumenjaki, jetra, ribje olje. Povečajte živila, obogatena z vitaminom D, kot so mleko, prehranski praški za otroke, moka, piškoti, margarina, jedilno olje, kosmiči ...
Dnevna prehrana mora biti pozorna na živila, bogata s kalcijem, kot so kozice, raki, ribe, mleko, mlečni izdelki, kot so jogurt, flan, sir. Dajte prednost majhnim ribam s kostmi, kozice z lupinami vsebujejo več kalcija. Zlasti kalcij v mleku se lažje absorbira kot kalcij iz drugih virov hrane.
Hrana mora vsebovati dovolj maščobe iz olja in maščobe, ki deluje kot topilo in pomaga povečati absorpcijo vitamina D. Poleg tega mora prehrana vsebovati dovolj beljakovin, vitaminov in mineralov, kot so magnezij, cink, uravnotežiti razmerje kalcij/fosfor …
Sončenje za otroke:
Sončna svetloba je tudi bogat vir vitamina D
Sončna svetloba je vir 90 do 95 % vitamina D, ki ga telo potrebuje. Pri sončenju otrok je nujno, da nosijo pokrivalo in sončna očala, da se izognejo neposredni sončni svetlobi na glavi. Ne uporabljajte krem za nanašanje kože med sončenjem in najbolje 15 do 20 minut pred 8. uro zjutraj ali med 16. in 17. uro. Otroci se morajo sončiti na hladnem, dobro osvetljenem mestu. Od prvega meseca po rojstvu se vsakodnevno sončite, pri čemer izpostavite noge, roke, hrbet, trebuh in prsi, da izpostavite kožo soncu. Najboljši čas za sončenje je od 15 do 20 minut.
Poleg tega ne pozabite dodati okusnega otroškega sirupa Healthy New Kid z virom vitaminov za razvoj otrok, predvsem vitamina D.
Bao Bao
Bolečina v kolku in sramnici med nosečnostjo se pogosto pojavi v zadnjih mesecih nosečnosti, povzroča številne nevšečnosti in vpliva na kakovost življenja nosečnice. Kaj so torej vzroki za bolečine v kolku in sramnici med nosečnostjo, poglejmo kar v spodnjem članku.
Kašelj pri otrocih je refleks, ki velja za koristen za telo, saj pomaga odstraniti tujke v dihalnih poteh, kot so prah, cvetni prah, tujki itd. Če pa otrokov kašelj spremlja pojav trdovratnega izpljunka ali kašlja, lahko kažejo na resno bolezen. Koliko časa torej traja, da otrok izkašlja sluz? Če želite izvedeti več o pojavu kašlja s sluzjo pri otrocih, si oglejte naslednji članek bloga aFamilyToday!
Napovedovanje spola otroka je pogosto zelo zaskrbljujoče za očete in matere. Torej, ali je pravilno napovedati spol ploda glede na srčni utrip?
Materino mleko je odličen vir hranil za vašega otroka v prvih mesecih življenja. Zato je obdobje dojenja tudi obdobje, ki materam povzroča veliko skrbi in skrbi, če materinega mleka ni dovolj, kar povzroča zastoj v rasti. Članek bo predlagal, kaj jesti, da bo materino mleko gosto, dišeče in bogato s hranili.
Odvisno od telesa nosečnice se bo kolostrum prej ali slej pojavil. Mamin kolostrum deluje kot antibiotik, ki je izjemno dober za zdravje dojenčka in nima stranskih učinkov. Kakšne barve je torej podoba kolostruma in kakšne so njegove uporabe?
To vaginalno srbenje je mogoče odpraviti z ginekološkim pranjem. Spodaj navedenih 7 najučinkovitejših protiglivičnih čistilnih rešitev bo vaš rešitelj.
Za razliko od odraslih morate biti pri uporabi zdravil za zniževanje temperature pri otrocih zelo previdni. Še posebej izbira pravega zdravila in odmerka glede na starost
Spanje ima pomembno vlogo pri otrokovem možganskem, telesnem, čustvenem in vedenjskem razvoju. Poglejmo, koliko ur na dan je dovolj, da dojenčki spijo?
Materino mleko je najboljši vir prehrane za dojenčke in majhne otroke. Vendar mora biti mati prepričana, kako dolgo bo odmrznjeno materino mleko zdržalo, da bo otrok imel hranljivo količino materinega mleka.
Danes je z razvojem medicine povsem omogočeno, da si pari poljubno izbirajo spol otroka. Metoda ovulacije velja za preprosto in poceni metodo izbire spola. Naučimo se z blogom aFamilyToday, kako izračunati rojstvo fantka na podlagi ovulacije v spodnjem članku!
