Refraktivne napake očesa vključujejo kratkovidnost, daljnovidnost, astigmatizem … Refraktivne napake imajo različne manifestacije in znake, vendar so precej specifične, da jih zlahka odkrijete in zdravite.
Refraktivna napaka je pogosta očesna motnja, ki se pojavi, ko oči ne vidijo jasno slik iz zunanjega sveta. Posledica refrakcijskih motenj je zamegljen vid, ki lahko včasih privede do poslabšanja vida. Ko se pojavijo simptomi refrakcijske napake, se bodo ljudje spraševali, kako zdraviti in kako najbolje skrbeti za svoje oči, ko imajo refrakcijske napake.
Refraktivne motnje očesa se lahko pojavijo v različnih starostih.
Refraktivne napake očesa in kako jih odpraviti
Kratkovidnost - pogosta refrakcijska napaka
Stanje očesa, v katerem lahko oseba jasno vidi bližnje predmete, vendar ima težave z gledanjem oddaljenih predmetov. Kratkovidnost se pojavi, ko oko popolnoma ne more fokusirati svetlobnih žarkov na vidni del mrežnice.
Kratkovidnost je dokaj pogosta refrakcijska napaka.
Daljnovidnost
Daljnovidnost je stanje, pri katerem oseba vidi na daleč, na blizu pa slabo. Tako kot druge refrakcijske napake se tudi daljnovidnost pojavi, ko oko ne more pravilno fokusirati svetlobnih žarkov na mrežnico.
astigmatizem
Astigmatizem je stanje, pri katerem je roženica nenormalno ukrivljena, kar povzroča popačenje vida. Običajna človeška roženica je oblikovana kot krogla, pri ljudeh z astigmatizmom pa bo roženica ovalne oblike, kar povzroča številne težave pri fokusiranju svetlobe, ki vstopa v oko. Astigmatizem je pogosta refrakcijska napaka in se pogosto pojavi pri kratkovidnosti ali daljnovidnosti.
Starejši
Daljnovidnost je stanje, pri katerem oči jasno vidijo stvari v daljavi, vendar težko vidijo stvari od blizu. To je refrakcijska napaka s simptomi, podobnimi daljnovidnosti, vendar je glavni vzrok staranje očesa, siva mrena .
Twin market
Stanje videnja dveh slik predmeta namesto ene. Dvojni vid običajno prizadene le eno oko, pri prekrivanju prizadetega očesa drugo oko še vedno vidi normalno.
Slabosti
Ambliopija je slab vid na eno ali obe očesi. Ambliopija običajno nastane zaradi ovire v razvoju vida.
Kaj povzroča refrakcijsko napako?
Vzrokov za refrakcijske napake je veliko, poglejmo si glavne vzroke:
- Oči so preobremenjene: Dolgotrajna osredotočenost na oči je eden glavnih vzrokov.
- Življenjske navade: Zaradi nepravilne drže pri sedenju, premajhnega uživanja hranil, učenja in dela v slabo osvetljenem okolju,... to so slabe navade, zaradi katerih se zdravje oči vse bolj poslabša.
- Prekomerna izpostavljenost umetni svetlobi: računalniki, telefoni, ipadi,... postanejo intimna orodja, ki omogočajo udobnejše delo, učenje in zabavo. Če pa so oči izpostavljene zaslonom elektronskih naprav 3 ure na dan, obstaja 90-odstotno tveganje za izgubo vida.
Metode zdravljenja refrakcijskih napak
Refraktivne napake očesa vedno spremljajo številne ovire in tveganje dolgoročnih učinkov na vid. Zato je treba pri odkrivanju refrakcijskih napak v očeh poleg preventivnih ukrepov poiskati metode za zdravljenje oči.
- Očala: Najenostavnejši in najvarnejši način za odpravo refrakcijskih napak. Oftalmolog vam lahko pomaga izbrati prava očala za odpravo refrakcijskih napak in boljši vid.
- Kontaktne leče: Nošenje kontaktnih leč vam omogoča jasnejši vid in je bolj udobno kot nošenje očal. Vendar morate natančno upoštevati navodila, da se izognete nevarnosti okužbe oči.
- Refraktivna kirurgija: pomaga trajno spremeniti obliko roženice. Ta sprememba oblike povrne očesu sposobnost fokusiranja, saj omogoča natančno fokusiranje svetlobnih žarkov na mrežnico in izboljša vid.
Refraktivno napako je mogoče popraviti z različnimi ukrepi.
Metode za preprečevanje refrakcijskih napak
Posebej je treba paziti na oči z refrakcijskimi napakami in zagotoviti, da sta delovno mesto in študijski prostor dobro osvetljena. Če študij ponoči zahteva ustrezno umetno svetlobo, mora imeti svetilka reflektor, da se prepreči neposredna izpostavljenost očem. Projicirajte od zadaj, projicirajte od zgoraj ali proti dominantni roki operaterja.
Velikost elementov mize in stola mora ustrezati višini uporabnika. Sedite in se učite/delajte v pravilni drži, ne spuščajte obraza, ne nagibajte glave, pritiskajte lica na mizo, vedno imejte oči stran od dokumenta s primerno razdaljo.
Zmanjšajte obremenitev oči: ne dovolite, da bi vaše oči delale predolgo, omejite čas, ki ga porabite za televizijo, igranje iger, računalnikov itd., ne berite knjig s premajhnimi ali zamegljenimi črkami.
Vsakih 20 minut dela pustite oči počivati 3-5 minut. Če imate refrakcijsko napako, morate med gledanjem televizije nositi očala. Prehrana naj bo primerna, hrana naj bo polna škroba, beljakovin, sladkorja, maščob, vitaminov in mineralov.
Če želite dobro skrbeti za svoje oči, ko imate nenavadne očesne simptome, kot je zamegljen vid ali pogosta utrujenost oči, se morate pravočasno odpraviti v specialistično očesno bolnišnico na pregled in zdravljenje pri zdravniku, da se izognete morebitnim težavam. spreminja močneje.