Neredna menstruacija in kako jo odpraviti

Neredne menstruacije so zelo pogoste pri ženskah. Če želite učinkovito odpraviti to situacijo, morate razumeti glavni vzrok te situacije. Ugotovimo v spodnjem članku!

Neredne menstruacije (ali menstrualne nepravilnosti) so eno od pogostih stanj pri ženskah. Če se ta pojav pojavlja pogosto, je možno, da ima žensko telo hormonske težave ali ginekološke bolezni. Da ne bi vplivale na potek nosečnosti v prihodnosti, morajo ženske najti vzrok, da ga bodo lahko pravočasno premagale. Izvedite v spodnjem članku!

Simptomi nerednega menstrualnega ciklusa

Običajno je stabilen menstrualni cikel običajno od 26 do 32 dni, število menstrualnih dni pa običajno traja približno 3-7 dni, količina izgube krvi je približno 50-80 ml in kri je običajno temno rdeča. Tukaj je nekaj pogostih simptomov nerednih menstruacij: 

• Menstrualni cikel je bil v preteklih mesecih 28 dni, ta mesec pa je 21 dni krajši oziroma 35 dni daljši. 
• Število dni krvavitve je manj kot 2 dni in več kot 7 dni.
• Količina menstrualne krvi je prevelika ali premajhna, strjena ali preredka.
• Neredna krvavitev (menoragija) ali dolgotrajna odsotnost menstruacije. 

Simptomi nerednega menstrualnega ciklusa

Vzroki za neredne menstruacije

Za pravočasno zdravljenje morajo ženske razumeti vzrok te menstrualne motnje . Na splošno je običajno posledica nekaterih pogostih vzrokov spodaj: 

• Hormonsko neravnovesje: Delovanje endokrinega sistema (vključno z estrogenom in progesteronom) bo pomagalo uravnavati menstrualni cikel. Ko se hormon v telesu zmanjša ali pride do nenormalne spremembe, bo to povzročilo menstrualne motnje.
• Nosečnice ali doječe ženske: Ko oplojeno jajčece vstopi v maternico, da bi se razvilo v plod, žensko telo preneha proizvajati hormon, ki spodbuja ovulacijo. To pomeni, da ženske med nosečnostjo ne bodo imele menstruacije. Med dojenjem bo hormon prolaktin proizvajal materino mleko in zaviral hormon, ki spodbuja ovulacijo, kar vodi do menstrualnih nepravilnosti. Po odstavitvi otroka pa se bo menstrualni ciklus postopoma stabiliziral. 
• Uporaba hormonskih kontraceptivov: uporaba tega zdravila bo vplivala na menstrualni cikel, kar bo povzročilo nenormalno krvavitev sredi cikla ali premajhno/premočno menstrualno krvavitev. 
• Zaradi nekaterih ginekoloških bolezni in kroničnih bolezni: Eden od vzrokov za neredne menstruacije so maternični fibroidi , cervicitis, endometrioza ... Če jih ne zdravimo pravočasno, lahko pride do neplodnosti. 

Vzroki za neredne menstruacije

Poleg tega obstajajo številni drugi vzroki za menstrualne nepravilnosti, kot so neredno pridobivanje ali izgubljanje teže in nerazumna prehrana. Poleg tega bodo psihični pritiski, tesnoba, utrujenost povzročili tudi veliko izločanje hormona kortizola, kar bo preprečilo nastajanje estrogena in progesterona, kar bo povzročilo neredne menstruacije.

Posledice nerednih menstruacij

Menstrualne motnje lahko povzročijo resne posledice, kot so: 

• Težko je nadzorovati, ko menstruacija pride nepričakovano, količina krvi je težka in traja več dni, kar vodi do anemije, omotice, utrujenosti. 
• Čeprav lahko ženske z nerednimi menstruacijami še vedno zanosijo, bo to težje in možnosti za zanositev so manjše. Zato je treba imeti način za izračun dneva ovulacije, ko je menstruacija neredna, da bi imeli zdravilo za uravnavanje menstruacije in izboljšanje spolnosti. 
• Neredne menstruacije so tudi eden od opozorilnih znakov tveganja za ginekološke bolezni, kot so maternični fibroidi, sindrom policističnih jajčnikov itd. 

Kako uravnavati menstruacijo za stabilizacijo reproduktivnega zdravja

Tukaj je nekaj rešitev za premagovanje nerednih menstruacij, uravnavanje menstruacije za najbolj stabilno reproduktivno zdravje: 

• Ženske v rodni dobi morajo biti pozorne na svoj menstrualni ciklus. Če opazite nenavadne simptome, pojdite v priznano specialistično ustanovo, da ugotovite vzrok bolezni in pravočasno zdravite. 
• Za ženske, ki so v puberteti ali v perimenopavzi, je to naravni fiziološki pojav, zato ni razloga za skrb. 
• Ustvarite razumne življenjske navade, redno telovadite, dovolj spite za krepitev zdravja. To bo pripomoglo k boljši presnovi, zmanjšalo endokrine motnje. 
• Spremenite dnevni prehranski jedilnik, pijte veliko vode in jejte veliko hrane, ki je dobra za menstruacijo, kot so soja in sojini izdelki, papaja, grenki gomolji ... Hkrati omejite uživanje hitre hrane, spajkalne hrane, poživil, alkohol, tobak... 
• Vedno imejte udobno razpoloženje, ne bodite preveč zaskrbljeni ali prestrašeni, ker bo to negativno vplivalo na delovanje hipofize in proces ovulacije. 
• Redni estrogenski dodatki pomagajo uravnotežiti ženske hormone, kar bo pomagalo zmanjšati menstrualne nepravilnosti. 

Kako uravnavati menstruacijo za stabilizacijo reproduktivnega zdravja

Zgoraj je nekaj prispevkov o vzrokih za neredne menstruacije in načinih, kako jih premagati za dobro reproduktivno zdravje. Upam, da vam bo pomagalo pridobiti več uporabnega znanja!