Materino mleko je najboljša hrana za rast dojenčkov in otrok

Materino mleko je popoln vir hranil iz narave. Tudi Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča izključno dojenje vsaj prvih 6 mesecev. Materino mleko je najboljša hrana za rast dojenčkov in otrok, koristi pa nam tudi.

Materino mleko je dragocen vir prehrane, ki je dokazano najboljša hrana v zgodnjem življenju. Vsebuje dovolj energije in potrebnih hranilnih snovi, pa tudi zelo priročno in ekonomično. Lahko rečemo, da je materino mleko najboljša hrana za razvoj dojenčkov in majhnih otrok.

Materino mleko je najboljša hrana za razvoj dojenčkov in majhnih otrok s številnimi koristmi za mater in otroka

Materino mleko je najboljša hrana za rast dojenčkov in otrok

Materino mleko je najboljša hrana za dojenčke z mnogimi uporabami

Materino mleko vsebuje vse bistvene hranilne snovi za dojenčke, kot so beljakovine, ogljikovi hidrati, vitamini in minerali ter elementi v sledovih, potrebni za zdravo rast. Odvisno od potreb posamezne starosti bo potrebna količina drugačna.

Vsebnost materinega mleka je popolnoma prilagojena potrebam dojenčka v celotnem razvoju. Prve kapljice materinega mleka ali kolostruma (prvih 4-5 dni po porodu) imajo drugačno sestavo kot prehodno mleko (od 5 dni do približno 2 tedna po porodu) ali zrelo mleko.

Pri dojenju ima tudi materino mleko določene spremembe. Med hranjenjem so prve kapljice mleka mlečni sokovi, ki pomagajo odžejati. Po tem se nova vsebnost maščobe in energije postopoma povečuje in doseže vrh ob koncu hranjenja, da poteši lakoto. Lahko rečemo, da je materino mleko najboljša hrana za razvoj dojenčkov in majhnih otrok.

Prednosti materinega mleka za dojenčke

Pomagajte otroku lažje prebaviti

Materino mleko je bogato z lahko prebavljivimi sirotkinimi beljakovinami. Medtem pa bo kazein, ki ga vsebuje kravje mleko, dojenčkom težje prebavljiv.

Izboljšajte imunski sistem

Ko dojite, delite del otrokovega imunskega sistema prek protiteles v materinem mleku. To je super, ker naravne obrambe vašega dojenčka ob rojstvu niso popolnoma razvite.

Poleg tega materino mleko vsebuje probiotike, ki so pomembni za razvoj zdravih črevesnih bakterij in imunskega sistema. Ker je materino mleko najboljša hrana za razvoj dojenčkov in majhnih otrok, moramo dojiti že od prvih dni rojstva.

Zaščitite telo pred boleznimi

Študije so pokazale, da materino mleko pomaga preprečevati pogoste otroške bolezni. Kot so okužbe prebavil, ušes in dihal. Poleg tega materino mleko prispeva tudi k zaščiti dojenčka pred alergijami in preprečevanju srčno-žilnih presnovnih bolezni, kot so debelost, povišani krvni lipidi ...

Pomaga pri razvoju možganov

Izkazalo se je, da dojenje delno koristi kognitivnemu razvoju in vpliva na odraslost. To je zato, ker je materino mleko bogato z dolgoverižnimi polinenasičenimi maščobnimi kislinami (LC-PUFA), ki so ključni gradniki za dojenčkove možgane in oči. Poleg tega pomaga ustvariti čustveni most med materjo in otrokom ter poveča sposobnost kasnejšega učenja.

Zaostri materinstvo

Materino mleko je najboljša hrana za rast dojenčkov in majhnih otrok. Dojenje je tudi sveti čas za zbliževanje matere in otroka, kar prinaša koristi obema. Strokovnjaki priporočajo tesen stik z dojenčkom v prvih nekaj tednih, da se ustvari vez in se otrok lažje prilagodi na dojenje.

Poleg tega dolgoročno poveča tudi vez med materjo in otrokom. Še več, materinski instinkt nas pri dojenju zelo osrečuje. Ker te vidim zdravega, rasteš vsak dan in vem, da sem zate izvabil najboljše, kar sem mogel.

Dojenje pomaga pri povezovanju materinstva

Številne nepričakovane koristi za matere

Materino mleko je najboljša hrana za razvoj dojenčkov in otrok, ne le to, ampak prinaša številne koristi tudi materi. Veliko je koristi materinega mleka , ki jih ne pričakujemo. Na primer, dojenje nam lahko pomaga pri kurjenju kalorij in zelo učinkovitem hujšanju.

Klinične študije so pokazale, da matere, ki svoje otroke izključno ali delno dojijo, po porodu izgubijo več teže in obsega pasu kot matere, ki ne dojijo, 1 mesec po porodu. Razlog je v tem, da telo za proizvodnjo mleka potrebuje dodatno energijo do 500 kcal na dan.

Poleg tega dojenje pomaga tudi pri zmanjševanju tveganja za nastanek raka dojke, raka jajčnikov, osteoporoze. Incidenca teh bolezni je pri ženskah precej visoka. Dojenje bo telesu pomagalo spodbuditi proizvodnjo zaščitnih hormonov, s čimer se bo s podaljšanim dojenjem znatno zmanjšalo tveganje za nastanek raka dojke ali jajčnikov. Poleg tega dojenje pomaga tudi pri preprečevanju osteoporoze – pogoste bolezni kosti in sklepov po menopavzi.

Najpomembneje pa je, da je materino mleko najboljša hrana za rast dojenčkov in majhnih otrok. Vedno je na voljo, na pravi temperaturi in popolnoma higienično. Tako se nič ne more primerjati z dojenjem, ne bo nam treba porabiti preveč časa za priprave. Namesto tega lahko preživite čas v igri z otrokom.

Materino mleko je hkrati higiensko in vsebuje vse bistvene hranilne snovi za dojenčke

Zgoraj so navedeni razlogi, ki dokazujejo, da je materino mleko najboljša hrana za razvoj dojenčkov in majhnih otrok . Predvsem pa moramo razumeti, da je dojenje nevidna vez materinstva. Šteje se, da je razvoj možganov v prvih 3 letih življenja skoraj najvišji, materino mleko pa je v tem obdobju zelo pomembno.