Strije so danes najpogostejša dermatološka bolezen, zlasti na gladki mladi ženski koži. Kako se izogniti grdim strijam, poglejmo v spodnjem članku.
Strije običajno delimo na 2 stopnji: na novo nastale z rožnato-rdečo barvo, strije za nekaj časa s temno rjavo barvo in strije za dolgo časa, ki tvorijo bele brazde. V fazi nastajanja novih strij je lažje premagati, zato bodite pozorni na predele kože, ki so nagnjeni k strijam na telesu, za pravočasno zdravljenje.
Vzroki za nastanek strij pri ženskah
Naštejte vzroke za nastanek strij pri ženskah
Genetski
Dermatološke bolezni imajo pogosto visok genetski dejavnik in strije se pogosto pojavijo pri ljudeh, ki imajo sorodnike s strijami. Zlasti najbolj očitne genetske strije se pojavijo med nosečnostjo pri mladih ženskah. Če je vzrok genetski, se mu je zelo težko izogniti, zato lahko za zdravljenje strij uporabite naravne metode .
Nenadno povečanje telesne mase
Ko se kožne celice hitro raztegnejo, se strije pojavijo na šibkih predelih kože, kot je koža na spodnjem delu trebuha, ob straneh nadlahti in na notranji strani stegen. Odvisno od lokacije posamezne osebe lahko nekatere strije izginejo, ko telo stabilizira težo.
Prehitro stiskanje teže
Če proces pridobivanja teže povzroči, da se koža preveč raztegne, zaradi česar se pojavijo strije, bo izguba teže zmanjšala proizvodnjo kolagena v koži. Od takrat se bo izguba teže zlahka pojavila zaradi zloma elastičnih vlaken v dermisu kože in povzročila, da se boste raztegnili. To je mogoče zdraviti le s pomočjo lokalnih strij .
Strije prinašajo ženskam občutek manjvrednosti
Jemanje zdravil, ki vsebujejo kortikosteroide
Stranski učinki zdravil, ki vsebujejo to učinkovino, so hormonske motnje v telesu, povečana raven kortizola v telesu in zmanjšan kolagen, kar poveča tveganje za nastanek strij.
Prestati operacijo dojke ali zadnjice
Podobno kot pri raztezanju kože med nosečnostjo se tudi pri povečanju prsi ali zadnjice z vstavljanjem vsadkov v telo volumen kože hitro poveča, kar povzroči nastanek strij, poleg tega pa lahko operacija poškoduje celice kožnega tkiva, zaradi česar se strije pogosteje pojavljajo.
Telesu primanjkuje hranil, izgublja vodo
Pomanjkanje hranilnih snovi v telesu povzroči, da se koža zaradi pomanjkanja vlage izsuši in kožno tkivo zlahka poči. Dopolnjevanje z zadostno količino vode tudi pomaga, da je koža bolj gladka in učinkovitejša, da se izognete strijam.
Draženje nekaterih zdravil, kot so kontracepcijske tablete
Sestavine kontracepcijskih tablet bodo motile hormone v telesu ob spremembi menstrualnega ciklusa žensk, poleg tega pa imajo številne stranske učinke in primer so tudi strije zaradi pomanjkanja kolagena.
Prekomerna vadba
Vadba bo povečala mišice na nekaterih predelih, kot so prsi, stegna in zadnjica, kar vodi do tveganja za nastanek strij, ker elastičnost kože ne dohaja rasti mišic.
Otroci v puberteti
Pridobivanje telesne teže in izrazito povečanje višine ob vstopu v puberteto je eden glavnih vzrokov za nastanek strij, predvsem deklice imajo bolj krhko kožo, zato je tudi tveganje za nastanek strij večje kot pri fantih.
Učinkoviti načini za preprečevanje strij
Preprosta, a učinkovita tehnika za odpravo strij
Če poznate vzroke za nastanek strij, bo preventiva lažja. Sledite tem domačim zdravilom za gladko in zdravo kožo:
Imejte pravo prehrano
Ne glede na to, ali ste v puberteti ali puberteti, uporaba hranljive prehrane, niti presežek niti pomanjkanje vam ne bo pomagala imeti uravnoteženega telesa. Poleg glavnih skupin živil, kot so beljakovine, ogljikovi hidrati in maščobe, morate svoji dnevni prehrani dodati živila, bogata z omega 3, naravnimi maščobnimi kislinami ter vitamini in minerali. In kar je najpomembneje, pijte dovolj vode v skladu s stanjem telesa, da povečate vlažnost in elastičnost kože.
Uporabite pravi režim vadbe
Vadba in vadba v telovadnici morata slediti pravilnemu znanstvenemu postopku, da pomagata izboljšati harmonično postavo brez ustvarjanja grdih strij. Telovaditi morate vsak dan, vendar ne vadite z visoko intenzivnostjo, saj bo to negativno vplivalo na vaše zdravje in kožo.
Ohranjajte zdravo težo
Kot že omenjeno, povečana telesna teža ali hitro hujšanje povečujeta tveganje za nastanek strij, zato morate biti pozorni na učinkovito dieto v kombinaciji z vadbo. Ne uporabljajte živil z visoko vsebnostjo maščob, hitre hrane in predelane hrane, ker lahko povzročijo nenormalno povečanje telesne mase, kar povzroči hitro izgubo teže.
Izogibajte se uporabi kortikosteroidov brez recepta ali kontracepcijskih tablet
Da bi se izognili hormonskim motnjam v telesu, je treba zdravilo uporabljati, ko vam je predpisal zdravnik. Samovoljno uživanje zdravil lahko povzroči nevarnejše zaplete kot strije.
Po nekaterih raziskavah ima do 90 % žensk težave, povezane z intimnim področjem. Ni naravno, da zaradi teh skrivnih vprašanj ženske tako skrbijo. Vaginalni vonj je ena od stvari, ki najbolj povzroča tesnobo in nelagodje.
Ali običajno delate sklece vsak dan, pa veste, kako to narediti pravilno? In kaj narediti, da omejimo poškodbe pri izvajanju sklec?
Cepljenje proti tetanusu je obvezno za nosečnice in dojenčke. Hkrati je treba cepiti tudi bolnike, pri katerih obstaja tveganje za okužbo s tetanusom zaradi odprtih ran. Vendar pa injekcija proti tetanusu ni težava, ki bi jo vsi poznali.
Poleg odstranjevalca ličil je pri ženskah zelo priljubljen izdelek tudi olje za odstranjevanje ličil. Vendar pa vsi ne morejo jasno razumeti uporabe in kako uporabljati olje za odstranjevanje ličil. Če vas zanima in želite uporabiti olje za odstranjevanje ličil, takoj preberite informacije v tem članku.
Za nekatere bolnike z rakom, ki morajo uporabljati radioterapijo, se je treba pred nekaj časa izogibati zelišč, ki povzročajo draženje organov v telesu. Zdaj bomo govorili o zdravljenju z zelišči in zdravljenju raka.
Glivica Candida albicans se dolgotrajno kopiči in povzroča ustni soor. Je torej hud ustni soor nevaren? Blog aFamilyToday bo odgovoril v naslednji objavi!
Ustni soor je pogosta bolezen pri ljudeh s HIV. Katera stopnja HIV je torej ustni soor? Za več informacij sledite članku!
Ošpice so bolezen, ki jo povzroča RNK virus iz rodu Morbilivirus. Zanj je značilen izpuščaj, podoben ošpicam, po celem telesu bolnika. Ali otroka z izpuščaji zaradi ošpic srbi?
Gripa je dokaj pogosta bolezen, ki se pojavi pri večini oseb in kadar koli. Ne gre za resno bolezen, je pa nalezljiva. Kako se torej gripa širi?
Odporni trakovi so eno od poceni in priročnih orodij za podporo telovadnici, zato se veliko ljudi odloči za podporo vaj z večjo učinkovitostjo. Uporaba odpornih trakov je tudi ena od metod, ki pomagajo krogu 3, da postane večji in čvrstejši. Preproste in učinkovite vaje za zadnjico z upornimi trakovi lahko izvajate doma.
