Vsak dan se povečuje število ljudi z diagnozo visokega holesterola. Vendar pa mnogi ljudje še vedno ne razumejo, zakaj zbolijo za to boleznijo.
Po mnenju zdravnikov so nerazumna prehrana, presežek snovi in premalo gibanja glavni vzroki za debelost in povišane maščobe v krvi. Če se bolezen ne zdravi pravočasno, lahko povzroči številne resne zdravstvene zaplete.
Vzroki za mastno kri
Visok holesterol se običajno pojavi pri ljudeh srednjih let. Sedaj pa se zaradi vpliva zelo nezdravega življenjskega sloga starost bolnikov z mastno krvjo vse bolj znižuje. Bolezen maščobne krvi se lahko pojavi zaradi naslednjih glavnih vzrokov:
Neznanstvena prehrana
Uporaba preveč maščob v dnevnih obrokih je glavni vzrok bolezni maščobne krvi. Predvsem govedina, teletina, svinjina, jajca, mleko ... vsebujejo veliko nasičenih maščob. Konzervirana živila, živila, ki vsebujejo kokosovo olje, palmovo olje, maslo, kakav imajo tudi veliko maščob. Če redno uživate ta živila, boste imeli veliko tveganje za razvoj bolezni maščobne krvi.
maščoba
Debelost povzroča visok holesterol v krvi. Zlasti odvečna maščoba je pogosto skoncentrirana predvsem na trebuhu namesto na bokih ali stegnih. Debelost povzroči znižanje ravni HDL – dobrega holesterola in zvišanje ravni LDL – holesterola, kar vodi do tveganja zamaščene krvi.
Debelost povzroča visok holesterol v krvi, kar povzroča maščobno kri.
Vpliv starosti in spola
Ženske, stare od 15 do 45 let, imajo pogosto nižje trigliceride kot moški. Ko pa ženske vstopijo v menopavzo, se bodo ravni trigliceridov in slabega holesterola pri ženskah povečale in povečale tveganje za močno aterosklerozo. Razlog je v tem, da bo sprememba hormona estrogena vplivala na presnovo maščob in neposredno vplivala na krvne žile.
Leni za vadbo
Ko je telo neaktivno, bo povečalo raven slabih lipoproteinov in zmanjšalo raven dobrega holesterola. Zato je sedeč, pogosto ležeč ali sedeč na enem mestu, tveganje za maščobno kri zelo veliko.
Stalno pod stresom, pod stresom
Stres, pritisk je tudi eden glavnih krivcev za mastno kri. Razlog je v tem, da bo, ko je telo utrujeno, pod pritiskom težilo k temu, da bi več jedli in bili sedeči, leni za vadbo. Poleg tega imajo nekateri ljudje navado uživati tudi alkohol, poživila, ki povzročajo povišano raven holesterola v krvi.
Stres, pritisk je tudi eden glavnih krivcev za mastno kri.
Pogosto kajenje
Kajenje povzroči močno znižanje ravni dobrega holesterola v telesu, kar poveča tveganje za bolezni srca in ožilja.
Genetski dejavniki
Visok holesterol lahko povzročijo tudi genetski dejavniki. Če imate družinsko anamnezo visokega holesterola, stare starše ali starše, ste prav tako izpostavljeni večjemu tveganju za razvoj visokega holesterola.
Učinki drugih bolezni
Nekatera zdravstvena stanja, kot sta sladkorna bolezen in zmanjšano delovanje ščitnice, prav tako vodijo do višjih ravni maščob v krvi.
Simptomi bolezni maščobne krvi
Zamaščena kri nima izrazitih simptomov, zato jo bolniki pogosto težko prepoznajo. Velikokrat bolniki ugotovijo, da imajo mastno kri šele na rednih zdravstvenih pregledih ali pa je bolezen napredovala v hudo stopnjo. Zlasti hiperlipidemija pri mladih je pogosto bolj subtilna in jo je težko prepoznati kot visok holesterol pri starejših.
Pri dislipidemiji se lahko pri bolniku pojavijo simptomi, kot so glavobol, vrtoglavica, vrtoglavica, bolečine v prsnem košu, razbijanje srca, zasoplost ... Bolezen se razvije v končni fazi in povzroča nevarne simptome, kot so visok krvni tlak, srčni infarkt , ateroskleroza ...
Bolniki z dislipidemijo bodo imeli simptome, kot so: omotica, bolečine v prsih, razbijanje srca, zasoplost.
V nekaterih primerih se pod kožo pojavi rumen izpuščaj: na koži so majhni mehurčki s bleščečo, rumeno površino, ki se močno povečajo na koži obraza, komolcev, stegen, pet, hrbta, prsnega koša ... velikih kot konice prstov brez bolečin, brez srbenja.
Ukrepi za preprečevanje bolezni maščobne krvi
Glavni vzrok visokega holesterola je neznanstven način življenja. Zato morajo bolniki za izboljšanje visoke krvne maščobe najprej imeti bolj znanstveno metodo prehrane in vadbe. Za učinkovito preprečevanje visokega holesterola morate upoštevati naslednje ukrepe:
Nadzorujte telesno težo in jo vzdržujte na razumni ravni.
Omejite uporabo nasičenih maščob, rdečega mesa, kot so svinjina, govedina, teletina...
Jejte hrano, bogato z zdravimi maščobami.
Prehrana za ljudi s povišano maščobo v krvi je tudi precej enostavna, zato jejte živila, ki vsebujejo veliko vlaknin in vitaminov, ki pomagajo povečati izločanje krvne maščobe iz zelene zelenjave, svežega sadja in zelenjave, predvsem zelenjave, zelenjave, račjih nog, fižola. , jabolka, hruške, grenivke Izogibajte se alkoholu, tobaku, poživilom ...
Ne jejte veliko beljakovin, jejte pozno ali jejte preveč, ker bo to povzročilo prebavne motnje, holesterol se bo odlagal na močne stene.
Sledi povečana telesna aktivnost, vsak dan naj pacient nameni od 30 do 60 minut za razgibavanje telesa z vajami kot so tek, kolesarjenje, badminton, odbojka... pospešuje prekrvavitev, odvečna krvna maščoba se porablja za zadostitev gibalnemu procesu. in pomaga telesu, da se bolj sprosti.
Obstaja veliko informacij o tem, da lahko uživanje jajc zviša holesterol v krvi, kar povzroči visoko raven maščob v krvi in srčno-žilne bolezni. Vendar pa obstajajo številne študije v sodobni medicini, ki kažejo, da uživanje jajc v pravem odmerku ne samo da ne škoduje maščobam v krvi, ampak tudi pomaga povečati dober indeks maščob. Za telo je še bolj koristen kot visok holesterol.
Blackmores Cholesterol Health peroralne tablete so eden izmed izdelkov, ki vplivajo na zniževanje krvne maščobe, za katerega se odloča veliko ljudi. Je torej ta izdelek res dober in kje kupiti pristnega?
V Vietnamu narašča delež moških z vestibularnimi motnjami. Torej je vestibularna motnja pri moških nevarna? Kakšni so simptomi bolezni? Odgovorite na zgornja vprašanja v spodnjem članku.
Kontracepcijski vsadek je varna začasna metoda kontracepcije, ki jo uporablja veliko žensk. Česa se je torej treba vzdržati po vsaditvi kontracepcijske paličice, da zagotovimo njeno učinkovitost?
Če simptomov gastroezofagealne refluksne bolezni ne odpravimo hitro, bo bolezen hitro napredovala in povzročila številne zaplete, kot so perforacija želodca, rak požiralnika z visoko stopnjo smrtnosti. Zato morate to situacijo takoj rešiti z nekaj spodnjimi nasveti.
Nepojasnjeni glavoboli so pogosta težava mnogih ljudi. Bolečina se lahko pojavi nenadoma ali pa je dolgotrajna. To je lahko zgodnji opozorilni znak številnih nevarnih bolezni. Torej, kaj storiti, ko imate nepojasnjen glavobol? Kateri dejavniki lahko povzročijo glavobole? Kakšni preventivni ukrepi obstajajo?
V vsakem telesu je imunski sistem izjemno pomemben. Krepitev dobrega imunskega sistema pomaga telesu, da se izogne težavam z boleznimi in krepi odpornost telesa. Kakšni so torej opozorilni znaki, da je vaš imunski sistem oslabljen?
Nezrel imunski sistem je najvplivnejši dejavnik, da otroci ob spremembi vremena zbolijo za rinitisom. Kaj naj storijo starši za zdravljenje alergijskega rinitisa pri otrocih?
Ginekološke tablete ženskam ne smejo biti tuje, saj so to zelo učinkovit izdelek pri zdravljenju vaginalnih okužb. Glede na resnost bolezni vam bo zdravnik predpisal kombinirano tableto in peroralni recept. Vendar pa so se nekatere ženske v procesu uporabe soočile z vaginalno krvavitvijo, bolečinami v trebuhu, ostanki zdravil ... kar je povzročalo zmedo in zdravstvene težave pri uporabi svečk.
Kaj pomeni test HBsAb za preprečevanje hepatitisa B? Današnji članek vam bo pomagal najti odgovor na to testno metodo!
Cepljenje proti raku materničnega vratu je način, kako se sodobne ženske zaščitijo pred nevarno boleznijo. Vendar je to cepivo, ki se daje le, če ste upravičeni do cepiva proti raku materničnega vratu. Kaj je ta pogoj, vam bo pomagal razjasniti naslednji članek.
Ventilator je učinkovito orodje za pomoč bolnikom v številnih kritičnih situacijah. Mnogi se verjetno sprašujete, kaj je ventilator? Kdaj uporabiti ventilator? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
