Vsak dan se povečuje število ljudi z diagnozo visokega holesterola. Vendar pa mnogi ljudje še vedno ne razumejo, zakaj zbolijo za to boleznijo.
Po mnenju zdravnikov so nerazumna prehrana, presežek snovi in premalo gibanja glavni vzroki za debelost in povišane maščobe v krvi. Če se bolezen ne zdravi pravočasno, lahko povzroči številne resne zdravstvene zaplete.
Vzroki za mastno kri
Visok holesterol se običajno pojavi pri ljudeh srednjih let. Sedaj pa se zaradi vpliva zelo nezdravega življenjskega sloga starost bolnikov z mastno krvjo vse bolj znižuje. Bolezen maščobne krvi se lahko pojavi zaradi naslednjih glavnih vzrokov:
Neznanstvena prehrana
Uporaba preveč maščob v dnevnih obrokih je glavni vzrok bolezni maščobne krvi. Predvsem govedina, teletina, svinjina, jajca, mleko ... vsebujejo veliko nasičenih maščob. Konzervirana živila, živila, ki vsebujejo kokosovo olje, palmovo olje, maslo, kakav imajo tudi veliko maščob. Če redno uživate ta živila, boste imeli veliko tveganje za razvoj bolezni maščobne krvi.
maščoba
Debelost povzroča visok holesterol v krvi. Zlasti odvečna maščoba je pogosto skoncentrirana predvsem na trebuhu namesto na bokih ali stegnih. Debelost povzroči znižanje ravni HDL – dobrega holesterola in zvišanje ravni LDL – holesterola, kar vodi do tveganja zamaščene krvi.
Debelost povzroča visok holesterol v krvi, kar povzroča maščobno kri.
Vpliv starosti in spola
Ženske, stare od 15 do 45 let, imajo pogosto nižje trigliceride kot moški. Ko pa ženske vstopijo v menopavzo, se bodo ravni trigliceridov in slabega holesterola pri ženskah povečale in povečale tveganje za močno aterosklerozo. Razlog je v tem, da bo sprememba hormona estrogena vplivala na presnovo maščob in neposredno vplivala na krvne žile.
Leni za vadbo
Ko je telo neaktivno, bo povečalo raven slabih lipoproteinov in zmanjšalo raven dobrega holesterola. Zato je sedeč, pogosto ležeč ali sedeč na enem mestu, tveganje za maščobno kri zelo veliko.
Stalno pod stresom, pod stresom
Stres, pritisk je tudi eden glavnih krivcev za mastno kri. Razlog je v tem, da bo, ko je telo utrujeno, pod pritiskom težilo k temu, da bi več jedli in bili sedeči, leni za vadbo. Poleg tega imajo nekateri ljudje navado uživati tudi alkohol, poživila, ki povzročajo povišano raven holesterola v krvi.
Stres, pritisk je tudi eden glavnih krivcev za mastno kri.
Pogosto kajenje
Kajenje povzroči močno znižanje ravni dobrega holesterola v telesu, kar poveča tveganje za bolezni srca in ožilja.
Genetski dejavniki
Visok holesterol lahko povzročijo tudi genetski dejavniki. Če imate družinsko anamnezo visokega holesterola, stare starše ali starše, ste prav tako izpostavljeni večjemu tveganju za razvoj visokega holesterola.
Učinki drugih bolezni
Nekatera zdravstvena stanja, kot sta sladkorna bolezen in zmanjšano delovanje ščitnice, prav tako vodijo do višjih ravni maščob v krvi.
Simptomi bolezni maščobne krvi
Zamaščena kri nima izrazitih simptomov, zato jo bolniki pogosto težko prepoznajo. Velikokrat bolniki ugotovijo, da imajo mastno kri šele na rednih zdravstvenih pregledih ali pa je bolezen napredovala v hudo stopnjo. Zlasti hiperlipidemija pri mladih je pogosto bolj subtilna in jo je težko prepoznati kot visok holesterol pri starejših.
Pri dislipidemiji se lahko pri bolniku pojavijo simptomi, kot so glavobol, vrtoglavica, vrtoglavica, bolečine v prsnem košu, razbijanje srca, zasoplost ... Bolezen se razvije v končni fazi in povzroča nevarne simptome, kot so visok krvni tlak, srčni infarkt , ateroskleroza ...
Bolniki z dislipidemijo bodo imeli simptome, kot so: omotica, bolečine v prsih, razbijanje srca, zasoplost.
V nekaterih primerih se pod kožo pojavi rumen izpuščaj: na koži so majhni mehurčki s bleščečo, rumeno površino, ki se močno povečajo na koži obraza, komolcev, stegen, pet, hrbta, prsnega koša ... velikih kot konice prstov brez bolečin, brez srbenja.
Ukrepi za preprečevanje bolezni maščobne krvi
Glavni vzrok visokega holesterola je neznanstven način življenja. Zato morajo bolniki za izboljšanje visoke krvne maščobe najprej imeti bolj znanstveno metodo prehrane in vadbe. Za učinkovito preprečevanje visokega holesterola morate upoštevati naslednje ukrepe:
Nadzorujte telesno težo in jo vzdržujte na razumni ravni.
Omejite uporabo nasičenih maščob, rdečega mesa, kot so svinjina, govedina, teletina...
Jejte hrano, bogato z zdravimi maščobami.
Prehrana za ljudi s povišano maščobo v krvi je tudi precej enostavna, zato jejte živila, ki vsebujejo veliko vlaknin in vitaminov, ki pomagajo povečati izločanje krvne maščobe iz zelene zelenjave, svežega sadja in zelenjave, predvsem zelenjave, zelenjave, račjih nog, fižola. , jabolka, hruške, grenivke Izogibajte se alkoholu, tobaku, poživilom ...
Ne jejte veliko beljakovin, jejte pozno ali jejte preveč, ker bo to povzročilo prebavne motnje, holesterol se bo odlagal na močne stene.
Sledi povečana telesna aktivnost, vsak dan naj pacient nameni od 30 do 60 minut za razgibavanje telesa z vajami kot so tek, kolesarjenje, badminton, odbojka... pospešuje prekrvavitev, odvečna krvna maščoba se porablja za zadostitev gibalnemu procesu. in pomaga telesu, da se bolj sprosti.
Obstaja veliko informacij o tem, da lahko uživanje jajc zviša holesterol v krvi, kar povzroči visoko raven maščob v krvi in srčno-žilne bolezni. Vendar pa obstajajo številne študije v sodobni medicini, ki kažejo, da uživanje jajc v pravem odmerku ne samo da ne škoduje maščobam v krvi, ampak tudi pomaga povečati dober indeks maščob. Za telo je še bolj koristen kot visok holesterol.
Blackmores Cholesterol Health peroralne tablete so eden izmed izdelkov, ki vplivajo na zniževanje krvne maščobe, za katerega se odloča veliko ljudi. Je torej ta izdelek res dober in kje kupiti pristnega?
Opičje koze so ena redkih nalezljivih bolezni, kljub temu pa število primerov opičjih koz po vsem svetu narašča. Ali so opičje koze nevarne kot nalezljiva bolezen, ki se hitro širi in po različnih poteh?
Akne so zelo pogosta kožna bolezen, hude ali trdovratne akne, ki jih ne zdravimo pravočasno in pravilno, pogosto pustijo številne posledice na koži, kot so keloidi, konkavne brazgotine. Čeprav akne niso življenjsko nevarne, močno vplivajo na kakovost življenja bolnikov. V domačih in tudi mednarodnih režimih zdravljenja aken ima izotretinoin pomembno vlogo.
Nutri Flex je izdelek, ki ima odlične učinke pri krepitvi zdravja mišično-skeletnega sistema, preprečevanju osteoartritisa in zmanjšanju simptomov bolečine, ki jih povzroča artritis. Mnogi se sprašujete, ali ima ta izdelek kakšne stranske učinke? Ali kaj je treba upoštevati pri uporabi? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Mladostništvo je čas, ko se najverjetneje pojavijo številne duševne težave. Diagnoze duševnih bolezni so v porastu. Vpliv takšnih bolezni je ogromen. Samomor je eden od petih najpogostejših vzrokov smrti med mladostniki.
Spina bifida je degenerativna bolezen, ki jo spremlja razvoj dodatnih bodic. V zadnjih letih je veliko ljudi, ki zdravi hrbtenico s tradicionalno medicino, ugotovilo njeno učinkovitost in varnost.
V ljudskem izročilu je veliko učinkovitih zdravil za spondilolistezo, sestavine pa je enostavno najti in imajo v resnici odlične učinke pri zdravljenju.
Ob špinači ljudje pogosto pomislijo na sladko, hladno in osvežilno juho. Toda ali ste vedeli, da je špinača tudi učinkovito naravno zdravilo za melazmo? Oglejmo si nekaj načinov za zdravljenje melazme s koriandrovimi listi v članku.
Zvin je poškodba sklepne kapsule, najpogosteje vezi, vendar ne povzroči izpaha ali zloma. Zvin gležnja se najpogosteje pojavi med naporno aktivnostjo. Kaj torej jesti pri zvinu gležnja, da se bo rana hitro zacelila? Ugotovite, takoj si oglejte spodnji članek!
Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.
Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.
