Kaj morajo starši vedeti o spini bifidi pri otrocih?
Zdravje aFamilyToday - Spina bifida povzroča resne posledice za razvoj ploda. Nosečnice se morajo jasno zavedati, da zmanjšajo tveganje za svojega otroka!
Ali ste vedeli za te učinkovite jogijske vaje za spino bifido?
Vaje joge so tudi zelo podporne pri zdravljenju spine bifide. Če redno izvajate vaje joge za spino bifido, lahko to močno izboljša stanje.
Vaje joge so tudi zelo podporne pri zdravljenju spine bifide. Če redno izvajate vaje joge za spino bifido, lahko to močno izboljša stanje.
Z vadbo joge se spina bifida učinkovito zdravi.
Ali poznate prednosti vaj joge za spino bifido?
Joga je tradicionalen šport, ki izvira iz Indije, pojavljajo pa se že pred približno 500 leti. Praktične vaje joge dokazano pomagajo ohranjati prožnost našega zdravja in podaljšujejo življenje. Do sedaj je bila joga priljubljena v mnogih državah po svetu z namenom izboljšanja zdravja, poleg tega pa pomaga pri podpori in zdravljenju kosti in sklepov.
Po mnenju klinične profesorice Sharon Kolasinu z Univerze v Pennsylvaniji v zvezni državi Philadelphia - ZDA lahko joga pomaga izboljšati mišice, hrbtenico in ravnotežje ljudi z bolečinami v hrbtu. Poleg tega je joga prijetna oblika vadbe, ki jo lahko izvajamo redno.
Pravzaprav jogijske vaje za spino bifido zelo učinkovito pomagajo zmanjšati bolečino pri bolnikih, zato zdravniki pogosto spodbujajo bolnike k redni vadbi. Joga je usklajevanje pravilnega dihanja in osnovnih gibov. Pri vadbi joge za spondilozo se bo pacient izvajal nežno in počasi, da bi podprli krvni obtok, psihološko ravnovesje pacienta in pomagali zmanjšati bolečino do 90 % za prožne in čvrste kosti in sklepe. Vendar pa morajo biti bolniki zelo potrpežljivi in pozorni na vadbo pravilne tehnike joge za spino bifido za najučinkovitejše zdravljenje.
Nekaj običajnih jogijskih vaj za spino bifido
Spina bifida sicer ni nevarna, a če ostane dlje časa, jo bo zelo težko pozdraviti, pri blažjih primerih lahko uporabimo zdravila, sicer ko postane hujša, je potrebna operacija. Poleg tega lahko metodo uporabe joge za spino bifido uporabimo tudi za učinkovito zdravljenje bolezni.
Mnogi pacienti so povedali, da po jogi za spino bifido menijo, da se je njihovo stanje izboljšalo in da so simptomi bolečine v hrbtenici manjši . Tukaj je nekaj danes pogosto uporabljenih jogijskih vaj za spino bifido, ki jim lahko sledimo.
Joga za spino bifido v mačji pozi: zelo dobro pomaga pri sprostitvi in lajšanju bolečin hrbtenice.
- Pokleknite na podlogo za jogo in položite roke na tla.
- Nežno vdihnite in rahlo upognite hrbet, nato izdihnite, medtem ko spustite glavo proti trebuhu.
- Ponovite to gibanje 5-10 krat v kombinaciji s počasnim dihanjem.
Mačja joga poza.
Joga za bolezni vratne hrbtenice: Ta vaja bo pomagala mišicam v nogah in vratu, da bodo prožne, pomagala bo zmanjšati bolečino in zdraviti vratno spondilozo.
- Upognite se v narobe narobe V z iztegnjenimi rokami in blizu ušes. Dlani položite na podlogo za jogo.
- Potisnite svoje telo v položaj vlečenja in potiskanja, nato potisnite boke navzgor do kota, obrnjenega proti tlom, sprostite vratne mišice in gledajte proti stegnom.
- To gibanje ponovite 3-krat na dan, da zmanjšate simptome spine bifide.
Joga položaji za zdravljenje vratne hrbtenice.
Joga za bolezni ledvene hrbtenice:
Joga položaji za bolezni ledvene hrbtenice.
- Stojte z zravnanimi nogami in upognite hrbet, da raztegnete stegenske mišice in ublažite bolečine v hrbtu.
- Dlan naj bo naslonjena na komolec druge roke, glava naj bo v visečem položaju.
- Med izvajanjem giba nežno dihajte.
- Zadržite 2 minuti, nato rahlo pokrčite kolena, položite roke na boke in se nato vrnite v pokončni položaj. Vadba 3-5 krat na dan je v redu.
Vprašanje in odgovor: Kolikokrat v življenju imate rdeče oči?
Rožnato oko je pogosta bolezen, čeprav bolezen ni nevarna, jo je enostavno ujeti in ima neprijetne simptome. Torej, kolikokrat v življenju imate rožnate oči, ali obstaja tveganje za ponovitev ali ne?
Kako strašljivi so zapleti rdečih oči?
Rožnato oko je nalezljiva bolezen, ki zlahka postane pandemija. Če subjektivno, ne vem, kako ozdraviti rožnatega očesa, so zapleti zelo nepredvidljivi.
Odgovorite na vprašanje: Zakaj je klobasa poškodovana?
Poškodovana klobasa je verjetno težava, ki skrbi marsikoga, še posebej ob prihajajočih praznikih in Tetu. Kaj je torej vzrok, da je klobasa krhka, grenka in viskozna, ali obstaja kakšen učinkovit način, da jo ohranimo? Vabimo vas, da raziščete naslednje.
Kdaj je treba opraviti preiskave jetrnih encimov?
Jetra so pomemben organ v telesu, v katerem imajo jetrni encimi pomembno vlogo pri skoraj vseh funkcijah jeter. Kdaj je torej treba opraviti preiskave jetrnih encimov? Za hitro in pravočasno zaščito zdravja jeter glejte spodnji članek!
Ali perforiran bobnič močno krvavi?
Ali perforiran bobnič močno krvavi? Krvavitev je majhna, velika ali nič, odvisno od stanja poškodbe. Torej, kako to popraviti.
Depresija pri bolnikih z rakom
Depresija lahko ljudem prepreči zdravljenje raka. Bolnikom lahko tudi oteži sprejemanje odločitev glede zdravljenja in oskrbe. Zato je odkrivanje in zdravljenje depresije pomemben del zdravljenja raka.
Razvaljajte jezik za dojenčke z vodno špinačo, učinkovita ljudska metoda
Špinača ima sposobnost ubijanja bakterij in zdravljenja okužb, zato so jo starodavni uporabljali kot surovino za zdravljenje soorja pri dojenčkih. Vendar pa morajo matere paziti na pravilno drgnjenje jezika dojenčkov z vodno špinačo, da dosežejo največji učinek.
Navodila, ki si jih je enostavno zapomniti in slediti, da dojenčki iztegnejo jezik
Ustna higiena pri dojenčkih je bistvenega pomena za zagotavljanje zdravja njihovih zob in ust. Vendar pa morajo matere razumeti navodila za pravilno iztegovanje jezika pri dojenčkih, da ne poškodujejo otrokovih nezrelih ust.
Doma poskrbite za mastne lase na sedem preprostih načinov
Lasje, ki so hitro mastni in zlepljeni, so za ženske vedno nadloga, še posebej, ko gredo ven. Spodaj spoznajte 7 učinkovitih načinov za nego mastnih las doma
Hitro preizkusite elastičnost kože na 3 preproste načine
Vaša koža se lahko stara hitreje, kot si mislite. Tipičen primer je zmanjšanje elastičnosti kože. Torej, naučimo se preverjati