Zaradi slabih navad so prsi iz dneva v dan manjše

Vsakodnevne navade se zdijo majhne, ​​a imajo velik vpliv na zdravje. Če ne boste pozorni na naslednje navade, bodo vaše prsi postopoma manjše.

Mnogim od vas se vaše prsi zaradi slabih vsakodnevnih navad vedno manjšajo. Da bi povečali velikost prsi, je treba te navade takoj prepoznati in spremeniti.

Obstajajo slabe navade, zaradi katerih so prsi vedno manjše.

Vsak dan je veliko razvad, ki se zdijo neškodljive, a negativno vplivajo na zdravje in postavo žensk. Tukaj je nekaj navad, ki ovirajo ali celo negativno vplivajo na razvoj 1. kroga, na katere morate biti pozorni, da jih odpravite.

Ležanje na trebuhu med spanjem

To je slab položaj za spanje, ki ne vpliva le na prsni koš, ampak vpliva tudi na hrbtenico. Ležanje na trebuhu povzroča pritisk na prsni koš, kar povzroča bolečino, težko dihanje in zmanjšan pretok krvi v prsni koš. Sčasoma se uščipnjeni del prsnega koša prezgodaj stara, zmanjša elastičnost ali celo deformira. Če imate navado ležati na trebuhu, to zdaj spremenite, da zaščitite svoje zdravje in oprsje.

Spanje na trebuhu je slaba navada, ki jo je treba spremeniti.

Sedenje v napačnem položaju

Ne le navada ležanja, tudi navada sedenja močno vpliva na ženske dojke. Pri delu ali učenju morate ohraniti pravilno sedečo držo: hrbet vzravnan, noge udobno na tleh in oči naravnost. Dolgotrajno sedenje v napačnem položaju povzroči, da so dojke stisnjene, kar zmanjša prekrvavitev, postanejo povešene in starajo. Zato bodite vedno pozorni na držo pri sedenju.

Pomanjkanje hranilnih snovi

Prsi so sestavljene iz maščobnega, mišičnega in vezivnega tkiva. Velikost prsi je povezana z velikostjo maščobnega tkiva in količino maščobe, nakopičene v prsih. Mnogi od vas pa bi morali, ker želite popolnoma shujšati, slediti neznanstveni dieti, s katero bi popolnoma izločili maščobe iz hrane. Zaradi tega je prvi krog žensk čedalje manjši.

Zaradi pomanjkanja hranilnih snovi v prehrani je prsi vedno manjše. Ne le to, dolgotrajna neuravnotežena prehrana je tudi vzrok za poslabšanje zdravja in nevarne bolezni.

Pomanjkanje hranilnih snovi negativno vpliva na zdravje in dojke.

Jejte preveč sladkarij

Dolgotrajno uživanje velikih količin sladkorja povzroča visoke ravni insulina v krvi, kar poveča tveganje za sladkorno bolezen . Poleg tega so nekatere študije pokazale, da je uživanje preveč sladkarij eden od dejavnikov, ki povečujejo tveganje za raka dojke . Da bi zaščitili svoje zdravje na splošno in še posebej svoje prsi, morate omejiti količino sladkarij, ki jih zaužijete vsak dan.

Nenadna sprememba teže

Ne glede na to, ali nenadoma pridobite ali izgubite težo, je vaše prsi utrpelo določeno škodo. Nenadno povečanje telesne teže povzroči, da se prsi preveč raztegnejo, zaradi česar koža postopoma izgublja elastičnost. In prehitra izguba teže bo odvzela večino maščobe, zaradi česar se dojke ne morejo vrniti v normalno stanje kot prej.

Brez spanja

Pozno spanje pogosto povzroči pomanjkanje spanja, kar bo utrudilo telo in vplivalo na metabolizem. Takrat je moten proces absorpcije hranil, kar negativno vpliva na velikost prsi. Ohranjanje 7-8 ur spanja na noč je učinkovit način za zagotavljanje dobrega zdravja in normalne presnove telesa.

Nošenje napačne velikosti nedrčka

Dolgotrajno nošenje ozkega nedrčka povzroča pritisk na dojke in poškoduje tkiva v tem položaju. Nasprotno, nošenje preširokega nedrčka brez možnosti popravljanja vpliva tudi na elastičnost "dvojne gore". Zato naj ženske nosijo pravo velikost nedrčka, da ne poškodujejo oprsja.

Nošenje napačne velikosti nedrčka negativno vpliva na vaše oprsje.

Pitje preveč kave

Raziskave, izvedene v Švici, kažejo, da lahko pitje več kot 3 skodelic kave na dan sčasoma povzroči manjše prsi. To se zgodi zato, ker imajo ženske poseben gen, ki povzroči, da se njihove prsi zmanjšajo, ko je raven kofeina v krvi previsoka.

Pitje preveč alkohola

Številne študije kažejo, da lahko prekomerno pitje alkohola poveča tveganje za nastanek raka dojke. Alkohol bo negativno vplival na raven estrogena v telesu in s tem negativno vplival na prsi. Ženske z družinsko anamnezo raka dojke morajo biti zelo pozorne na omejevanje uživanja alkohola.

Na velikost prsi vpliva veliko dejavnikov in se lahko zmanjšajo samo zaradi slabih navad, ki jih imate vsak dan. Če ste pozorni na te navade, jih lahko spremenite, da zaščitite svojo "dvojno goro".